九九八十一數(shù)第3數(shù)

時間：2021年10月8日，陰歷九月初三

地點(diǎn)：辦公室

分享：分享

茶具：旅行套裝

水: 凈化水

天氣：多云

茶品：若水熟普5.5克

燒水壺：隨手泡

? ? ? ? 九月初三，寒露，天氣也真的有點(diǎn)兒冷了，新聞里看到6號北京都飄起了雪花，今年氣溫有無限可能。

? ? ? ? 國慶后的第一個上班日，可預(yù)見的忙。早上到辦公室燒水，稱5.5克若水，沖泡的過程是和自己在一起的過程，暫時放下焦灼，喝一口茶，心安定。

? ? ? ? 開會、上課，完美錯過了初階CBT第一天學(xué)習(xí)的大部分內(nèi)容。趕上了最后一小時，老師示范如何探索“五要素”的時候，主動請纓做來訪，有機(jī)會梳理了一天的感受與心情，也對今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容有了最濃縮的接收。以初學(xué)者狀態(tài)開始學(xué)習(xí)，最純粹。明天繼續(xù)。

? ? ? ? 美妙一刻：群里老師昵稱“小李飛刀”。

M3菲力牛排