?我是黃婭梅；全民閱讀推廣自愿者，每日1小時學(xué)習(xí)踐行者，這是我刻意練習(xí)每天一篇原創(chuàng)文章的第11篇文章；希望我的分享能為您賦能，也是為我自己賦能。

? ?前兩天學(xué)習(xí)了兩本提升銷售能力的書，那今天我們就來學(xué)習(xí)一下如何將學(xué)習(xí)到的知識，使用《刻意練習(xí)》的方法運用到我們的工作和生活中去。

? ?刻意練習(xí)一開始就告訴我們一個觀念，“所有的天才在表面上看起來有不可企及的高度，他們唯一的秘密就是《刻意練習(xí)》出來的”。專家告訴我們，"我們的人體和大腦的極限是不斷的被挑戰(zhàn)，同時也具有記憶功能的。那我們要怎么才能具備刻意練習(xí)呢？

1、具有明確的目標(biāo)，這個目標(biāo)是可衡量的。

2、專注

3、尋找高手學(xué)習(xí)，走出舒適區(qū)，努力挑戰(zhàn)，每次練習(xí)都要有反饋，每次練習(xí)都要比上一次有進步。

4、刻意練習(xí)達到心理表征（下意識動作）

學(xué)習(xí)了刻意練習(xí)的方法，我要消除3種錯誤的思想：

1、基因限制的思想（突破）。如：有些人會想，父母在這方面都那么差勁，我肯定也不行。

2、足夠長的時間。如：不管練習(xí)什么，只要練習(xí)到10000小時或者指定的時間就可以是高手了。

3、足夠努力。

如果你看到這里已經(jīng)忍不住要《刻意練習(xí)》的話，那請您已經(jīng)要記住它的3F原則

Focus（專注）? ? ? ?Feedback(反饋）? ? ? ?Fixit(修正）

1、尋找導(dǎo)師幫助（專業(yè)人士），了解導(dǎo)師背景。

2、如果沒有導(dǎo)師，就尋找工具為自己設(shè)定挑戰(zhàn)目標(biāo)，自己幫助自己。

3、停滯機段，保持動機。

如何養(yǎng)成保持動機？

1、就拿我每天寫一篇文章一樣，我給自己設(shè)定這個挑戰(zhàn)目標(biāo)，不管每天在忙，我都要拿出1小時出來完成它，并要保證質(zhì)量，而不是為了完成而完成。

2、同時我會將我寫的文章發(fā)布到朋友圈和各種關(guān)于寫作，學(xué)習(xí)、閱讀的群里面去，尋求外部的支持，同時也是尋找反饋。

我相信了解《刻意練習(xí)》的原則，同時能運用到我們的學(xué)習(xí)當(dāng)中去，那么你在不久的將來，在某一個行業(yè)中一定會取得優(yōu)異成績，成為這個行業(yè)中的高手。

一、刻意練習(xí)成長型思維，每日學(xué)習(xí)1小時，終身學(xué)習(xí)、終身成長踐行者。

二、全名閱讀推廣者，將愛說話的優(yōu)點發(fā)揮到極致。

三、想要加入刻意練習(xí)，成為終身成長踐行者的朋友們可以加微信：qiyu-xifshui

四、黃婭梅：80后，奔四之人，從事銷售工作數(shù)10余年，沒有驚天動地的事件，但對銷售擁有自己的理解。為人處世耿直，直來直去。熱心，愛學(xué)習(xí)，愛分享，愛說話，將熱心、學(xué)習(xí)、分享、說話發(fā)揮到極致；

五、很多朋友還沒有養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，那就從現(xiàn)在開始吧，我們一起去踐行每日1小時學(xué)習(xí)。