20230112

1? 看清小我的真面目。從而自然地不再把幻想中的發(fā)生當做重點，而是把心靈回歸圓滿自在當做目標。

無論外在發(fā)生什么，我們都能活出愛和平安。

2 在與對方的相處中

不是一味地對他好或只給他想要的

他就能夠跟你長相廝守。

也不是一味地挑剔他

或是跟他作對來控制對方。

當你領(lǐng)悟到這點時

你的魅力和能力就會開始展現(xiàn)。

3 身體的病痛，其實是“生病”這個過程的最后一關(guān)；遠在身體生病之前，這人的思想就已經(jīng)生病了。

有悲觀、負面、偏激、逃避的思想本身不是問題；問題是我們不能放任這些思想占據(jù)自己。

從現(xiàn)在開始，在自己的心靈世界中質(zhì)問自己：“我的思想生病了嗎？我是否總是在每件事上看到不好的地方？”

如果發(fā)現(xiàn)自己的思想生病了，就要試著去改變自己，多用一些正面、積極、活潑的思想，取代負面、惡心、討厭的想法。

那些經(jīng)常感到不開心、沮喪、憤怒、不耐煩、焦慮不安的人，應(yīng)該回來面對自己，別再逃避下去。

4 坐亦禪，行亦禪，一花一世界，一葉一菩提，春來花自青，秋至葉飄零，無窮般若心自在，語默動靜體自然。

我們只要照見“五蘊皆空”，就能“度一切苦厄”，能“度一切苦厄”，就能“心無掛礙”、“無有恐怖”、“遠離顛倒夢想”、“究竟涅槃”，獲得大自在、大解脫。

5 要舍得在“讓自己感覺放松舒服起來”這件事上花大量的時間和功夫，然后再去考慮怎么去解決這樣那樣的問題，你會發(fā)現(xiàn):不知怎的問題少了、小了、容易面對和化解了。也許正是因為你的心更柔軟、更靈動了。

6 我們幾乎所有的問題和煩惱都來自于過多地關(guān)注他人。

放過他人，哪怕是你最親的兒子，從他那里出來，回到自己這里來，所有的問題都會消失。

當你能回歸自心，你才發(fā)現(xiàn)，那時，你才能真正愛別人。

7 無論別人對“我”是好還是壞，“我”都無動于衷，心底安寧，而這就是內(nèi)心強大的表現(xiàn)，更是安全感的最終由來。敢于做自己的人，內(nèi)心才是安全的。

真正的好關(guān)系，一定是彼此敢做真實的自己。