昨天特別把完美型人格的特點(diǎn)及需要提升的方向再次學(xué)習(xí)一遍。對(duì)照自己，許多都是非常吻合的，優(yōu)點(diǎn)有許多就不提了，需要提升的，比如很少贊揚(yáng)欣賞自己和他人，總有更高的目標(biāo)，對(duì)每件事都有近乎苛刻的要求，生活中不懂得享受，總有干不完的事。

喜歡評(píng)判別人和自己，內(nèi)心常常有個(gè)批評(píng)家。今天接到幾個(gè)電話，都有特別留意自己的心態(tài)變化，特別調(diào)整自己多去聆聽，不要輕易評(píng)判。感覺挺好的。這些天身體很累也生病了，完全沒有工作狀態(tài)，緊急的事也處理好了。今天允許自己啥都沒干，發(fā)了一天呆?；钤诋?dāng)下，不去評(píng)判自己的偷懶。生活哪能總是努力呢？