?十一月初輕斷食了七天，把每天的食物發(fā)到空間，引來(lái)一票朋友的關(guān)心和質(zhì)疑，“別減肥啦，你已經(jīng)很瘦啦” “這是減肥的方法嗎，減了多少斤”， 當(dāng)然也有人說(shuō)“好厲害，我一直對(duì)吃停不下來(lái)”。

? 知道“輕斷食”這個(gè)概念是機(jī)緣巧合關(guān)注了《斑馬天空》這個(gè)公眾號(hào)，斑馬姐姐在里面提到自己月初進(jìn)行了七天的輕斷食，平時(shí)偶爾也會(huì)輕斷食，狀態(tài)一直很好，皮膚也變得更好看了。最重要的是那句“平時(shí)更多的是因?yàn)闆](méi)有安全感和歸屬感，因?yàn)闊o(wú)聊因?yàn)榱?xí)慣才去吃東西，輕斷食之后終于和食物達(dá)成了平等關(guān)系，不再因?yàn)槭澄镎T惑而去吃東西了”，深深地打動(dòng)了我。

? 就像是一直被問(wèn)題困擾，終于出現(xiàn)了一個(gè)解決辦法。我知道自己一直以來(lái)對(duì)食物的迷戀和依賴(lài)程度，而那份依賴(lài)不是因?yàn)槲茵I，更多的是一個(gè)人在學(xué)校的孤獨(dú)和沒(méi)有歸屬感，把孤獨(dú)轉(zhuǎn)移到嘴巴里塞滿(mǎn)的食物，幻化成腦子里的一道道可以“解饞”的飯菜。

? ?好啦，這就是“輕斷食”的理由。