最近幾天因為有點忙，一直沒去健身房，吃東西的時候總有種負(fù)罪感，打算晚上在宿舍做幾組運(yùn)動。跟著B站練天鵝臂的時候，室友紛紛過來圍觀。
小雨說：“我也好想減肥啊，夏天來了，我要瘦肚子?！?/p>
娜娜說：“我也是，我也是，現(xiàn)在的肚子看起來就像懷孕三個月一樣?！?/p>
剛好到了休息的間隙，我停下來說：“那不如我們一起運(yùn)動吧，網(wǎng)上有好多瘦腰的教程，在宿舍就能做。大家一起運(yùn)動，效果還比一個人練的好?！?/p>
小雨說：“不了不了，太麻煩了?！?/p>
“我也算了?！蹦饶日f：“每天時間都不夠用，哪有空像你一樣天天運(yùn)動啊。”
說完后，她們回到自己的座位上，不約而同，繼續(xù)玩起了手機(jī)。我知道勸說無用，像你永遠(yuǎn)無法叫醒一個裝睡的人一樣，一個人不想做什么事的話，總是有一萬個理由去告訴自己我不行啊，我沒時間啊。
身邊這樣的人很多，天天嚷嚷著說自己要好好減肥，但真正狠下心來管住嘴邁開腿的人卻屈指可數(shù)；說要練就一手好字、學(xué)會一首歌，讓自己有一項技能傍身的人很多，但真正愿意靜下心來，每天用固定的時間來練習(xí)的人還是寥寥無幾。
有人好心去勸說他們要堅持下去，跟他們說一萬小時定律，苦口婆心講一大堆道理，他們只用一句我沒時間啊，就能讓你瞬間啞口無言。
但實際上真的是這樣嗎？
你好好問問自己，真的學(xué)業(yè)繁忙到每天抽不出十幾分鐘的時間來運(yùn)動，工作結(jié)束后拿不出半個小時的時間來精練一項技能嗎？仔細(xì)想想你就能發(fā)現(xiàn)自己其實并不是沒有時間，只是自己沒勇氣開始，畢竟學(xué)習(xí)太累，而放棄很容易。
2.
我們的生活中有太多的時間黑洞在悄無聲息地吞噬你的每一分鐘。你想知道最近又發(fā)生了那些好玩的事情，娛樂圈有沒有新料，于是打開微博看熱搜、看熱評，不知不覺間半小時沒有了；關(guān)掉微博后又看到了抖音，于是你好奇最近有沒有新的段子，點進(jìn)去后發(fā)現(xiàn)這個人好好玩。哇，這個小哥哥真帥，想要pick他；不行啦，這只貓還會說話，萌死我了……好了，半個小時又沒了；好不容易關(guān)了抖音，淘寶又給你推送了新的消息，你想起來自己最近要買衣服了，進(jìn)去發(fā)現(xiàn)這件好看，可是那家店鋪同類型的更便宜啊，到底選哪件啊，糾結(jié)中半個小時又過去了。
這些時間黑洞在你察覺不到的時候偷偷吞噬你的時間，那些不以為然的每半個小時，都將成為你永遠(yuǎn)也回不去的過去。你感慨自己時間不夠用，抱怨自己太忙，沒時間做自己喜歡的事。但是卻總愿意拿寶貴的時間，去做那些無意義的事情。如果只是偶爾這樣也無可厚非，畢竟人都需要有自我調(diào)整的時間，可是事實是你每天都是這樣，心懷蒼生，卻唯獨不肯把時間放在提升自己上。
所以說，真的別騙自己了，你減不下來肥，練不成一項亮眼的技能，并不是因為你沒有時間，只不過是你懶，沒勇氣去做，吃不了苦罷了。
不信嗎？
那現(xiàn)在開始的拿出一張紙，把你一天的時間分成24個小格，每個小時你做了什么都記下來，到晚上的時候再來算一下，你每天的時間支出在哪方面最多。把你用在無用功上的時間和你用在喜歡的、想要完成的事情上的時間對比一下，讓最真實的數(shù)據(jù)說話，看看你每天浪費(fèi)掉的時間有多少。
仔細(xì)觀察后你就會發(fā)現(xiàn)，你其實并不是沒有時間看書、練字、學(xué)習(xí)、健身，只是你把時間用錯了地方。相比于學(xué)習(xí)時的累，玩游戲輕松多了，這種短時間內(nèi)就能帶來快感的東西，來的也快，去的也快，還會在消逝時候給你留下無盡的懊悔。
3.
因為喜歡書法的緣故，暑假的時候我加了一個練字打卡群。
群里平時會發(fā)一些文字素材，教大家如何寫字，大家也會一起交流，互相點評。天天跟著大家練字打卡，一個暑假過去了，進(jìn)步很大。群里有一個人私信我說：“你好厲害呀，看著你的字一天天進(jìn)步，你平時是怎么練字的呀？”
“就是平時多臨帖，然后默寫，不會的字多寫幾遍，直到你的肌肉產(chǎn)生記憶?！?/p>
“我也特別想練好字，覺得能寫一手好看的字特別酷，可是我總是找不到方法，而且平時還沒有時間練字?！?/p>
“練字是一項需要長期堅持的事情，書法是最講良心的，你付出多少，它就回報你多少。而且時間都是擠出來的，如果你真的想寫好字，每天半個小時的時間總能抽出來吧?！?/p>
對方久久沒有回話，我點開他的主頁，發(fā)現(xiàn)他很少發(fā)自己的練字打卡圖，曬得最多的是吃雞的游戲截屏。我知道了，他缺的不是時間，而是能夠持之以恒練好字的決心。
誠然，快節(jié)奏的時代里，每個人都很忙，這個世界變化太快，我們有太多要做的事情，生怕自己一個不小心就被時代拋棄，但是又有多少人真正把時間用對地方了呢。
身邊有很多人每天看似很忙，但一近距離接觸你就會知道，他們的忙碌不過是一種假象罷了，每天無數(shù)次刷著手機(jī)，各個APP來回?fù)Q，生怕自己錯過什么重要消息。作業(yè)、工作可以不完成，但游戲任務(wù)卻不能不做。他們一邊想著自己要做的事情，一邊心安理得地浪費(fèi)時間，手機(jī)便簽里寫著滿滿的待辦事項，但就是不愿意行動起來?？傁胫航裉熳霾煌隂]關(guān)系，不是還有明天嘛。
但其實呢，明天到了你就會改變了嗎？
練字群里有一位書法大咖，寫一手漂亮的楷書，每次發(fā)圖都能引起大家的羨慕，紛紛贊美“大神真厲害。”“大神你的字太好看了，我要跟你學(xué)習(xí)?！?/p>
抱著偷師的心理我點進(jìn)她的微博，大神的微博日常po的都是自己的練字打卡圖，日期一天接著一天依次排開。最讓我驚訝的是，大神說自己白天要上班沒時間，每天早上五點半準(zhǔn)時起床練字。
早晨五點半的時候，絕大多數(shù)人還在酣睡中，而那些目標(biāo)明確，對自己未來規(guī)劃清晰的人早就已經(jīng)起床追尋夢想了。
每個人的一天都是24小時，為什么就是有人能無限拉長自己的時間，做到你做不到的事情呢？沒什么秘訣，只是別人比你能吃苦，比你愿意付出。
4.
你沒有一項拿得出手的技能，沒有活成喜歡的樣子真的不是因為你沒有時間。你真正缺的是合理規(guī)劃自己時間的能力、足夠強(qiáng)烈的成功欲望和堅持不懈的耐心。
問身邊的人，你們未來有想要做的事情嗎？
他們都能侃侃而談，描繪出一幅恢宏的夢想藍(lán)圖，但遺憾的是，大多數(shù)人都只讓他們的夢想停留在想的這一階段。喜歡的作家劉瑜在《送你一顆子彈》中寫到:“每個人的心中，有那么長的一個清單，這些清單里寫著多少美好的事情，可是它們總是被推遲、被擱置，在時間的閣樓上腐爛。為什么勇氣的問題總是被誤以為是時間的問題，而那些沉重的、抑郁的、不得已，總是被叫做生活本身。”
不禁想，人是不是天生就擁有一種趨利避害的本能，需要花時間、花精力去做的事情總是被無限推遲、延緩，直到自己徹底忘記。學(xué)習(xí)很累，所以不愿意去花時間，但是刷起抖音來，上廁所的幾分鐘都可以利用上。你看你，想要做的事情沒完成，真的不是因為你沒時間，只是自己不愿意罷了，不愿意把大好時間浪費(fèi)在這些枯燥的事情上，哪怕你知道它是真的對你好。
作家采銅在《精進(jìn)：如何成為一個很厲害的人》中，把我們?nèi)粘５氖虑榉殖闪怂膫€維度：
（1）高收益值、長半衰期事件：找到真愛；學(xué)會一種有效的思維技巧；
與?！边M(jìn)行一場意味深長的談話。
（2）高收益值、短半衰期事件：買一件當(dāng)季流行的衣服；玩一下午手機(jī)游戲；以“扶墻進(jìn)、扶墻出”的方式吃一頓自助餐。
（3）低收益值、長半衰期事件：練一小時書法；背誦三首詩；讀懂哲學(xué)著作的一個章節(jié)；多重復(fù)一組技能練習(xí)；認(rèn)真地回復(fù)一封友人的郵件。
（4）低收益值、短半衰期事件：挑起或參與一次網(wǎng)絡(luò)掐架；漫無目的地刷微博；使用社交軟件窺視陌生人的隱私。
生活中那些讓我們迅速感到滿足的事情大多是高收益值、短半衰期和低收益指、短半衰期的事情，比如沒管住嘴晚上有出去吃了一頓大餐，吃的時候你感覺到很快樂，但是過一會你就開始后悔了，恨不得掐死大吃大喝時的自己。
生活中最應(yīng)該花時間去做的其實是那些高收益值、長半衰期的事情，做那些真正對你的未來有益，能夠增強(qiáng)你核心競爭力的事情。比如花時間去練習(xí)一項技能、學(xué)習(xí)一門語言、提升自己的工作能力……
有一個詞叫“積極廢人”：指那些很愛給自己立flag，但是永遠(yuǎn)做不到的人，這類人心態(tài)上積極向上，行動上卻宛如廢物，他們往往會在間接性享樂后恐慌，時常為自己的懶惰自責(zé)。
現(xiàn)在“積極廢人”已經(jīng)成了大多數(shù)年人的生活狀態(tài)，間接性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死。希望我們都不要成為這樣的人，最酷的事情不就是把自己吹過的牛逼一一實現(xiàn)嗎？要相信“一萬小時定律”，沒有哪一項成功是憑空得來的，你想要的每一樣?xùn)|西，背后都標(biāo)明了價格，需要你拿出相應(yīng)的籌碼。
你真正要花時間去做的事情應(yīng)該是那些能讓你在未來安身立命、有所作為的，而不是那種隨時可為，沒有多少實質(zhì)意義的事情。
努力很辛苦，堅持也很辛苦，但你要知道的是，當(dāng)你完成了既定目標(biāo)，那種滿足感是可以讓你驕傲一輩子的。
