總有人問我，如何在工作和生活之外還能每天抽出時間學(xué)習(xí)？我的經(jīng)驗就是兩個字：早起。

　　于大多數(shù)人而言，一天中幾乎很難找到整段不受打擾的時間去提升自我。也許利用零碎時間可以給到你一些幫助，但如果想要更好地打磨自己，哪怕早起一小時或許也能幫你更好地達成愿望。

　　比如我每天堅持早起，到出門上班前我可以有兩小時的時間讀書和寫文章。無論當天的工作有多忙，或者有什么突發(fā)的狀況，我也不會擔(dān)心這一天沒有時間學(xué)習(xí)，即使整整一個白天我都抽不出空也不會感到焦慮和慌張。

　　越愛早起的人，越能為自己找到人生的掌控感。那種仿佛一切事情都盡在自己把握之中的感覺，特別能讓人滿足和心安。

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　　許多人的早晨，可能都是這樣開始的：在鬧鈴聲中被吵醒，立馬翻身從床上跳起來，慌忙穿上衣服，再胡亂抓幾下頭發(fā)，匆忙地去擠地鐵和公交。如果時間太緊，或許出門時還會把工牌忘在家里，又或者忘了帶某一份重要文件，總之就是狀況百出。

　　如果堅持早起，就不用那么慌張。出門前我會再次檢查包里是否帶齊了東西，同時查查天氣預(yù)報，看看是否要打傘或者做防曬。有時，我想鍛煉身體，可以起床后在小區(qū)跑步半小時，然后簡單洗漱，有條不紊地收拾再出門。

　　其實不僅是早起，人生也常常如此，你總要給自己多一點時間去提前做準備和應(yīng)對。

　　通常，一個踩著點起床的人，不僅上班會顯得很著急，平時的生活也總是很被動。一個總是早起的人，不僅可以在每個工作日更從容，在面對困難和麻煩時也總能更加坦然和淡定。

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　　想要堅持早起，就倒逼著我要早睡，乃至更嚴格地管理自己的作息時間。

　　幾年前，我也和許多人一樣，到了晚上十一二點都還沒有睡意，睡前都在玩手機。但后來因為要早起，就不得不早睡。

　　同時，盡量調(diào)整心態(tài)，這樣在入睡前就不會有太多的顧慮和煩惱，睡眠質(zhì)量也就提升了。

　　有句話說，“熬夜是因為沒有勇氣結(jié)束這一天，賴床是因為沒有激情開始這一天 ?！逼鋵崳?xí)慣早起之后就會發(fā)現(xiàn)，早起的人不僅精神更加飽滿，整個人看起來也更加積極陽光。

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　　有人說，一個人做到早起，不一定就代表他會成功。但一個成功的人，一定有許多優(yōu)秀的好習(xí)慣，也包括早起。

　　讀書時，成績比你好的同學(xué)，或許并不是更聰明，而是當你還在睡懶覺時，他們能每天堅持早起讀書學(xué)習(xí)。上班時，那些業(yè)績好的同事，或許也并不是更能干，不過是在你還在賴床時，他們就已經(jīng)到辦公室提前做了許多準備工作。

　　聽過這樣一句話，“我從未見過一個早起勤奮的人抱怨命運不好，良好的品格、優(yōu)秀的習(xí)慣、堅強的意志不會被所謂的命運擊敗?！?br>

　　不僅僅是早起，任何一個好習(xí)慣都可能帶給你巨大的改變，也會給你帶來更多好運和機會。

　　如果你也想做到更加自律，那就從堅持早睡早起開始吧，它一定會給你帶來更美好的人生體驗。