只想一個人呆著，什么都可以干，也可以什么都不干。擼貓，發(fā)呆，看書，閉目養(yǎng)神，或者靜靜地坐在沙頭上，吟聽遠處工地上傳來的敲打聲，隔壁鄰居家鋼琴演奏的聲音，或者樓下小孩們的嘻戲吵鬧聲。

只想一個人呆著，此時此刻，我的家，我獨居的房子，是我詩意的棲居，趴著、躺著、站著，翹著二郎腿，盤坐在沙發(fā)的。。。我的王國我當(dāng)頭，我的情緒我安撫，我的身體我照顧，我的傷口我縫補，我的命運我做主。

想流淚就盡情流吧，這里沒有別人，只有自己。沒有什么可羞恥的，不曾在深夜痛哭過的人，不足以談人生。任何一場比賽，有人贏就會有人輸，不要追求完美，不要追求只贏不輸?shù)慕Y(jié)局，我們應(yīng)該做到的是：即使面對一次又一次的失敗，也能毫不畏懼。

難過、傷心、憤怒、焦慮時，就一個人獨自呆著吧，靜靜地去傾聽身體發(fā)出的聲音，覺察不良思維模式對自己的傷害，遠遠看著這顆心如何處理難過、傷心、憤怒和焦慮。

我遠遠的看著，我的心笨拙的處理情緒，它狂野的收縮和舒張，它劇烈的跳動，它憤怒的使勁將血液擠向動脈，血管的壓力瞬間增高，當(dāng)動脈和靜脈被迫拉伸得很長很薄，感覺胸部好象要爆炸一樣。我的心劇烈的顫抖著，我的全身不自主抖動，我的臉漲得通紅，我的整個身軀變成一座即將爆發(fā)的火山，期待一場燃燒和毀滅。

我站在在遠處，懷著無限憐惜看著這座火山，看著它漸漸地收回它的火苗，于是我的心開始平復(fù)，我的心跳恢復(fù)到正常的節(jié)律，血壓也逐漸下降，我全身的血液開始舒緩的流動，就像清澈的泉水叮當(dāng)?shù)母璩?br>

我笑了，笑我的心終于恢復(fù)了理性；笑一切充滿執(zhí)著、妄想和攀比的蕓蕓眾生；笑世人在虛幻的舞臺，徒然的爭斗；笑他們拼命的奪取，卻一無所有的離去。我笑他們，也就是笑我自己。

一切的苦和難，都是在渡我的劫。人生就是自己哄自己，自己勸慰自己，自己愛自己。把自己哄舒服了，勸明白了，大徹大悟了，才知道一切都不過是煙云，一切都是幻覺。

而我遠遠的觀察著，像靈魂倏地歸位，像心神突然開竅，像自我意識番然覺醒：想開了，放下了，看透了，不糾結(jié)，不計較，不抱怨。于是寧靜，自由，喜悅，自在，祥和等美好的情愫，如雨后的云朵，不斷向上升騰、翻滾。

我只想一個人呆著，每天看鳥從檐角穿飛，看云在窗前漫步，看花靜靜地開，葉緩緩地落。走遍千山萬水才發(fā)現(xiàn)：遠離紛繁的世事，寂寞與寧靜是人生最大的幸福。