相對于香皂來說，可能很多人更加喜歡沐浴露的溫和。但是沐浴露也屬于化學(xué)洗滌劑，平時洗澡在身上停留多長時間為好呢？

沐浴

常見沐浴露的成分：

表面活性劑（占大頭）、泡沫促進(jìn)劑、泡沫穩(wěn)定劑、增稠劑、整合劑、防腐劑、香精等。

由此可見，沐浴露成分里一般都含有很多化學(xué)添加劑，某些化學(xué)添加劑會產(chǎn)生過敏，比如香精。在選擇沐浴露的時候最好選用含香料或色素較少的產(chǎn)品，避免皮膚長期受香料或色素刺激而對紫外線發(fā)生異常敏感。國外的一些天然沐浴露，比如碧蒙萱沐浴露，相對來說成分會更天然，如果對于健康沐浴有更高要求，可使用此類主打植物的沐浴露。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

大部分沐浴露都是堿性的，而人的皮膚是中性偏酸的，在去掉污物時也帶走了正常的皮脂，會使皮膚干燥緊繃，甚至渾身發(fā)癢。皮膚自身有中和酸堿的作用，少量偏堿性的洗浴用品不會對人體產(chǎn)生損害，沐浴后出現(xiàn)的短暫不適感過一會兒就能消失。

所以建議沐浴露在身上停留的時間不宜超過3分鐘。

不過也有例外，如果使用的是有機(jī)沐浴露，基本很少含有人工化學(xué)成分，所以不用擔(dān)心皮膚吸收有害物質(zhì)的問題，沐浴的時間沒有限制。

避免長期使用堿性過強(qiáng)的沐浴露，會傷害皮膚角質(zhì)層，加速細(xì)胞內(nèi)水分的蒸發(fā)，除了使皮膚干燥、瘙癢外，嚴(yán)重的還會使毛囊過度角質(zhì)化。長期使用沐浴露建議使用溫和的沐浴露，非離子沐浴露是目前最溫和的。

如果皮膚不是太油的話，最好選擇中性的浴液，使用過程中，應(yīng)盡量減少浴液和皂類在身體上停留的時間，盡快將泡沫沖洗干凈。