時(shí)間管理系列的最后一篇，我們來(lái)談?wù)勗诟鞣N場(chǎng)景下都可以用到的節(jié)約時(shí)間小技巧

在我的理解中，今天所談的這些可以在很多地方使用的小技巧是時(shí)間管理最難的部分。如同圍棋中最困難的部分是收官一樣，小技巧是通過(guò)優(yōu)化生活中的小細(xì)節(jié)達(dá)到節(jié)約時(shí)間的目標(biāo)，它們對(duì)我們的生活習(xí)慣沖擊最大，產(chǎn)生的不適感最強(qiáng)烈，最難被堅(jiān)持下來(lái)。所以，下面這些技巧我建議一次只使用一個(gè)，培養(yǎng)出了穩(wěn)定習(xí)慣后再挑戰(zhàn)另外一個(gè)。一次性使用太多很可能會(huì)產(chǎn)生反作用，讓你從此遠(yuǎn)離時(shí)間管理。

過(guò)奢簡(jiǎn)生活

奢簡(jiǎn)生活顧名思義就是奢侈而簡(jiǎn)單的生活，用少量的高品質(zhì)物品滿(mǎn)足當(dāng)下的需求。只在生活中準(zhǔn)備少量的物品避免了選擇困難癥，也節(jié)省了很大一塊購(gòu)物時(shí)間。作為簡(jiǎn)單生活的補(bǔ)償，購(gòu)買(mǎi)的物品品質(zhì)就可以高一些。高品質(zhì)的物品一方面可以提升生活品質(zhì)，另一方面高品質(zhì)的東西一般比較耐用，延長(zhǎng)了使用周期，通過(guò)延緩物品更新周期減少了我們花在購(gòu)物上的時(shí)間。

使用數(shù)碼工具

手機(jī)不僅可以用來(lái)玩游戲和刷朋友圈，同時(shí)也是一個(gè)強(qiáng)力個(gè)人生產(chǎn)工具，有很多小工具可以幫助我們提高時(shí)間使用效率。

1、語(yǔ)音輸入

現(xiàn)在語(yǔ)音輸入的識(shí)別率已經(jīng)比較高了。在寫(xiě)作的時(shí)候可以先口述，通過(guò)手機(jī)把聲音轉(zhuǎn)化成文字，然后再進(jìn)行編輯。有一個(gè)軟件叫訊飛語(yǔ)音，通過(guò)它可以隨時(shí)記錄自己的想法，讓你能夠抓住每一個(gè)突然出現(xiàn)的靈感。其實(shí)這篇文章大部分內(nèi)容就是通過(guò)這種先口述后編輯的方式寫(xiě)成的。

2、記錄時(shí)間

記錄時(shí)間是進(jìn)行時(shí)間管理的基礎(chǔ)。手機(jī)因?yàn)槭请S身攜帶的，所以用來(lái)記錄時(shí)間是最合適的。我在這里我推薦“愛(ài)今天”和“time it”，這兩個(gè)軟件操作方便，還有統(tǒng)計(jì)功能，記錄的和分析時(shí)間的使用情況十分方便。

3、番茄鐘

番茄鐘是一個(gè)非常有效的時(shí)間利用方式，25分鐘的小塊兒無(wú)打擾時(shí)間足夠讓人進(jìn)入到高效率的工作狀態(tài)。關(guān)于番茄鐘，手機(jī)上的工具非常多，總體來(lái)說(shuō)功能也比較相似。在使用的時(shí)候有個(gè)小技巧，要保持倒計(jì)時(shí)的界面一直在手機(jī)的屏幕上。這樣當(dāng)忍不住想要刷朋友圈的時(shí)候，打開(kāi)手機(jī)第一眼就能看到番茄鐘的倒計(jì)時(shí)，會(huì)有很強(qiáng)的警示作用。另一方面，當(dāng)我們想休息一會(huì)的時(shí)候，也可以做一個(gè)番茄鐘。25分鐘的娛樂(lè)時(shí)間足夠我們放松心情了，同時(shí)番茄鐘到了時(shí)間還會(huì)提示我們，避免不知不覺(jué)中休息了太長(zhǎng)的時(shí)間。

利用零碎時(shí)間

1、切香腸式的工作

除了一些創(chuàng)造性的工作之外，有很多工作的特點(diǎn)是隨時(shí)可以開(kāi)始和結(jié)束，內(nèi)容比較散碎。這樣的工作就可以像切香腸一樣，每當(dāng)有個(gè)空閑的幾分鐘，就干上一點(diǎn)積少成多。使用這個(gè)辦法需要我們預(yù)先想好將哪一件工作設(shè)定為“香腸”，遇到了短暫的空閑時(shí)間，自然而然就會(huì)把“香腸”拿起來(lái)了。建議在一段時(shí)間內(nèi)只設(shè)定一個(gè)工作為“香腸”，減少工作管理難度。

2、隨身帶書(shū)

雖然現(xiàn)在手機(jī)上面的電子書(shū)越來(lái)越多也越來(lái)越方便，但是對(duì)還沒(méi)有養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的人，我還是建議帶上一本紙質(zhì)書(shū)或者是kindle這樣的純閱讀器。在零碎時(shí)間看書(shū)，尤其是在等待的時(shí)候看書(shū)效果會(huì)特別好。在百無(wú)聊賴(lài)的時(shí)候，很容易進(jìn)入看書(shū)的狀態(tài)，閱讀的體驗(yàn)也會(huì)很棒。隨身帶上一本書(shū)還能夠起到促進(jìn)守時(shí)的作用，有了一本書(shū)在手上，提前出發(fā)赴約早到了也不會(huì)無(wú)聊。

想辦法早起

對(duì)于平時(shí)家庭工作負(fù)擔(dān)比較重的人來(lái)說(shuō)，下班回家后屬于自己的時(shí)間并不多，如何精進(jìn)自己呢？我的答案是每天早起一到兩個(gè)小時(shí)，創(chuàng)造一段不被打擾的高效率時(shí)間。而對(duì)于單身的人來(lái)說(shuō)，早起的主要目的不是為了創(chuàng)造個(gè)人時(shí)間，而是為了督促自己能夠早睡，使自己能夠遠(yuǎn)離過(guò)度夜生活或是通宵游戲。

然而早起并不是像隨便說(shuō)說(shuō)那樣的輕松，純粹地依靠意志力很難做到，我們需要采取一些技巧。

1、科學(xué)定時(shí)

每個(gè)人需要的基本睡眠時(shí)間是不一樣的，我們需要根據(jù)自身情況設(shè)定一個(gè)最少睡眠時(shí)間。早起的目的只是為了創(chuàng)造一點(diǎn)個(gè)人學(xué)習(xí)時(shí)間，如果因此耽誤了正常的工作或是一天的精神狀態(tài)就得不償失了。在確定了最少睡眠時(shí)間之后，如果能在中午小睡一會(huì)的話(huà)，我們就可以在最少睡眠時(shí)間上加上半個(gè)小時(shí)。如果白天沒(méi)有條件補(bǔ)覺(jué)，那么我們需要在最少的睡眠時(shí)間上再加上一個(gè)小時(shí)。

2、提早準(zhǔn)備

如果用計(jì)時(shí)軟件統(tǒng)計(jì)一下的話(huà)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)從我們決定開(kāi)始準(zhǔn)備睡覺(jué)到真的躺到床上的時(shí)間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們所認(rèn)為的要長(zhǎng)得多。這就是為什么我們?cè)缢?jì)劃總是失敗的原因。解決這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有更好的辦法，只能把準(zhǔn)備時(shí)間提前。以我個(gè)人來(lái)舉例，一般從八點(diǎn)開(kāi)始我就開(kāi)始洗漱準(zhǔn)備睡覺(jué)了，但是最后躺倒床上也得快到十點(diǎn)了。

3、尋找伙伴

雖然早起是一種個(gè)人的選擇，但是為了能夠把這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持下去，我們也不應(yīng)該排斥借助外部力量。像現(xiàn)在各種的早起打卡活動(dòng)很多，參加一個(gè)早起社群，做出自己的承諾，有一群小伙伴互相監(jiān)、互相鼓勵(lì)，對(duì)自己是一種很強(qiáng)大的約束。

總之，早睡早起是一個(gè)系統(tǒng)工程，中間包括了早起、小憩、午休、晚間時(shí)間安排和早睡等方面。從壞的角度來(lái)看，我們需要把以上都做好才能保證早睡早起精神好。但是從好的方面來(lái)想，多步驟意味著伸縮余地很大，一個(gè)地方的失誤可以通過(guò)其他步驟進(jìn)行彌補(bǔ)。

最后，作為我自己時(shí)間管理系列文章的最后一篇，我在整理寫(xiě)作整個(gè)系列的過(guò)程中深切地感受到時(shí)間管理實(shí)際上是在管理自己的人生，管理自己的習(xí)慣。時(shí)間管理是一件知易行難的事，掌握正確的方法是必要的，但是更重要的是不怕失敗地反復(fù)踐行。所以，不需要猶豫，就隨便找一個(gè)地方開(kāi)始干起來(lái)吧，和自己斗爭(zhēng)才能得到真正的自由。