跟著感覺走，成為你自己
01
在人生的長河中，你必須愛自己，假如你不以自己的方式、自己的感受、積極的愛去深入的生存，那么對你來說，生存是毫無意義的。
我們在這個世界上分為兩種人，一種是活出自己的人，一種是丟了自己的人。
他們的區(qū)分是，活出自己的人的心智模式是由內(nèi)向外，丟了自己的人是由外向內(nèi)。
活出自己的人從自己身上尋找答案，時(shí)刻傾聽內(nèi)心的聲音，聽從直覺指揮。
丟了自己的人從別人的評價(jià)中尋找支撐，排斥或者忽略自己內(nèi)心的體驗(yàn)、感覺，做決定的時(shí)候容易迷失縝密的理性中。
02
我們在催眠的過程中，一般我們解決的是童年的情緒，回到童年的當(dāng)下與自己和解并進(jìn)行愛的注入，以來解決成年的困惑與阻礙。
所以催眠中我經(jīng)常會漫不經(jīng)心的走過來訪者的18－25的階段，可是今天我卻與來訪者卡在了她的24歲。
電話那端的她大聲憤怒的拒絕與24歲的自己做鏈接，我引領(lǐng)她去擁抱她的時(shí)候，她的情緒前所未有的激動，大哭起來，這是一個直覺很敏銳的來訪者，我不確定24歲的她那年遇到了什么事情。
做為一個知情見證者，我還是溫柔的不斷安撫她的情緒，讓她去擁抱那個24歲的當(dāng)下，終于過了五分鐘的僵持，她邊大哭著靠近她。
并開口，寶貝我愛你，我原諒你。
作為一個催眠師，你要先和自己鏈接，再和個案鏈接，這樣他好像通過你呼吸。
此刻我感受的情緒是一種懊悔與痛恨，這種感覺傳遞到我身上，我感覺身體麻的不得了。
果然，結(jié)束后我收到了她的微信。
24歲那年我徹底放棄了自己堅(jiān)持很多年的感情原則，選擇了我不愛的人做老公，放棄了應(yīng)該去努力爭取的生活方式，我是從24歲那年自我放逐，把自己丟掉的，今天的患得患失，內(nèi)心空洞感，都是從那年開始的。
所以我看到24歲的自己的時(shí)候，我真的好恨她！我恨她毀了我，我懊悔為何沒再堅(jiān)持一下。
今天我終于放下這種恨與后悔，開始嘗試著愛當(dāng)初做錯事的自己，真的好放松。
03
股神巴菲特的父親從小對巴菲特說：“孩子，尊重你自己的感受”
喬布斯說：最重要的是，擁有跟隨內(nèi)心和直覺的勇氣。你的內(nèi)心與直覺知道你真正想成為什么樣的人，任何其他的事情都是次要的。
而我們從小長大的過程，父母所有的教養(yǎng)都是讓你不要聽從內(nèi)心，而是聽從他人。
好好聽大人的話不會吃虧，不要以自我為中心，到單位要聽領(lǐng)導(dǎo)的，你要多體恤你媽不容易，你要考慮同事怎么想。
最后，我們的身體活著，精神與靈魂卻成了傀儡。
身體是什么，身體是靈魂的家，什么是你的初心，就是你最初那個熱烈的、純?nèi)坏幕钪撵`魂。
可是最后你身體里住的卻是別人的靈魂，你爸的你媽的你領(lǐng)導(dǎo)的你同事的……。
唯獨(dú)不是你的。
所以你看似“活著”，卻跟死了無異。
一個只生活在頭腦認(rèn)知的人，如同一臺程序嚴(yán)密的機(jī)器人，時(shí)刻進(jìn)行著精密的計(jì)算，以他人的經(jīng)驗(yàn)，以古人的教誨，身體慢慢僵硬，情感開始干涸，難以打動別人，也難以被別人打動。
接著就會出現(xiàn)空洞感，在這個世界上沒有根，隨時(shí)倒下后面卻是懸崖，孤獨(dú)、難過、象被抽空的井，生澀的痛，如被囚牢籠的獸，絕望的空。
04
很多朋友問我，怎么做自己。
我會告訴他，愛咋咋的就可以了。
看似玩笑，實(shí)則真理。
每做一件事情就東瞅西瞅，看看門后的人，看看樹上的鳥，還要看看你家的貓高興不，你累不。
遵循三個原則，不傷害他人，不傷害自己，不傷害環(huán)境。
就作吧。
我不相信明天，回頭、改天，
我相信當(dāng)下。
愛那個人就去說吧，大不了見光死；最想去日本，走吧，趁著櫻花未敗，頂多回來再賺錢還信用卡；想換個城市，打包行李吧，這個城市離了你一樣正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
你連自己的聲音都推三阻四，還說自己生活著，別矯情了。
在這個世界上真的有人用你的夢想活著，不行動，那個人永遠(yuǎn)不是你。
人不愛自己哪有能量去愛別人。
一個失去老公，卻生下孩子的女子，一邊照料珍貴的遺腹子，一邊還想做的更完美，去照顧失去兒子的雙親，其結(jié)果卻是適得其反，被指為圖錢不軌。
我給她的建議就是，愛自己吧，姑娘，哪想那么多呢。
當(dāng)太多的感情綁架排山倒海來的時(shí)候，請你默念，你有你的命運(yùn)，與我無關(guān)。
違心為了好名聲去做能力不足的事情，這也是不愛自己的表現(xiàn)。
跟著感覺走，成為你自己。
愛咋咋的。
一起愛自己 心理咨詢微信：Bmk1203
