小斌剛剛上初中，也是父母從小比較溺愛，導(dǎo)致小斌比較任性，經(jīng)常找機(jī)會不想去上課。
這天早上，小斌捂著肚子說自己肚子特別疼，起初小斌媽媽以為又是孩子不想去上學(xué)騙自己。
結(jié)果吃飯的時候小斌突然有嘔吐、并且滿頭大汗的癥狀，小斌媽媽害怕了趕緊送孩子去醫(yī)院。
到了醫(yī)院后，醫(yī)生立即進(jìn)行了各項(xiàng)指標(biāo)的檢查。
編隨后檢查結(jié)果讓醫(yī)生大吃一驚：腎臟內(nèi)生性肌酐根除率下降至正常值的百分之二十到二十五，有較重的氮質(zhì)血癥，血液非蛋白氮多在60mg以上。
結(jié)果顯示小斌罹患了腎衰竭。而且是由于鉛中毒引起的腎衰竭。
醫(yī)生對于這個結(jié)果非常震驚，13歲的孩子為何會有如此嚴(yán)重的病，通過和小斌媽媽的對話醫(yī)生找到了答案。
原來小斌父母平時對小斌家教很嚴(yán)格，但是這孩子平時就喜歡吃路邊小攤上的食物。
小斌父母實(shí)在管不了他，就退而求其次，答應(yīng)小斌每天可以讓他選一種吃，并且只能吃一個。
最近小斌盯上了實(shí)蛋，天天晚上放學(xué)都要吃一個實(shí)蛋，孩子本身體質(zhì)就弱，每天吃的又是工業(yè)加工鉛超標(biāo)的蛋。
醫(yī)生說：孩子有這個結(jié)果跟他每天放學(xué)都吃的實(shí)蛋脫不開關(guān)系。
重癥監(jiān)護(hù)室一天一萬，母親無奈，含淚放棄治療。
腎不好，這4種異常會頻頻出現(xiàn)，多加小心
異常一：全身無力
當(dāng)腎功能出現(xiàn)異常，體內(nèi)的很多毒素和廢物很難從尿液直接排出。這就會引起精神不振，甚至是全身無力。
腎臟出現(xiàn)問題，蛋白質(zhì)等一些營養(yǎng)物質(zhì)也容易從腎臟里面漏出去，這樣也會導(dǎo)致疲憊感頻頻戶出現(xiàn)。
異常二：食欲不振
腎功能不好，也會出現(xiàn)食欲不振，看到油膩的食物就想惡心、嘔吐的表現(xiàn)。
異常三：尿液里有泡沫
當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)會從腎臟里面漏出到尿里來時，尿液里會出現(xiàn)很多的泡沫，一旦發(fā)現(xiàn)這種情況，很可能是腎功能出現(xiàn)了問題。
排尿次數(shù)過多或者尿量過少都要應(yīng)該引起注意，正常人每天的排尿頻率幾乎是4-6次，尿量應(yīng)該在800到2000毫升。
如果與正常值出現(xiàn)的偏差較大，最好去醫(yī)院檢查一下腎臟功能是否健康。
異常四：出現(xiàn)水腫
在飲水適量、睡眠充足的情況下，長期出現(xiàn)水腫、身體過于肥胖，臉部、眼瞼、小腿部都有可能會出現(xiàn)輕微的水腫，很有可能是腎功能不好引起的癥狀。
腎不好，這2樣?xùn)|西，再喜歡也要忍住
1、愛喝飲料
很多人，都要喝飲料，然而，長期喝飲料，會嚴(yán)重?fù)p害腎臟健康。
如果，腎臟不好，那么再喜歡喝飲料，也要忍住。
不論是碳酸飲料，還是甜飲料，都含有大量的糖分，攝入糖分過高，容易引起肥胖，導(dǎo)致肥胖相關(guān)性腎病，甚至更嚴(yán)重的后果。
此外，飲料當(dāng)中的磷酸鹽、咖啡因等成分，會促進(jìn)鈣排出，尿里面的鈣含量會隨之增多，易形成結(jié)石。
所以，想要養(yǎng)護(hù)什么，一定要少喝飲料。
2、吃的過咸
吃的咸，喜歡重口味飲食，也是十分損害腎臟健康的行為之一。
要知道，飲食中95%的鹽分，都是由腎臟代謝掉的，攝入鹽太多，會增加腎臟負(fù)擔(dān)，危害健康。
此外，鈉，具有親水性，鹽中的鈉，會導(dǎo)致人體水分不易排出，鈉在體內(nèi)積累，易引起水腫，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，致使腎臟受損。
所以，生活中，一定要謹(jǐn)記，清淡飲食，控制鈉鹽的攝入量，并且，還要注意食物中的隱形鹽分，如醬油、辣椒醬、餅干、肉松等食品中的“隱形鹽”。
日常保護(hù)腎臟，做好四點(diǎn)
一：食療滋養(yǎng)腎臟
俗話說的好：“三分天注定，七分靠打拼”。天生的資本是一方面，后天的保養(yǎng)也很重要。最高明的醫(yī)術(shù)是治“未病”，最好的藥就是我們吃的食物，通過食物營養(yǎng)的補(bǔ)充，遠(yuǎn)勝于藥品的依賴。
羊肉冬瓜湯
解析：羊肉性熱、味甘，是適宜于冬季進(jìn)補(bǔ)及補(bǔ)陽的佳品。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，它能助元陽，補(bǔ)精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥?！侗静輳男隆分姓f，它能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，溫中去寒、溫補(bǔ)氣血。
醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。
每天吃點(diǎn)黑
黑米：具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。
黑芝麻：富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠，可清除體內(nèi)自由基，抗氧化效果顯著。
黑豆：有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族和維生素E，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
二：茶療助腎排毒
多喝茶，對于腎臟健康，大有益處。喝茶，可益壽延年，減少腎臟負(fù)擔(dān)。
黑色入腎，多用黑色植物，泡水喝，對腎臟健康，大有益處。
用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配成花楸桑果茶，泡水喝，可益腎、益精、黑發(fā)明目、利尿排結(jié)石。
中醫(yī)講，黑色入腎，黑果花楸，對于腎臟健康有益，其含有豐富的花青素、多酚等，抗氧化極強(qiáng)，可延緩衰老，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。
洛神花，泡水喝，有助于排結(jié)石，減少腎臟內(nèi)結(jié)石的形成，保護(hù)腎臟健康。
桑葚果入藥，始載于 《唐本草》，其味甘，入腎經(jīng)，益腎滋陰、黑發(fā)明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一種獨(dú)特的藥食兩用植物，具有護(hù)腎、益精、生津止渴和活絡(luò)通經(jīng)作用。
這幾種搭配在一起，泡水喝，補(bǔ)腎益精，延緩衰老，保護(hù)腎臟健康，十分有益。
三：養(yǎng)腎之運(yùn)動法
用腳后跟健走
邁開大步，腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球；前腳落地時，后腳腳尖踮起。
腳后跟先著地，實(shí)際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位。經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。
握固
將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。
握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時走路、閑聊時都可以握固，及時加油打氣。
四：健腎之穴位法
涌泉穴——護(hù)腎固元的“長壽穴”
涌泉穴是一個著名的養(yǎng)生大穴，曾被養(yǎng)生專家視為人體的“長壽穴”，這當(dāng)然與它的護(hù)腎功能分不開。
它位于腳底中線前1/3處，即當(dāng)腳屈趾時，腳底前1/3凹陷處。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑际钦f：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用。
對涌泉穴的按摩，不必拘泥于方法，方便的時候按揉按揉就能起到養(yǎng)生保健的作用，可以每次按摩3～5分鐘。
按摩腰眼
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排除，又可刺激神經(jīng)末梢，對神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激，有利于病損組織的修復(fù)，提高腰肌的耐力。
對腰眼的按摩，每天做5分鐘以上，感到微微發(fā)熱即可。
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