入睡時(shí)間：22:00

起床時(shí)間：04:30

【每日一思】

如果你每天多出一個(gè)小時(shí)出來(lái)，請(qǐng)問(wèn)你要做些什么？

如果我每天多出一小時(shí)，我想用來(lái)做些平時(shí)不太容易能做，和我特別夢(mèng)想要做的事。

比如說(shuō)，

健身和上瑜伽等等課；

做一頓精心設(shè)計(jì)味美顏高的早餐；

插一瓶美麗的花束；

一邊在窗邊曬著太陽(yáng)，點(diǎn)著精油，坐著躺椅，喝著下午茶；

學(xué)一些很特別的領(lǐng)域和課程，身心靈，擴(kuò)寬思維和認(rèn)知，生活美學(xué)等等；

聯(lián)系一個(gè)朋友，好好聊上一個(gè)小時(shí)，一起喝茶；

出去散心一個(gè)小時(shí)，呼吸新鮮的空氣，看美麗的風(fēng)景，然后放空自己的心，進(jìn)行冥想；