01

自律的人，擁有開掛的人生。

知乎之中，有一個(gè)很火的問題：你認(rèn)為最好的生活狀態(tài)是什么？

點(diǎn)贊數(shù)第一的回答是：自律。

因?yàn)樽月傻娜?，能夠更好的控制好自己的工作與生活，從而更好的掌控自己的一切。

前段日子韓雪又刷屏，上了一期真人秀節(jié)目《女人有話說》，許多的人紛紛都對(duì)她路轉(zhuǎn)粉。

為什么呢？只因?yàn)樗叨鹊淖月?，做到了常人許多無法做到的事，活成了大多數(shù)人期待的樣子。

首先，她的每日作息規(guī)律表，就令人咋舌：

七點(diǎn)半起床；三分鐘洗漱；五分鐘化妝；……

所有計(jì)劃的事情都有嚴(yán)格的時(shí)間限制。

而這份作息表也并不僅僅是說說，

所有的這些，她居然可以雷打不動(dòng)地堅(jiān)持了十幾年。

韓雪在節(jié)目中說，她注重效率優(yōu)先，她的生活都在做減法，不會(huì)將時(shí)間浪費(fèi)。

再比如說學(xué)英語，她可以每天堅(jiān)持一邊做早餐，一邊聽英語廣播。

甚至連拍戲的休息的時(shí)間也不放過，經(jīng)常在片場帶著耳機(jī)學(xué)習(xí)英語。

印小天還曾在節(jié)目里說，韓雪是個(gè)“奇葩”，竟然在片場學(xué)英語。

正是比常人更自律，更努力，讓她的英語水平突飛猛進(jìn)。

這有了《聲臨其境》，韓雪為《海綿寶寶》卡通角色英文配音，口語純屬地道，角色無縫銜，還原程度無可挑剔。

連在場的業(yè)界著名配音導(dǎo)演評(píng)價(jià)稱“能用英文這么鮮明的詮釋人物性格形象，韓雪的節(jié)奏、氣息轉(zhuǎn)換以及所有夸張的表達(dá)，和畫面里人物的動(dòng)作都貼的非常完美”。

也有了她一段脫稿15分鐘的TED全英文演講，口語地道流暢、語法準(zhǔn)確無誤，令人佩服。

節(jié)目中，謝依霖參觀她的房間時(shí)，就在床頭發(fā)現(xiàn)了一本英文原版的《演員的力量》。

值得一提的是，每晚11-12點(diǎn)的閱讀充電時(shí)間，韓雪也一如既往地堅(jiān)持了許多年。

十幾年如一日，韓雪每天堅(jiān)持閱讀，造就了其成熟的認(rèn)知能力，又反過來促進(jìn)了其自律的行為，也就不難理解了。

正是這樣自律的生活，才讓她活出了開掛的人生。

02

自律的人，擁有著真正的自由

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》書中提到，“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隸。”

互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代，誘惑越來越多，生活之中，我們需要處理的事情也越來越多。如果缺乏定力和遠(yuǎn)見，不善于約束自己，生活的方向就很容易失控，以致于隨波逐流，迷失自己，成為了生活外在牽制的奴隸。

在我的學(xué)習(xí)群了有這樣一個(gè)人，大伙都稱呼他為黃老爺。

他的微信名更是直接粗暴的叫做自律的黃老爺。

確實(shí)，人如其名，幾年的部隊(duì)生活，自律對(duì)于他來說早已經(jīng)是深入骨髓了。

他自律到極致的生活，令人折服。

日計(jì)劃，月計(jì)劃，年計(jì)劃盡在他的掌控之中。

每天晚上帶頭復(fù)盤當(dāng)天計(jì)劃完成的情況，也帶動(dòng)了不少的人。

幾年如一日的早起，每天比別人“活”多了幾個(gè)小時(shí)。

越自律，越自信，也就越有底氣。

他也是一個(gè)不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間的人，他善于管好時(shí)間，更善于自我管理。

與他聊天，簡單粗暴，一針見血，直戳痛點(diǎn)。

他同樣是一個(gè)閱讀愛好者，他養(yǎng)成了每日必讀書，利用輸出倒逼著自己輸入。

他將自律進(jìn)行到底，越自律，也就越自由。

正是這樣自律的狀態(tài)，才讓他有了更自由的人生。

03

自律是優(yōu)秀人生最尊貴的標(biāo)配。

自律是人生的核心問題。

一個(gè)人如果生活不自律，可想而知，這會(huì)是一個(gè)糟糕到無法想像人生。

那么一個(gè)優(yōu)秀的人生，自律必定是其最尊貴的標(biāo)配。

蔡壘磊的《認(rèn)知突圍》里有一句話：“所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在于認(rèn)知能力受限。”

意思是，認(rèn)知的高度才真正決定了一個(gè)人自控力的強(qiáng)度。

上至成人，下至小孩都會(huì)因?yàn)樽灾屏Σ蛔愣趴v。

斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授米歇爾曾召集了數(shù)百名4歲大的幼童，把他們留在一個(gè)房間里。

告訴他們：“我給你一顆棉花糖，然后給你15分鐘。如果我回來的時(shí)候這顆棉花糖還在這兒，你會(huì)再得到一顆，這樣你就會(huì)有兩顆。”

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，關(guān)門期間，三分之二的孩子把棉花糖吃了。

14年后，米歇爾對(duì)這群已然18歲的孩子展開了后續(xù)研究。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

那些幾乎不能等待的孩子，都比較自大，在他人眼里是頑固、愛嫉妒、容易受挫的人；

而那些能夠管住自己直到實(shí)驗(yàn)人員回來才吃棉花糖的孩子，則具有更好的社交技巧、更強(qiáng)的社會(huì)競爭力和可靠性，他們更堅(jiān)定、更守信、學(xué)術(shù)成績也更好。

自律的人，往往能看到長遠(yuǎn)價(jià)值，而選擇犧牲部分的短期價(jià)值，從而擁有更加美好的人生。

丁尼生曾說，“自尊、自知、自制，只有這三者才能把自己引向最尊貴的王國?！?/p>

這就意味著你想要的尊貴人生，你可以憑自己的力量去成就。

換言之，你想活出什么樣的人生，取決于自己對(duì)人生的掌控能力。

唯有懂得自律的人，才能形成自由行走世間的底氣，成就你想要的人生。