掐指一算，女朋友親戚探訪的日子馬上又要來，親戚每次來的日子，看著她臉色發(fā)白，腹痛難忍，有時(shí)還會(huì)惡心嘔吐，我的小心臟也是揪揪地疼(╯﹏╰)。
相信上面這段對(duì)于女朋友痛經(jīng)的經(jīng)歷描述，很多男生深有體會(huì)，可是碰到這樣的情況，作為男朋友的你，除了心疼外還可以做些什么呢？可千萬別說，多喝熱水哦，雖然多喝熱水確實(shí)有效，但是這樣會(huì)讓女朋友覺得你在敷衍，不是真正關(guān)心她。那怎樣才算真正的關(guān)心呢？
首先，我們可以了解一下， 她親戚為什么每月都會(huì)來探訪（不來就是有大事發(fā)生啦）。?
每月親戚來訪即月經(jīng)來潮?，其實(shí)就是你女朋友子宮內(nèi)膜周期性脫落的過程（圖1 各子宮圖中間紅色部分為子宮內(nèi)膜）。但是你不必?fù)?dān)心，子宮內(nèi)膜這樣每月的脫落最后會(huì)脫沒了，因?yàn)槊撀涞拇蟛糠质亲訉m內(nèi)膜在雌激素與孕激素刺激下增生的部分，這個(gè)增生的子宮內(nèi)膜是為受精卵著床用的，但是沒有受精卵的著床刺激，雌激素和孕激素就停止了分泌，子宮內(nèi)膜就停止增生，最后壞死脫落，引起出血，形成月經(jīng)，這下你也知道為什么親戚不來探訪就有大事發(fā)生啦。
?那為什么親戚來訪會(huì)肚子痛呢？
?是呀，為什么親戚來訪時(shí)會(huì)痛，不來時(shí)就不痛呢？上面我們用西醫(yī)的視角了解了月經(jīng)形成，下面我用中醫(yī)視角為大家解釋一下這個(gè)問題。
痛經(jīng)的主要機(jī)理分虛實(shí)兩種，實(shí)者表現(xiàn)為沖任不暢，胞宮經(jīng)血流通受阻，以致“不通則痛”；虛者表現(xiàn)為沖任胞宮失于濡養(yǎng)，“不榮則痛”。在中醫(yī)看來，奇經(jīng)八脈中沖脈掌管女子月經(jīng)及孕育功能，任脈調(diào)理陰經(jīng)氣血。痛經(jīng)之所以隨月經(jīng)周期發(fā)作，是與沖任氣血變化有關(guān)。非行經(jīng)期，沖任氣血平和，致病因素尚未能引起沖任胞宮（即子宮）氣血瘀滯或不足，故不發(fā)生疼痛，而在經(jīng)期或經(jīng)期前后，由于血海由盈滿而瀉溢（即子宮內(nèi)膜增生到脫落的過程），氣血變化急驟，致病因素影響氣血的變化，即發(fā)生痛經(jīng)。
那怎樣可以減輕她的疼痛呢？
根據(jù)親戚來之前、來時(shí)、走后三個(gè)不同階段，作為男朋友的你，可以按照如下方式保護(hù)好她，讓她不再那么痛苦。
1.親戚來之前：雖無親戚的困擾，但記得提醒她注意飲食、睡眠規(guī)律，盡量少喝冷飲，少吃寒涼等刺激性的東西，比如冰淇淋、螃蟹海鮮之類。平時(shí)可以給她做點(diǎn)香菇紅棗燉雞或黃芪黨參燉雞、山藥排骨湯、紅棗銀耳羹、紅糖米酒雞蛋羹等，這些調(diào)補(bǔ)品的食材在市場(chǎng)上很容易買到，做法也比較簡(jiǎn)單，家中有一個(gè)電飯煲就可以搞定。
2.親戚來時(shí)：要來了，不要慌張，當(dāng)歸紅糖雞蛋或紅豆紅棗粥可以煮起來，當(dāng)然有些女孩子不喜歡吃這些甜食，可以提前幾天用熱水泡腳，記得在水里加點(diǎn)生姜哦。如果已經(jīng)來了，還是痛的不要不要的，用暖水袋或者暖寶寶熱敷小腹或者腰部，一定要注意腹部和腰部的保暖，另外熬點(diǎn)紅糖雞蛋或紅糖生姜水，加點(diǎn)桂圓也是不錯(cuò)的，不過不要加當(dāng)歸哦。在此期間，盡量不要碰冷水，盡量用熱水，盡量不要吃生冷食物（如香蕉、梨、枇杷、柿子、橘子、芒果、柚子、蘿卜、豆腐、鴨蛋、皮蛋、番茄、大白菜、海帶、紫菜等），盡量不要喝酒及含咖啡因的飲品。
3.親戚走后：女朋友經(jīng)親戚這么一折騰，肯定虛弱無比，吃點(diǎn)牛肉、魚類之類的補(bǔ)補(bǔ)身體，當(dāng)然親戚來之前建議的那些補(bǔ)品也可以做起來。
?小尾巴：上面這些緩解痛經(jīng)的小妙招，幾乎大部分人都懂，但是真正肯花心思做的人很少，包括很多女孩子都覺得很麻煩 O(∩_∩)O哈哈~~ 但是如果你這樣做了，你女朋友肯定覺得你體貼死了(????)。
