最近我總是受到朋友的夸獎：“廷偉，你的生命狀態(tài)好棒！”
“我已經(jīng)關(guān)閉了朋友圈，只是偶爾還是會主動去翻你的朋友圈，我覺得特別有力量。”
這幾個月，也多了好幾個親密的朋友。
經(jīng)常收到好朋友的想念和禮物，我也會向朋友表達(dá)我的想念和送出我的禮物。
漸漸把自己活成了自由職業(yè)態(tài)：有一份正式的工作，同時還有幾個獨(dú)立的項目在跑，在不同的項目和社群里擔(dān)任負(fù)責(zé)人或者協(xié)調(diào)者的角色。開始理財。
我越發(fā)感覺到自己的時間是那么珍貴，自律和規(guī)劃是那么重要。
有一些朋友會好奇的問我:廷偉，為什么你的狀態(tài)這么棒，可以分享一下你是怎么做到的嗎？
曾經(jīng)我分享過兩個秘訣:
1.始終和優(yōu)秀的人在一起。
2.先占坑，后焦慮。
上完丘舵的《成為私董會教練》課程以后，我意識到除了以上兩點(diǎn)之外，我和他人的一些不同，還在于我的自信狀態(tài)。
我開始堅信：我的生命本是就是最好的作品
很多人無法做出行動，是源于內(nèi)心的恐懼。在《喚醒沉睡的天才》一書里，瑪麗蓮老師提到：恐懼有四種，分別是：對夢想的恐懼，對失敗的恐懼，對系統(tǒng)的恐懼，對沖突的恐懼。
對夢想的恐懼：
對夢想感到恐懼的人，想都不敢想。過去失敗的經(jīng)歷已經(jīng)內(nèi)化成了拖延的習(xí)慣，他們甚至不敢想象事情發(fā)生的可能性。
比如，多數(shù)的窮人都不敢想象自己成為千萬富翁的樣子。內(nèi)心認(rèn)為這不可能。
對失敗的恐懼：
如果我失敗了怎么辦？
這種恐懼表現(xiàn)為：在實(shí)施階段遇到困難，對自己的能力，資源和優(yōu)勢不夠自信，認(rèn)為自己做不到。
對系統(tǒng)的恐懼：
如果我這樣做，我身邊的朋友會怎么看我？我的丈夫/男朋友不會同意我這么做的。
對系統(tǒng)感到恐懼的人，是因為沒有完全找到自己的價值，過分在乎他人的看法。
對沖突的恐懼:
害怕沖突，擔(dān)心自己的行為給別人帶來傷害。
他們總是會想：我這樣做是對的嗎？我父母會不會不高興，我男朋友會不會不開心？
就拿在國際演講會報名做有準(zhǔn)備演講這件事情來講吧。
對夢想感到恐懼的人可能會想：我從小就不敢面對這么多人講話，我講不了。
對失敗感到恐懼的人可能會想：要是講砸了怎么辦？我現(xiàn)在還做不到脫稿演講，我上臺很緊張。
對系統(tǒng)感到恐懼的人可能會想：我沒有辦法經(jīng)常參加俱樂部的活動，因為我要照顧小孩。
對沖突感到恐懼的人可能會想：如果我這么晚回家，男朋友會不會生氣？
如何擁抱這些恐懼呢？
恐懼并不可怕，我們要接納他們也是我們身體的一部分。
自從我看過一本書《幸福的陷阱》，接納與承諾（ACT）心理療法。我會把四個小妖當(dāng)做我身體的一部分。我想到的不是消滅它，是接納自己作為一個完整的人應(yīng)該有恐懼。感謝恐懼給我?guī)淼暮锰?，向恐懼告別，就好像旅途的伴侶，感謝你出現(xiàn)過，接下來的路，要和你告別啦。
——貓書（非暴力溝通踐行者，線下悅讀分享300+場）
（在《喚醒沉睡的天才》一書里，瑪麗蓮老師把四種恐懼稱為四個小妖）
如何面對恐懼，并且更好的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)呢？
如果是對夢想的恐懼，我們可以調(diào)動我們的視覺腦。勇敢的想象一下，如果一切如你所愿，夢想實(shí)現(xiàn)，10年后的你在哪里？和誰在一起？做什么？
愿景的力量是無比強(qiáng)大的，它能帶領(lǐng)我們克服擺在面前的諸多困難。（這個我找時間單獨(dú)寫一篇關(guān)于愿景的）
如果是對失敗的恐懼，我們可以通過回顧自己的成就事件，盤點(diǎn)自己的優(yōu)勢，能力和資源，來提升自己的自信。
個人能量的積累來自于里程碑事件----張家瑞
如果是對系統(tǒng)的恐懼，我們可以通過溝通 幫自己構(gòu)建支持，安全和理解的系統(tǒng)。
如果是對沖突的恐懼，我們可以試著找到自己的使命和獨(dú)特價值，讓自己身心合一。
上完這堂課，看完瑪麗蓮老師的書，我才意識到，雖然我是剛剛學(xué)到這個內(nèi)容，但是在此之前，我已經(jīng)做了相當(dāng)多的功課。
半年30篇60000字，寫出我人生
早早的把自己的愿景做了想象和描繪，梳理了自己的成就事件，能力和優(yōu)勢。給自己構(gòu)建了充滿支持的系統(tǒng)，也找到了自己的獨(dú)特價值。
祝愿看到本文的你，能夠擁抱恐懼，做真實(shí)而有力量的自己。
