? ? ? ? 隨著我們科技水平的不斷發(fā)展，信息交流質(zhì)量的不斷提高，如今電視、電腦、錄像機和游戲機等，各種由陰極射線管組裝而成的電器設(shè)備進入家庭。而近些年來通過各項研究表明，有很多人都患有了有電腦終端而引起的視覺疲勞，又稱為VDT綜合癥。

? ? ? ? 如果您經(jīng)常對著電腦，要通過以下幾點來確定自己是否有VDT綜合癥：

1、眼睛酸痛、眼睛發(fā)漲并且眼累不適；

2、注意力下降，并難以集中；

3、結(jié)膜炎或角膜炎、視力升高、眼壓升高；

?4、肩部、背部、頸椎、腰椎酸疼；

5、情緒煩躁、植物神經(jīng)功能失調(diào)（植物神經(jīng)功能是指內(nèi)臟神經(jīng)纖維中的傳出神經(jīng)、也稱自律神經(jīng)）；

? ? ? ? ? ?那又是什么原因引起的這些癥狀的呢，我們又該怎樣去預(yù)防和解決這些問題呢？其實，引起這樣病情的原因有三種：

一、終端屏幕亮光的炫目刺激和畫面閃爍的跳動，以及在我們操作的過程中，眼睛在不停的轉(zhuǎn)動和過度的緊張；

二、自身工作環(huán)境的影響，在操作的過程中，需要我們?nèi)褙炞ⅰ⒍俗?、直腰、肘和膝關(guān)節(jié)呈90度屈曲的強制性姿勢；

三、在正常的情況下，我們眼睛的眨眼次數(shù)在每分鐘16次，而在我們注意力高度集中的時候，眼睛每分鐘眨眼的次數(shù)在每分鐘5次左右。

總之，能夠引起VDT的因素有很多，而引起的病因也是十分復(fù)雜的，所以要時刻注意保持合理的姿勢習(xí)慣。

? ? ? ? 現(xiàn)在，如何防止VDT綜合癥已經(jīng)引起了有關(guān)的眼科專家和勞動部門的高度關(guān)注，進一步揭示發(fā)病機理，提出更加完善的治療方案。就目前的狀況來看，最有效的預(yù)防方案有這幾個方面：

1、合理安排電腦終端的使用時間；

2、調(diào)高屏幕的刷新率或者改用液晶屏幕；

3、有意識的增加眨眼次數(shù)；

4、多吃含維生素豐富的食物；

5、定期做眼部檢查，早預(yù)防，早治療；

6、在操作點時多喝水，多吃有助于身體排毒的食物；

7、也可以在操作完電腦后，滴一點順意明目滴眼液可以有效的緩解眼部疲勞帶來的問題。順意明目專門針對長時間用眼者量身打造，是一款輔助眼部治療眼藥水，其效果比一般眼藥水要好很多，并且在藥水中也不添加任何的防腐劑，并不會對眼部產(chǎn)生其他的傷害。