“呀，瘦了一圈兒嘛~”在廚房里正在做菜的媽媽?zhuān)仡^瞥見(jiàn)我，不禁呼出聲來(lái)。
我笑著和她打著招呼，開(kāi)心的和她聊起了這幾天的辟谷經(jīng)歷?；貞浧饋?lái)，也是經(jīng)歷了一段身心靈的奇妙之旅….
階段一：好奇
什么？要6天不吃飯？就喝水？
哦，還要采氣。采氣又是什么？
看著宣傳頁(yè)面的辟谷資料，內(nèi)心充滿了疑惑。再次回神，我已經(jīng)提溜著箱子坐在辟谷之地-鹿源生態(tài)酒店的床上了。對(duì)于何老師獨(dú)創(chuàng)的“道家養(yǎng)生＋禪定靜修＋醫(yī)學(xué)＋心理減壓”的辟谷之術(shù)實(shí)在好奇，忍不住來(lái)一探究竟。
巧的是，和之前胎息班一同學(xué)習(xí)的琳熙姐姐再一次相見(jiàn)，同住一屋的我心情美美噠~
到達(dá)酒店已是半夜，耳邊傳來(lái)不遠(yuǎn)處孔雀的鳴叫聲，懷著一絲緊張三分期待以及七分好奇，緩緩地進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
階段二：興奮
鹿源農(nóng)莊處在浦口郊區(qū)，遠(yuǎn)離了市區(qū)的嘈雜與空氣污染。一覺(jué)醒來(lái)，打開(kāi)窗，忍不住大大滴伸了個(gè)懶腰?？諝庵袕浡旰笄嗖莸奈兜?，窗外是一片荷塘，荷葉一團(tuán)團(tuán)抱簇在一起。起風(fēng)了，吹皺一池河水。帶著一顆放松而又雀雀欲試的心，我來(lái)到了三樓的授課大廳。
在經(jīng)過(guò)了辟谷基礎(chǔ)知識(shí)講解后，何老師教授了我們飲水的方式和第一種的采氣方式。在49次采氣完畢后，感覺(jué)到胃部有一團(tuán)氣充斥其間，摸下胃部硬硬的，早飯沒(méi)有吃但是并不覺(jué)得饑餓，很是神奇吶。
一天的學(xué)習(xí)結(jié)束后，去參觀了農(nóng)莊里的鹿，孔雀以及黑天鵝。優(yōu)美的景色讓人流連忘返。
一覺(jué)醒來(lái)，采氣完畢，期待的和同房的小姐姐上樓稱量體重。僅僅一天的時(shí)間，她瘦了2斤，我也瘦了一斤多?？粗w重秤上的數(shù)字，我的嘴角已經(jīng)忍不住上揚(yáng)起來(lái)，真是開(kāi)心吶~對(duì)于之后的學(xué)習(xí)，也充滿了期待。
階段三：適應(yīng)
伴隨著各種采氣方式的教學(xué)，對(duì)于辟谷又有了更加深刻的了解。何老師以催眠引導(dǎo)的方式，幫助大家靜下心神，更好的感知自己的內(nèi)心，一些負(fù)面的壓力和情緒也隨著他平靜而溫暖的聲音釋放掉了。身心都有一種如負(fù)釋重的感覺(jué)。脫離了現(xiàn)實(shí)生活的環(huán)境，有了一個(gè)讓自己平靜下來(lái)的場(chǎng)域。
這么好的修身修心機(jī)會(huì)著實(shí)難得。午休靜坐完畢后，拿出提前備好的畫(huà)筆，自由的感受這環(huán)境帶給我的感觸。雖然未曾學(xué)習(xí)過(guò)水彩，但是當(dāng)畫(huà)筆接觸紙面的那一刻，心跳的節(jié)拍開(kāi)始與水彩契合，自由靈動(dòng)。
繪畫(huà)完畢，一場(chǎng)與自然的深度對(duì)話也暫歇下來(lái)。慢慢地，適應(yīng)了以蜂蜜和鹽水作為自己的三餐，習(xí)慣了伴隨著催眠的語(yǔ)調(diào)讓自己更加的平靜，愛(ài)上了課間與伙伴們打乒乓球，鍛煉身體等等。
就在我以為，我會(huì)順利的度過(guò)這6天的學(xué)習(xí)時(shí)光時(shí)，考驗(yàn)一直潛伏在不遠(yuǎn)處。
階段四：抓狂
那是第四天的夜晚，躺在床上的我，瞬間被一陣兒香味喚醒。啊，這是什么，仔細(xì)嗅了嗅，有黃瓜的清香。突然，一陣肉香席卷而來(lái)。樓下應(yīng)該是辦了酒宴，各種食材混合著佐料的香味順著風(fēng)，在房間內(nèi)彌漫開(kāi)來(lái)。我和琳熙小姐姐猜測(cè)起來(lái)各種香味對(duì)應(yīng)的菜品。“這個(gè)聞著有肉的味道，嗯，還有一絲蔬菜的清香“，“應(yīng)該是煲之類(lèi)的”“對(duì)對(duì)，沒(méi)錯(cuò)，是這個(gè)感覺(jué)”我點(diǎn)頭附和道。
關(guān)上了窗戶。但是欲望的大門(mén)一旦開(kāi)啟，想要合上就不是那么容易了。肚子因采氣并沒(méi)有有饑餓感，但是嘴巴里實(shí)在是淡的出奇，畢竟四天沒(méi)有碰過(guò)飯菜了。身體里的每一個(gè)細(xì)胞都在叫囂著：給我好吃的！我知道，我的饞癮犯了。旁邊的小姐姐也有點(diǎn)兒受不了，下床又喝了杯水緩解了下。
我的小手不自覺(jué)的刷起了吃播視頻，希望借此緩解下我焦灼的內(nèi)心。啊~紅燒排骨，麻辣香鍋，紅油潑面，香酥炸雞……看著視頻的我拼命的吞著口水，然而很明顯，事情并沒(méi)有朝著我期望的方向發(fā)展，我已經(jīng)覺(jué)察到我的邏輯腦快要被本能腦所壓制，思考什么的都走一邊去吧，我要吃好吃的！
“現(xiàn)在才10點(diǎn)，給我一碗泡面，我能夠立刻消滅它！”我堅(jiān)定的對(duì)小姐姐說(shuō)道。“不行了，我要點(diǎn)外賣(mài)！”她的鼓勵(lì)加稍帶威脅性的勸阻根本難以讓我停止。熟練的打開(kāi)支付寶-餓了么，剛打算點(diǎn)些什么的時(shí)候，我一下子將腦袋埋在被子上并悲鳴一聲?！霸趺蠢玻俊彼P(guān)心的問(wèn)道。我緩緩地抬起頭，看向她：“這真的是一個(gè)辟谷的好去處，附近根！本！沒(méi)！有！外！賣(mài)！“腦中突然浮現(xiàn)出來(lái)時(shí)那天，出租車(chē)師傅的那句：距離市區(qū)18.8公里，還是蠻偏遠(yuǎn)的…此刻的我真不知是該傷心還是應(yīng)該慶幸…小姐姐打開(kāi)音樂(lè)，伴隨著打坐時(shí)聽(tīng)的冥想音樂(lè)，也終是進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)…
階段五：接納
早上一覺(jué)醒來(lái)，腦海中已經(jīng)沒(méi)有了昨夜強(qiáng)烈的進(jìn)食欲望。進(jìn)行了晨間冥想后，心漸漸的回歸平靜。坐上了開(kāi)往老山森林公園的車(chē)子，內(nèi)心對(duì)于即將到來(lái)的森林之行充滿了期待。
道路兩旁已是郁郁蔥蔥。一個(gè)月前還稍顯稀疏的樹(shù)林，現(xiàn)今已是滿目蒼翠。路邊不知名的小花迎風(fēng)搖曳，肆意的展現(xiàn)自己的美。遠(yuǎn)處茶園里飄來(lái)了茶葉的清香，往前幾步，茶農(nóng)映入眼簾。只見(jiàn)他手指翻飛，認(rèn)真地低頭采摘這份嫩綠。
自然美景帶給人心靈的沉醉，徜徉在這綠色的海洋里，大口的呼吸著最純凈的氧氣，人已微醺。
不遠(yuǎn)處就是天王殿。拾級(jí)而上，一只貓正躺在臺(tái)階上懶懶的曬著太陽(yáng)。敬完香后，何老師說(shuō)可以求個(gè)簽，等待伙伴們一個(gè)個(gè)拜完求簽后，我仔細(xì)的思考了一下，帶著一份真誠(chéng)而堅(jiān)定的心默默的許下了一個(gè)愿望，抽到了一個(gè)大吉。待何老師解答過(guò)后，我對(duì)此簽又有了一些不同的認(rèn)識(shí)。至于我許了什么愿望，哈哈哈，保密啦。
自己對(duì)于簽的理解大致是這樣的：它可以作為信念的外顯形式之一，是一種生命的提示。心理學(xué)里有一種效應(yīng)，叫做自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言。事情往往會(huì)朝著你想的方向去發(fā)展。當(dāng)你相信事物會(huì)朝著你想要的方向發(fā)展，并且簽言也佐證了你的觀點(diǎn)，它會(huì)賜予你無(wú)窮的力量與勇氣，潛能得到激發(fā)，往往堅(jiān)持下去會(huì)得到你想要的結(jié)果。若是簽言讓你產(chǎn)生了一種負(fù)面的暗示，那你有可能會(huì)受簽所累，情緒低落的你最終發(fā)現(xiàn)事情真如簽所言。在求簽之前，我有設(shè)想過(guò)，如果我心中的這份美好思的期盼得到的是一個(gè)不算太好的提示，我并不會(huì)放棄，因?yàn)椋?b>我相信，一定是還有許多需要積累和發(fā)掘的細(xì)節(jié)等待著我去學(xué)習(xí)，當(dāng)時(shí)機(jī)到了，自會(huì)呼應(yīng)。
不知覺(jué)中，我發(fā)現(xiàn)慢慢的，我開(kāi)始學(xué)會(huì)了接納。接納自己，接納身邊發(fā)生的一切…同時(shí)，我也知道，我信命但不認(rèn)命，我的信念一定會(huì)支持著我，不斷的給我勇氣和力量….
后記
“哦，對(duì)了，小米粥熬好了，我去給你盛一碗吧”
拉著媽媽聊了半天，她突然想起來(lái)我還沒(méi)吃午飯。提前打過(guò)招呼，她知道復(fù)食需要煮小米粥養(yǎng)胃，所以已經(jīng)提前貼心的準(zhǔn)備好啦~
“好呀”我開(kāi)心的去喝我的小米粥咯
“你這次去瘦了幾斤呀？”
我提起勺子，邊喝邊朝她瀟灑的擺了個(gè)八的手勢(shì)。
修身之路漫漫，
我知道，我還在路上。
何老師還有一路同行的朋友們，
感謝與你們的相遇。
感動(dòng)＝感恩＋行動(dòng)
等待我的，
一定是更好的自己，
加油吧！
