單曲循環(huán)著一首曲子，在星巴克里安靜的碼下這些字，有很多很多想要表達(dá)的感動(dòng)，剛剛結(jié)束的曉玲老師帶領(lǐng)的《慧舞人生》課程，很遺憾我只參加了一天，8月1日要講智慧父母沙龍，提前趕回天津備課，老公在北京參加了完整的兩天課程。即使是只有一天，我也愿意坐城際趕過(guò)去，雖然是第N次參加慧舞人生課，里面的收獲和含金量只有參與其中的人才能感受的到。
很多人一聽(tīng)跳舞都覺(jué)得望而卻步，而實(shí)際上這是一個(gè)借由打開(kāi)呼吸、動(dòng)身體的來(lái)鏈接自己潛意識(shí)的過(guò)程，但是這是勇敢者的游戲，需要面對(duì)內(nèi)在最真實(shí)的自己，打開(kāi)心靈上的封印，甚至是一些我們一直想要逃避想要忘記的片段，都會(huì)一一浮現(xiàn)出來(lái)，看著自己的真心這需要極大的勇氣，所以整整一天，我的眼淚就像關(guān)不住的水龍頭，任由它一直流一直流，從早上哭到晚上……博哥一直很好奇，舞動(dòng)的課我上了沒(méi)有十次也有八次了，哪里還有這么多眼淚可流，我的回答只能是三個(gè)字——不知道！我只知道眼淚流下來(lái)是珍珠，吞下去是毒藥，所以在這個(gè)安全空間難得的機(jī)會(huì)里肆意流淌吧！哭到最后覺(jué)得自己腦漿子都開(kāi)始疼，但是身上感覺(jué)很輕松……
一、你的潛意識(shí)操控著你的人生，而你卻稱(chēng)其為命運(yùn)。當(dāng)潛意識(shí)被呈現(xiàn)，命運(yùn)就被改寫(xiě)了。
心理學(xué)里將整個(gè)意識(shí)比喻成一座冰山，我們?nèi)粘５乃枷?、行為和決策這些“有意識(shí)”的念頭只占5%，其余95%都是隱藏在水面下的潛意識(shí)，而這些往往是我們察覺(jué)不到的。比如一個(gè)女人很想嫁人這是可以覺(jué)察到的表意識(shí)，而潛意識(shí)里如果有個(gè)信念“男人沒(méi)有一個(gè)好東西”，這種情況下是很難有幸福婚姻的，而我們往往會(huì)寬慰她說(shuō)“緣分未到”，實(shí)際上是她頭腦里想結(jié)婚，潛意識(shí)95%是在抗拒婚姻的！
這次在慧舞課程的練習(xí)中，讓我感受到很多自己潛藏的模式，比如抗拒愛(ài)。當(dāng)我和博哥一組面對(duì)面向中間走的時(shí)候，我感受到自己極其的不情愿，腳底下像灌了鉛一樣的沉重，雖然內(nèi)心很渴望能得到一個(gè)擁抱，但是依然舉步維艱，即使走到距離僅有20CM的時(shí)候我仍然不愿意全然的張開(kāi)雙臂去擁抱，一邊被動(dòng)的等待，一邊已經(jīng)哭的泣不成聲，感覺(jué)自己的心揪在了一起，無(wú)比的疼痛，那就是表意識(shí)和潛意識(shí)擰巴造成的痛苦。
曾亮老師在奇跡課程里說(shuō)過(guò)“小我的本質(zhì)就是抗拒愛(ài)，引發(fā)焦慮和恐懼，是人就逃不出這個(gè)模式，我們唯一能做的就是成為自己的觀者，清楚的知道小我在如何運(yùn)作，我們就有了對(duì)自己人生的選擇權(quán)”！
當(dāng)我意識(shí)到自己的這個(gè)模式時(shí)，放聲大哭，哭到聲嘶力竭，那一刻就像回到一個(gè)小孩子，渴望愛(ài)，希望得到爸爸媽媽的擁抱，可是無(wú)果，我就選擇把自己這份對(duì)愛(ài)的渴望塵封起來(lái)，心底有個(gè)聲音“既然得不到，我就不要了！”而實(shí)際上是真的不想要嗎？當(dāng)然不是，只是為了避免得不到而再次失望受傷而已，越抗拒越需要，這就是深藏在冰山下的我的潛意識(shí)的運(yùn)作。于是一邊用眼淚沖洗自己的心靈，一邊去體驗(yàn)溫暖的擁抱，療愈在愛(ài)中開(kāi)啟……
二、事實(shí)不會(huì)傷人，而判斷會(huì)傷人
看著站在面前的高高在上的同伴，聽(tīng)著刺耳的指責(zé)，我是那么的弱小和無(wú)力，眼淚像斷了線(xiàn)的珍珠不停的流，而且我意識(shí)到自己這次哭的啥時(shí)候竟然都不敢發(fā)出聲音，后來(lái)想到是小時(shí)候爸爸媽媽總說(shuō)“再哭，再哭還得挨打”，所以回到5歲的孩童狀態(tài)，敢怒不敢言，真真的有種感受叫“打掉牙往肚子里咽”，所以我只能默默的哭，看著同伴憤怒的眼神，更加激發(fā)了我的憤怒，現(xiàn)實(shí)感受到身上被她無(wú)視的眼神帶到一個(gè)冰洞里，渾身穿梭著寒意，即使在三伏天也讓我不寒而栗，所以一個(gè)孩子是多么的期望被父母看到，多么渴望互動(dòng)，這樣的熟視無(wú)睹基本上跟把孩子囚禁在冰窖里的效果是一樣的。然后聽(tīng)著不斷響起的罵聲，又有一陣憤怒之火充滿(mǎn)我的內(nèi)心，特別想站起來(lái)反抗，把她推倒，實(shí)際上在成人狀態(tài)這是很容易辦到的，不過(guò)我那會(huì)兒就像被點(diǎn)了死穴，楞楞的動(dòng)不了，只有孩子般的無(wú)力感，還有太多太多的憤怒和壓抑，我想這些能量后來(lái)都成為了我13歲離家出走的動(dòng)力吧，所以不要欺負(fù)孩子打壓孩子，他們小的時(shí)候可能無(wú)力反抗，一旦他們有力量了，那就是青春期叛逆和爆發(fā)，冰凍三尺非一日之寒。
在這樣的體驗(yàn)中，頭腦中投射出一個(gè)畫(huà)面，就是小時(shí)候被爸爸按在床上打，媽媽旁觀也沒(méi)有管，那種掙脫不了的無(wú)力感帶著極大的委屈和憤怒。于是得出一個(gè)判斷結(jié)論——爸爸媽媽不愛(ài)我！而恰恰是這樣的判斷，把我和父母之間的距離越拉越遠(yuǎn)，別說(shuō)跟他們擁抱，就連溝通交流的機(jī)會(huì)都少之又少。
曾亮老師在經(jīng)典班里講“如果恨沒(méi)有被表達(dá)，愛(ài)就不會(huì)流淌出來(lái)”
在經(jīng)典班里第一次做“交還父母包袱”練習(xí)的時(shí)候，我也不知道哪來(lái)的力量，把小組中當(dāng)我父母角色的兩個(gè)同學(xué)罵了個(gè)狗血淋頭，真的特別感謝那個(gè)場(chǎng)域，還有全力支持我的同學(xué)們，罵完之后第一反應(yīng)是一身輕松，渾身暢快淋漓，這其實(shí)是潛意識(shí)的需要；但是第二反應(yīng)就是：你怎么這么不尊敬父母，多不孝順，天打五雷轟！這其實(shí)是表意識(shí)的反應(yīng)。而往往道德并不能解決人性最根本的問(wèn)題。在內(nèi)疚與暢快之間，我去問(wèn)曾老師“我不想見(jiàn)爸爸媽媽?zhuān)幌牖靥旖?，只想遠(yuǎn)遠(yuǎn)的住在北京”，曾老師的回答是“不想回就不回，同時(shí)想打電話(huà)想回去的時(shí)候就去做就好了”，那一刻我感受到被一股慈悲的力量包圍，感覺(jué)被深深的接納，也放下了對(duì)自己的指責(zé)。好消息是，一年后，我搬回了天津住，重新開(kāi)始了跟全家一起的新生活之路。
每一步路都不會(huì)白走，就這樣哭著哭著，突然在曉玲姐慧舞人生的課上我鏈接到一個(gè)畫(huà)面，就是爸爸陪我去參加中考，炎熱的夏天，我在里面考，他就在外面坐著等，午休的時(shí)候?qū)ｉT(mén)點(diǎn)了我愛(ài)吃的蝦仁炒黃瓜，那會(huì)兒家里經(jīng)濟(jì)也不怎么富裕，就這么一盤(pán)菜，爸爸一口沒(méi)吃，全都夾給我吃了，說(shuō)考試的時(shí)候要注意營(yíng)養(yǎng)。而且當(dāng)時(shí)180一瓶的3A忘不了健腦膠囊吃了好多瓶，都是爸爸媽媽省吃?xún)€用給我買(mǎi)的。同時(shí)又鏈接到很多媽媽坐在床前，一針一針給我縫新衣服的畫(huà)面，媽媽手很巧，我的衣服都是她親手設(shè)計(jì)制作的時(shí)尚款，而且絕對(duì)限量版，絕對(duì)不會(huì)撞衫。想到這一切，心里滿(mǎn)滿(mǎn)的感動(dòng)，從舞動(dòng)課上午的委屈、憤怒的畫(huà)面，下午潛意識(shí)就自動(dòng)替換成滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)的畫(huà)面。
曾老師說(shuō)“人的每一份痛苦，都源于妄想執(zhí)著，當(dāng)我們執(zhí)著于一個(gè)判斷里的時(shí)候，其實(shí)正見(jiàn)已喪失?！?/i>
昨天回家跟爸爸媽媽去吃飯，其實(shí)特別想給他們一個(gè)深深的擁抱，可是墨跡半天也沒(méi)做到，只是帶著橪橪一起邊做游戲，邊開(kāi)玩笑式的抱了抱他們，他們真的老了，多了很多的白頭發(fā)，雖然這次沒(méi)有全然的做到，但是我也接受我自己目前的階段，也允許自己一步一步往前走，已經(jīng)在路上，還怕路遠(yuǎn)嗎？三、見(jiàn)與不見(jiàn)，就在那里，從未走遠(yuǎn)
在相互連接的練習(xí)中，忽然覺(jué)得跟隨也是滿(mǎn)舒服的狀態(tài)，只不過(guò)我的心里有個(gè)期待，就是對(duì)方做的是我想要的我比較喜歡跟隨，如果不是我想要的，就會(huì)升起控制之心，因此這種跟隨不是真正意義上的跟隨，并沒(méi)有全然的融入對(duì)方的節(jié)奏，仍然活在自己的期待里，于是我就看著自己的這份控制之心，覺(jué)得挺有意思，這份控制背后有一份深深的恐懼，就是害怕不夠好……
再到和博哥滿(mǎn)屋子飄飛跳舞的時(shí)候，曉玲姐的要求是兩個(gè)人保持鏈接，但是我發(fā)現(xiàn)自己很愿意去到未知的地方探索，并沒(méi)有一直和他粘在一起，同時(shí)心底也沒(méi)有絲毫的擔(dān)心會(huì)找不見(jiàn)他，因?yàn)槲抑?，他?huì)在那里等我，他也一定會(huì)找到我，所以我只顧著去跳自己喜歡的舞步，享受當(dāng)下的暢快，好像沒(méi)怎么考慮到他的感受。
忽然想起了王菲的那首歌《傳奇》
想你時(shí)你在天邊
想你時(shí)你在眼前
想你時(shí)你在腦海
想你時(shí)你在心田
寧愿相信我們前世有約
今生的愛(ài)情故事不會(huì)再改變
寧愿用這一生等你發(fā)現(xiàn)
我一直在你身旁
從未走遠(yuǎn)……
四、回到生活
看到博哥寫(xiě)的慧舞人生課程的感受，很受觸動(dòng)，很多時(shí)候我們知道好多好多的道理依然過(guò)不好這一生，曾老師說(shuō)“如果知識(shí)只流經(jīng)大腦沒(méi)有流經(jīng)你的身體那只是個(gè)美麗的傳說(shuō)……”而舞動(dòng)就是很好的流經(jīng)身體的過(guò)程
今天和孩子一起做陶泥，突然特別感慨，孩子一瞬間就長(zhǎng)大了，從52cm到130cm，時(shí)光太匆匆，我們總是以為自己還有大把的時(shí)間可以揮霍，但是未曾想過(guò)每一天都是這余生中最年輕的一天，如果把每一天都當(dāng)做人生中最后一天來(lái)過(guò)，我想一定不會(huì)后悔不會(huì)遺憾，人之所以怕死，是因?yàn)橛刑嗵嗟膲?mèng)想沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，沒(méi)有活出自己想要的生活，而常常這個(gè)本心的愿望被封印在潛意識(shí)里，自己都不知道，我們稱(chēng)這種情況叫“25歲已死，80歲才埋”
走進(jìn)自己的內(nèi)心，會(huì)遇到一個(gè)真實(shí)的未知的自己，而只有真正讀懂自己的心，才能活出自己想要的樣子，這條成長(zhǎng)之路不是一天兩天可以走完的，好消息是路邊的風(fēng)景不錯(cuò)，結(jié)伴而行，出發(fā)即到達(dá)。
