01
最近，國(guó)乒男隊(duì)和女隊(duì)的教練簽訂考核及獎(jiǎng)懲的標(biāo)準(zhǔn)，總指揮劉國(guó)梁介紹，簽署的協(xié)議規(guī)定了，只要男女隊(duì)任何一組不及格，他都會(huì)自罰全年薪酬，誓與團(tuán)隊(duì)共進(jìn)退。
這則消息下的評(píng)論一邊倒，對(duì)劉指揮豎起大拇指，表示大寫(xiě)的服氣。
也有人總結(jié)了，“罰全年酬薪”，誓與團(tuán)隊(duì)共進(jìn)退的氣魄，正是干大事成大業(yè)的人需要的氣魄。對(duì)自己狠，自我加壓，才能逼自己成長(zhǎng)。
作為公眾人物，敢在微博十幾億流量的大眾面前曬目標(biāo)和考核標(biāo)準(zhǔn)，我打心底里認(rèn)為這個(gè)教練真狠。完全不給自己留余地，是要把自己往死里逼了。
不過(guò)細(xì)看那些取得不錯(cuò)成績(jī)的人，確實(shí)對(duì)自己都?jí)蚝莸?。他們敢?duì)自己下手，像對(duì)外人一樣，毫不留情。
社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈，如果不能時(shí)刻保持逆流而上的狀態(tài)，很快就會(huì)被河水沖走。人生充滿(mǎn)不確定，變化實(shí)在太快了，只有狠狠地逼自己不斷成長(zhǎng)才能應(yīng)對(duì)。
02
我之前寫(xiě)過(guò)韓雪學(xué)習(xí)英語(yǔ)的經(jīng)歷。
韓雪在錄播節(jié)目后從不約飯，每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)2-3個(gè)小時(shí)，手機(jī)里的社交軟件幾乎全部卸載，為的是騰出更多時(shí)間學(xué)習(xí)英語(yǔ)。
文章發(fā)表后，朋友圈里有個(gè)熟人私下跟我說(shuō)，她也要效仿韓雪，把手機(jī)里的社交軟件都卸載了，準(zhǔn)備來(lái)一次脫胎換骨的成長(zhǎng)。
后來(lái)有一段時(shí)間，我看到她真的每天都在各種英語(yǔ)群打卡，背單詞堅(jiān)持了5天，口語(yǔ)堅(jiān)持了3天，偶爾還能看到她發(fā)各種不同的社群打卡。
再后來(lái)就沒(méi)有看到她的動(dòng)態(tài)了，她逐漸在朋友圈消失了。幾天后，她私下向我承認(rèn)，真的是無(wú)法對(duì)自己下狠手。
可能坦誠(chéng)之后，她心里就沒(méi)有負(fù)擔(dān)了，活得更加自在。好像把之前立下的flag全部撤銷(xiāo)，開(kāi)始分享美食，分享熬夜追的劇，分享自己的美甲。
其實(shí)這樣的經(jīng)歷我們都太熟悉了，誰(shuí)還沒(méi)有幾次失敗呢？
我大學(xué)立志減肥，先從節(jié)食開(kāi)始，整個(gè)白天都能控制飯量7分飽，一日三餐不吃零食，不過(guò)一到夜里，感覺(jué)渾身餓得疲軟無(wú)力，一個(gè)可怕的念頭開(kāi)始出現(xiàn)：人生不能享受，活著還有什么意思。
這么一想，覺(jué)得很有道理，于是就起床吃東西，因?yàn)楸谱约翰灰诜e糧食，我還借了舍友的泡面，并且一次兩包。太嚇人了。
現(xiàn)在減肥成功，幾年也沒(méi)有反彈，這時(shí)我才真的明白：當(dāng)初對(duì)自己真的是不夠狠，不然早就減肥成功了。
減肥也好，學(xué)習(xí)也罷，無(wú)論做什么事，縱著自己的本性來(lái)，肯定會(huì)與自己預(yù)期的結(jié)果差得很遠(yuǎn)。
真的與天賦無(wú)關(guān)，只不過(guò)這些人都舍得對(duì)自己下手，舍得對(duì)自己狠心。
03
認(rèn)識(shí)了一位寶媽?zhuān)八捏w重188斤，身材臃腫，體態(tài)顯得特別老。但是很長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)，她如今的身材卻是許多少女都比不上的。
后來(lái)在keep里，我看到了這位寶媽的動(dòng)態(tài)，她的記錄里留下了每一次鍛煉的時(shí)間，以及她練過(guò)的項(xiàng)目。
從基本的減脂開(kāi)始，到背部的訓(xùn)練，腰腹的訓(xùn)練，到后來(lái)的腹肌撕裂，馬甲線養(yǎng)成等項(xiàng)目，我終于知道為什么她練成了馬甲線而別人不能了。
從188斤到如今的窈窕淑女體態(tài)，從一個(gè)擁有大肚腩的產(chǎn)后媽媽?zhuān)浆F(xiàn)在馬甲線清晰，腹肌明顯體態(tài)如少女，她真的是一個(gè)敢對(duì)自己開(kāi)刀的人。
她在健身動(dòng)態(tài)里發(fā)表說(shuō)說(shuō)：從188斤到現(xiàn)在，流過(guò)多少汗，哭過(guò)多少次只有自己知道。
健身之后，我對(duì)健身的苦和累，特別是腹肌撕裂的過(guò)程感同身受，如果在初期能咬牙逼自己堅(jiān)持一個(gè)月，那么慢慢地就會(huì)形成健身的習(xí)慣。
一個(gè)寫(xiě)作的朋友，上稿各大號(hào)，不過(guò)她在寫(xiě)作初期也是一個(gè)“狠”角色。當(dāng)時(shí)她立志要上稿各雜志，可她實(shí)在很喜歡逛街，她的朋友也喜歡約她一起逛街，為了防止自己外出，她干脆剃了光頭。她說(shuō)，不狠一點(diǎn)，真的不知道自己這么優(yōu)秀。
那些從來(lái)不對(duì)人說(shuō)起的過(guò)往和默默逼自己成長(zhǎng)歲月，真的像穿行在荊棘叢中，但如果你能咬牙挺過(guò)，你終會(huì)感謝當(dāng)初的那個(gè)自己。
04
如果看《奇葩說(shuō)》，可能你們也會(huì)有幾個(gè)自己非常欣賞的選手。
每次看到選手錄制視頻的小花絮時(shí)，她們或緊張到哭，或整夜失眠，或是為了找到一個(gè)適合的論點(diǎn)壓力過(guò)大而崩潰時(shí)，每次看到這樣的選手，我就覺(jué)得她們一定會(huì)收獲一個(gè)更加精彩的自己。
那些侃侃而談，說(shuō)得有理有據(jù)又幽默的人，她們并非天生的口才好，敢在公眾面前辯論，而是真的下了狠心逼自己。
練習(xí)得越多就越熟練，這是毋庸置疑的。就像鍛煉身體，剛開(kāi)始的時(shí)候練腹肌很痛苦，只能堅(jiān)持幾組動(dòng)作，但是教練會(huì)跟你說(shuō)，你要咬牙做完這些動(dòng)作。
你好不容易能連貫地完成一組動(dòng)作了，教練又會(huì)給你增加難度，讓你永遠(yuǎn)保持在一個(gè)不舒服、有困難的狀態(tài)中。
不讓自己停留在熟悉的環(huán)境，永遠(yuǎn)面對(duì)挑戰(zhàn)，面對(duì)更大的困難，這樣你才能練得更快更好地練好肌肉。
在這種不斷的逼迫中，你才能收獲一個(gè)更強(qiáng)大的自己。
無(wú)論做什么都一樣，而逼自己進(jìn)步，你才能收獲進(jìn)步，逼自己成長(zhǎng)，你才能收獲成長(zhǎng)，逼自己優(yōu)秀，你才能收獲優(yōu)秀！
真的要舍得對(duì)自己下手！
