本周的大青蛙，到深圳復(fù)訓(xùn)二階，感覺收獲了一個億。
個人檢視：
1、本周早睡早起做的還是很好的。繼續(xù)加強，本周開始外出，注意調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣。
2、英語學(xué)習(xí)，第六期薄荷英語開始，開啟第六個100天。
3、運動，上周沒有完成一周三跑的目標(biāo)，在34期? 1.0的班級群里發(fā)紅包。本周一在家完成一個三公里，來深圳參加二階，周六跟團(tuán)隊一起完成5公里，今天早上自己完成3公里，完成2019年第一次的一周三跑的目標(biāo)。
冥想正常進(jìn)行，年度挑戰(zhàn)已經(jīng)累計完成128天，連續(xù)時間已經(jīng)到達(dá)103天。向下一個200天的目標(biāo)進(jìn)發(fā)。
4、寫作， 完成兩篇節(jié)目稿，其他沒有。
5、工作，本周錄制兩期節(jié)目，網(wǎng)課沒有推動，完成了兩個微信群每天早課發(fā)布。
6、情感，外出后每天和老公微信聯(lián)系。
反思：
本周做的好的地方：
二階收獲很多，完成一周三跑的運動目標(biāo)。
下周需要改進(jìn)的地方：
加強時間規(guī)劃。
感悟：
關(guān)注點在哪里，你的成就就在哪里。春節(jié)后對34期班2.0的關(guān)注度不夠，2.0的進(jìn)度整體感覺不理想。
本周重點青蛙完成情況：（4分，單項滿分5分）
1、調(diào)整規(guī)律作息，晚十早六，周三晚火車去深圳，開始20天外出之旅；（4分）
2、每周三次跑步，一次最少三公里，做不到發(fā)紅包；（5分）
3、錄節(jié)目四期，完成學(xué)湛的作業(yè)；（2分，完成兩篇）
4、整理房間和衣服，研究香港攻略，為5月出行做準(zhǔn)備；（3分，沒有提前完成，攻略在火車上完成）
5、完成二階學(xué)習(xí)，完成PPT教練申請準(zhǔn)備工作。（4分，視頻，簡書沒有更新）
下周重點青蛙：
1、澳門香港游；
2、每周三次跑步，一次最少三公里，做不到發(fā)紅包；
3、錄節(jié)目一期；
4、完成PPT教練申請，成為見習(xí)教練。
結(jié)束語：
慢以致遠(yuǎn)。
