【快速閱讀311/400】《成長型養(yǎng)育》湯唯著。父母語言開啟孩子終身學(xué)習(xí)力，幫孩子把每一個問題化作成長的機會 ，讓孩子具備不斷自我突破的能力。教育即生長，生長就是目的，在生長之外別無目的。教育最重要的不是灌輸各種知識和技能，而是培養(yǎng)他們積極的思維方式。思維方式是影響人生成敗的關(guān)鍵因素，左右著一個人的人生軌跡。培養(yǎng)孩子的成長性思維需要父母運用智慧和恰當(dāng)?shù)姆绞剑@就是成長型養(yǎng)育。第一步就是要求父母具備成長型的思維。
第1章成長型思維：突破先天智力的局限
? ? ? ? 智力是可以被改變的。只要改變父母的養(yǎng)育方式，就能改變孩子對失敗和挑戰(zhàn)的看法，從而讓孩子不斷重塑智力的上限，成為更優(yōu)秀的人。
一、智力能決定孩子的未來嗎
1、智力測試量表來源。比奈特—西蒙測試量表→韋氏—貝爾維埃智力測試量表→貝利、格塞爾、卡特爾、畫人、阿爾伯塔（運動）嬰幼兒發(fā)展量表等。
2、我國《0到6歲小兒神經(jīng)心理發(fā)育診斷量表》，涵蓋了兒童在大運動、精細動作、認知能力、語言發(fā)育和社會交往等五大方面的發(fā)育情況。篩選“慢”孩子，給予相應(yīng)的適應(yīng)性教育和干預(yù)。
3、美國加德納提出多元智力結(jié)構(gòu)理論，認為智力是多元的、全方位的，分七大類：語言能力、數(shù)理邏輯能力、空間認知能力、運動能力、音樂能力、人際關(guān)系能力、自我審視能力。
二、智力是可塑的
1、卡羅爾：成長思維（越努力越聰明）和固定思維（不愿意嘗試挑戰(zhàn)，害怕失?。?/p>
2、固定思維（給孩子貼上天才和聰明標簽）毀壞天才和智力。
3、用成長型思維養(yǎng)育孩子，越努力越幸運。
三、改變智力的關(guān)鍵因素
1、讓孩子擁有掌控感，避免習(xí)得性無助是積極心理學(xué)家之父馬丁·塞利格曼等發(fā)現(xiàn)的。
2、轉(zhuǎn)念。固定思維認為失敗是能力不足，能力或智力是天生的從而選擇逃避放棄。成長型思維則認為失敗只意味著自己還不夠努力，采用各種方法達成目標。
3、不是努力沒用，而是策略不對。要改變一個人的信念，需要改變他的經(jīng)歷。改變智力的關(guān)鍵因素：一是成長型思維，相信智力可以通過努力來改變；二是給予他們新的經(jīng)歷，讓孩子確實感到通過持續(xù)努力或調(diào)整努力的策略，確實可以提升自己的能力。
四、成長型思維：重塑后天智力
1、錯誤是學(xué)習(xí)的機會。擁抱錯誤。
2、肯定努力，而非能力。
3、面對失敗，該做什么？一是調(diào)整策略，嘗試新招；二是分解問題，降低難度。
4、超越父母，孩子可以做到。要求父母具有成長型思維。成長型思維的父母教給孩子不只是遵守規(guī)則，更是思考問題的方法，即使父母不在他們身邊，他們也能知道真正的底線在哪里，從而做出更成熟、更有價值的決定。逐漸放手，讓孩子去獨立、去成長，并能欣慰地看到孩子一步步超越自己。
第2章成長型養(yǎng)育
? ? ? ? 一個充斥著責(zé)罰和羞辱的環(huán)境無疑令人恐懼，一個滿是贊美和表揚的溫室也無法育出良種。唯有成長型養(yǎng)育的土壤才能育出一棵內(nèi)心強大、不斷適應(yīng)環(huán)境和追求卓越的樹苗。
一、為什么需要成長型養(yǎng)育
1、為人父母需要學(xué)習(xí)。不斷地改變自己的心態(tài)，調(diào)試自己的生活方式。父母需要學(xué)習(xí)新的養(yǎng)育和教育知識。家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師，這是任何機構(gòu)和學(xué)校都無法代勞的，必須有父母自己學(xué)、自己教。
2、學(xué)習(xí)型父母。成長型父母所信奉的是終身學(xué)習(xí)，即對一切保持著好奇心和探索欲，并與孩子一起努力和成長。孩子出生以后，父母通過閱讀、工作、進修等方式不斷自我成長，并將這樣的理念身體力行地傳遞給孩子。
3、成長型養(yǎng)育。人本主義心理學(xué)家卡爾·羅杰指出人需要的是無條件的愛、無條件的積極關(guān)懷。
二、成長型養(yǎng)育的關(guān)鍵要素
1、提供足夠的安全感。視崖實驗。恒河猴實驗，哈洛提出母愛的本質(zhì)之一在于能為嬰兒提供安全的避風(fēng)港。依戀理論。親子關(guān)系的重要前提是安全感和信任，只有當(dāng)孩子感覺自己在父母面前足夠安全，可以將自己的弱點和問題清清楚楚地陳列出來時，他們才會向父母求助，并且尊重父母所提出的意見和建議。
2、直面壓力將其作為機會獲得成長，擁抱挑戰(zhàn)，家長適當(dāng)?shù)膸椭?。鴨子綜合癥（表面悠閑暗中努力）。
3、真正能緩解壓力的并不是靠物質(zhì)上的獎勵促使大腦釋放更多的多巴胺，而是積極面對壓力的心態(tài)和關(guān)注問題的解決所需的血清素等化學(xué)物質(zhì)。減壓方法：參加體育活動或鍛煉，閱讀和看書，聆聽音樂，與家人和朋友共度時光，外出散步，正念冥想，培養(yǎng)有創(chuàng)意的愛好等。
4、讓錯誤成為成長的機會，所有的成長都是從錯誤中不斷學(xué)習(xí)的。成長型養(yǎng)育要教給孩子的事正視錯誤，將錯誤作為新的起點，邀請孩子重新試一次。孩子不斷地發(fā)現(xiàn)行為的邊界、更省力的辦法，或與自己當(dāng)前能力相匹配的做法，從而不斷獲得成長。
5、重視努力勝過能力。尋找合適的挑戰(zhàn)區(qū)。父母對孩子的引導(dǎo)不是訓(xùn)練和強化業(yè)已形成的經(jīng)驗和知識，而是在激發(fā)和促進新經(jīng)驗及新知識的學(xué)習(xí)和形成。
6、關(guān)注教育的長期目標。
三、成長型養(yǎng)育的挑戰(zhàn)
1、成長型養(yǎng)育面臨的挑戰(zhàn)：孩子對規(guī)則的試探、父母的情緒控制。
2、阿德勒提出四種常見的兒童錯誤行為目的：尋求關(guān)注、爭奪權(quán)力、報復(fù)、自暴自棄。
3、情緒控制兩個著名理論：“踢貓效應(yīng)”（壞情緒傳染）、“ABCDE”療法（理性情緒療法，轉(zhuǎn)念，正念好的角度思考問題）。
四、成長型養(yǎng)育的三大典型誤區(qū)
1、貼標簽，固化思維。
2、懲罰，短期有效。
3、迎合，損害自信。
第3章成長型養(yǎng)育的七種方法
? ? ? ? 成長型思維不是盲目地相信努力就有回報。成長型養(yǎng)育是幫助孩子突破過去的認知，促進道德感的建立和內(nèi)化，更好地面對失敗，同時掌握必要的學(xué)習(xí)技巧的一種養(yǎng)育選擇。
方法一：讓孩子知道大腦、能力是可塑的
1、熟能生巧，持續(xù)努力就能見效，需要進行巧妙的策略選擇。
方法二：給予積極且具體的鼓勵
1、鼓勵而非獎勵。
2、鼓勵而非表揚。
3、鼓勵要具體。
方法三：幫助孩子勇于承擔(dān)責(zé)任
1、管教而非懲罰。管教是家長可以采取的主動行為，它能夠預(yù)防許多問題，確保孩子能從錯誤中獲得積極的一面。
2、成長型管教。管教是對孩子的一種培訓(xùn)，要引導(dǎo)和指導(dǎo)孩子，告訴孩子應(yīng)該做什么，而不是通過懲罰他們的不當(dāng)行為，告訴他們不能做什么。
3、方法：裝滿孩子的注意力瓶子，通過假裝游戲來扮演角色，定好規(guī)則并堅持下去。
方法四：掌握失敗后的溝通技巧
1、換位思考，了解孩子的真實想法。與其在孩子失敗以后還說“你最棒”，不如告訴孩子，哪怕他不是最棒的，哪怕失敗了，他的努力和付出也是有價值的，并將成為受用終身的財富。
2、失敗后，給于簡單的信息反饋。等孩子平靜下來以后，針對失敗的原因，幫助孩子分析遇到的問題到底在哪里，以及接下來期望嘗試的新策略。
方法五：拆解難題，建立信心
1、 教孩子拆解難題。
2、思維的圖形處理器。理解，計劃，解決，檢查。
方法六：培養(yǎng)受挫能力和心理彈性
1、成長型思維、毅力和心理彈性是解決這一難題的對策。毅力不是與生俱來的，而是通過養(yǎng)育發(fā)展而來的。
2、鼓勵孩子寫一本美好周記，鼓勵孩子回想這一周中對自己特別友善的人，鼓勵孩子回想一周以來的最好時刻。
方法七：探究式學(xué)習(xí)
1、蘇格拉底提問（5W1H）什么，為什么，在哪里，什么時間，哪種，怎么樣。
2、探究式學(xué)習(xí)：固定式，結(jié)構(gòu)化，引導(dǎo)式，開放式。
第4章學(xué)習(xí)中的成長型養(yǎng)育
? ? ? ? 成長型思維并非孩子成績提升的靈丹妙藥。家長必須先對孩子的作業(yè)進行仔細指導(dǎo)，并提供適合的“腳手架”，再來稱贊他們?yōu)榻獯饐栴}而付出的努力。這種將成長型養(yǎng)育和具體的學(xué)習(xí)策略相結(jié)合的方法，會讓孩子更加自信并主動學(xué)習(xí)。
一、學(xué)習(xí)周期
1、學(xué)習(xí)周期：孩子不是憑空就會學(xué)習(xí)知識的，而是根據(jù)實際的具象化的生活經(jīng)驗來構(gòu)建知識，他們的學(xué)習(xí)過程，其實會不斷地重復(fù)感知、探索、探究和應(yīng)用這幾個周期。
2、四個階段：具體經(jīng)驗階段，反思觀察階段，概念抽象階段，測試階段。
3、感知階段三個有效方法：科學(xué)的重復(fù)，圖文識記，調(diào)動五感。
二、成為“腳手架”
1、父母能在孩子學(xué)習(xí)是給予支持，他們更容易理解新的課程和概念，成長型養(yǎng)育強調(diào)將大問題分解為小問題，將難度降低。
2、給予“腳手架”支持的前提是，知道孩子目前在哪里(出發(fā)點），也知道孩子要去哪里（目的地），然后給孩子一些工具，幫助孩子更好地到達目的地。
3、支持方式：提出建議，提出探究性問題，演示和示范，使用生活中的其他例子，為孩子提供幾個選項，提供支持，給予鼓勵。
三、因材施教
1、了解孩子的學(xué)習(xí)風(fēng)格：視覺，聽覺，動覺。
2、認知風(fēng)格：場獨立型的孩子喜歡積極的互動，喜歡父母頻繁的回應(yīng)；場地依存型的孩子通常不會在第一次學(xué)習(xí)新知識去就勇敢地開口說話，他們喜歡按部就班地做事，這會讓他們有安全感。
3、另一種認知風(fēng)格：思索型和沖動型。
四、在玩中學(xué)
1、成長型養(yǎng)育特別強調(diào)需要帶孩子在玩中學(xué)。游戲中孩子會發(fā)揮積極作用，孩子會主動參與游戲過程，游戲中的信息對孩子來說才真正有意義，在游戲中孩子學(xué)習(xí)著不同的社交互動。
2、陪孩子玩起來，可以家長主導(dǎo)，也可以孩子主導(dǎo)，讓孩子們盡情發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，在玩中成長。
五、循序漸進
第5章生活中的成長型養(yǎng)育
? ? ? ? 成長型養(yǎng)育不僅是為了塑造學(xué)習(xí)上積極努力的孩子，更是要培養(yǎng)終身成長的人。在學(xué)習(xí)之外，培養(yǎng)成長型思維的機會無處不在，更是需要父母的用心和付出。一、成長型的積極關(guān)注
1、關(guān)注的力量。關(guān)注?積極的行為=更多的積極行為。
2、給予孩子足夠的積極關(guān)注，用積極關(guān)注塑造和管理幼兒的行為，是成長性養(yǎng)育中的關(guān)鍵部分。
3、高質(zhì)量陪伴。只有真正走入孩子的內(nèi)心世界，讓他覺得自己被看到、被認可，他才會和我們建立起積極的親子關(guān)系。陪孩子游戲，走進大自然。
二、成長型的親子交流
1、哪些話該說，哪些話不該說?？浜⒆优Σ徽f聰明；夸孩子自己選擇達到自己的目的，夸孩子行為本身是最重要的。
2、鼓勵孩子尋找更有挑戰(zhàn)的難題時，也是告訴孩子學(xué)習(xí)應(yīng)該具有挑戰(zhàn)性。
3、承認孩子面臨的事情很困難，接下來我們需要提醒孩子可以通過大量的努力，迎接挑戰(zhàn)、克服困難，從而培養(yǎng)其成長型心態(tài)。
4、當(dāng)我們肯定孩子的努力，并把它帶入挑戰(zhàn)，可以激發(fā)他終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
5、家長坦誠地談?wù)撟约涸?jīng)犯過的錯誤以及從中吸取到的教訓(xùn)，會有助于孩子理解、嘗試和犯錯都是學(xué)習(xí)過程中非常自然的一部分。
6、提前控制情緒，正念練習(xí)紓解壓力。方法：5分鐘專注，接受自己，專注呼吸，身體掃描練習(xí)，步行正念練習(xí)。
7、方形呼吸調(diào)整情緒：吸氣時從一數(shù)到四；憋住氣從一數(shù)到四；呼氣時從一數(shù)到四；憋住氣從一數(shù)到四；重復(fù)四次上述呼吸法。
三、四周入門的實操指南
1、第一周：搭建思維基礎(chǔ)。建立基本認識，分享自己生活中的真實經(jīng)歷，探討大腦的能力。
2、第二周：發(fā)現(xiàn)和記錄。探討兩種思維模式，練習(xí)從固定型思維向成長型思維轉(zhuǎn)變，將成果可視化作為日常提醒，討論成長型思維的實際運用，恰當(dāng)運用書籍和電影里的角色。
3、第三周：討論和重新出發(fā)。經(jīng)驗分享，討論感受，設(shè)定一個新目標，運用“暫時……”的力量，和孩子一起列出行動方案。
4、第四周：成長型思維實踐。鼓勵成長型思維，鼓勵假扮游戲，重新定義失敗，隨時準備暫停。
? ? ? ? 為人父母，是一場關(guān)于成長的修行。如果有一種方法能確保孩子在未來取得成功，那一定是終身成長的心態(tài)，父母改變教養(yǎng)的語言，則是這一切的開始。
