在生活中，常常會(huì)碰到一些朋友，在交流的過程中總是帶著一定要贏過對(duì)方的心態(tài)。這樣的交流對(duì)于談話的另一方其實(shí)是非常不舒服的。 說話的人可能會(huì)覺得痛快，但是TA給人留下的印象卻不一定好。因?yàn)榕cTA對(duì)話的感覺不好。

所以說，讓別人感覺到舒服，是一種高級(jí)的教養(yǎng)。

但是要做到這一點(diǎn)其實(shí)很難。因?yàn)樽寗e人舒服，可能自己會(huì)不舒服。人難免會(huì)有要贏的沖動(dòng)，你在這一點(diǎn)說贏我了，那我就要在另外一點(diǎn)贏回來，幾個(gè)來回下來，這種負(fù)面的能量交換，讓大家都累。

那要怎么辦呢？

最重要的一點(diǎn)，就是放下評(píng)判。當(dāng)我們與他人交談時(shí)，努力去放下所有的邏輯與評(píng)判，只是單純的用心來聽，去感受對(duì)方的處境。

我們所要給予的，不是評(píng)判，而是慈悲與深刻的理解。

其實(shí)評(píng)判本身就是一種基于恐懼的行為，評(píng)判讓我們的內(nèi)心變得苛刻，同時(shí)也會(huì)在身體內(nèi)造成情緒能量的淤堵。當(dāng)我們聽別人說話的時(shí)候，我們往往聽到的都是自己的回聲，是自己的意見。評(píng)判別人不能說明別人怎樣，反而把自己的底細(xì)展露無遺。

只有當(dāng)我們放下評(píng)判，用心與他人相處，才能真正聽到他人，也聽到自己。

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