百日目標檢視

目標1? 23:00/6:00

目標2? 堅持散步30分

目標3? 看兩本家庭教育書

本周總結

一、健康：

1、早晨散步+適當做緩慢其他動作

2、工作期間休息，頸椎及腰部運動

3、晚上泡腳，梳頭，臉部按摩斷續(xù)四晚

二、家庭：

1、對老公和女兒盡量少啰嗦，換位思考，己所不欲，勿施于人，學習理解和包容。

2、與老公一起清潔打掃。

3、與公公婆婆聊天了解他們和親戚的近況。

三、成長：

1、每日閑情，父母效能訓練

2、堅持練字三晚，簡畫二晚

四、效能

1、這周除周六沒按時早睡，其余時間都能按目標早睡早起進行，繼續(xù)保持。

2、青蛙打卡也提前了。

3、處理事情少了猶豫，多了些果斷。

五、社交

1、和好友聚會，分享了參加時間管理后的變化和體會。

2、開學前的家族聚餐，大人們喜述他們近況，小明友玩耍賣萌，可愛樂翻天！

六、覺察力

陽臺對著的那棵龍眼樹，天天晾衣，卻沒有好看看陽臺周邊風景。龍眼樹的樹葉，有的墨綠，讓人感覺沉穩(wěn)淡定，有的嫩綠，朝氣蓬勃，它們的葉脈有些直直，很順，也有彎彎曲曲的，這些樹葉有些像中老年人的經(jīng)歷許多，變得從容淡定。有些像少年直率，勇敢，向上！

家里客廳的柜子，放著一對可愛的實木豬，大肥肚好像裝滿快樂，一臉的休閑滿足，整天對著我們笑咪咪，像告訴我們它們無比幸福！它們知足！快樂何償不值得我們學習！

感謝這周妙妙老師建議我們觀察一棵樹，留意它的枝葉。留意家中一物品，真的，會受到啟發(fā)和收獲意外的驚喜！

?本周可提升的地方態(tài)（或問題）

1、注意工作細節(jié)處理，有些工作可以做的更恰當和完美。

2.晚上可以把睡覺時間23:00還提前些，早上早點起床，真正養(yǎng)成早睡好習慣。

下周三只大青蛙（目標）：

1、8月份應收賬款趨整理

2、8月供應商發(fā)票整理及認證

3、甲狀腺B超

感恩分享

感恩參加時間管理，讓自己對時間安排變得越來越條理。

感恩陌生大哥幫忙搬日用品放車上，人間總是處處真情在。

家有老，如有一寶，有老人在，凝聚力更強！家族聚餐，大人們有的分亨自己的喜悅，讓快樂感染別人；有的講述自己的挫折，希望其他人少走彎路；小朋友賣萌，玩耍，可愛樂翻天！不管什么時候，有空回家鄉(xiāng)走走！幸?？鞓窌r時有！