今天這篇文章，我們主要回答三個問題：
1、三角關系為何如此普遍？
2、《都挺好》中，年幼時，蘇明玉的人生困境究竟是如何造成的？
3、如何看待三角化以及三角關系？
道德判斷：
話說，有一位老父親，突然有一天想要考校一下自己兒子的本事如何。就問自己兒子，說說你最擅長什么吧。這位兒子答道，我干什么都不行，但我的特長在于明辨是非。頓時這位老父親氣得臉都青了，狠狠地損道：你說的那件事，是世界上最難的事，你老子我活了大半輩子都沒學會，看來以后我還得向你這小子多多請教！
這絕不是老爺子玩深沉。事實上對任何事情做是非道德判斷，都是最簡單而又最難的。說它簡單，那是因為我們天然就有做是非道德判斷的沖動，甚至，我們會不自覺地將生活中的一切東西都是非道德化。比如說君子與小人，原本就是指兩種不同身份不同地位的人，但最后呢？這兩個詞幾乎全部道德化了。再比如，“呵，男人！”，“呵，女人！”也不再指客觀的性別，而是裹挾著強烈的情緒和道德意味在這里面。
之所以說它難，是因為你要想真正的做道德判斷，那你得先將與此有關的一切事情都搞清楚，這可是最難，最麻煩的事了。畢竟一件復雜事情的道德問題，絕非是不言自明的。
我明顯偏向于后者并且害怕自己落入前者的隊伍。之所以文章開頭說到道德問題，是為了今天我們會討論三角關系，事關情緒和道德，所以先澄清一下。希望你能把焦點放在搞清楚問題上，而非情緒和道德上。
三角關系與三角化：
不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，很多穩(wěn)定的關系往往都是三個或者三個以上人所組成的關系。無論在影視劇中，還是我們周圍人際關系中都發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象。
這其實并非偶然，而是有著它合理之處。我們以夫妻關系為例，戀愛時，彼此看對方，那都是生命中對的人，唯一的人。甚至彼此身上的毛病都是可愛的。兩個人整天得要膩在一起，最好片刻都不分開。真真是，眼睛看著你，心里也想著你。但這種情況一般不會持續(xù)太久，激情退卻，彼此身上一大堆毛病和雙反矛盾也就凸顯出來。
當初愛的有多么轟轟烈烈，如今幻滅的就有多厲害。
這前后的落差，極易造成男女之間的沖突。不過伴侶之間的沖突可不是一件很快樂的事情，相反，耗心耗力耗感情，大家都不愉快。此時，若是有第三方加入，那么原本兩個人之間的情感張力就會減弱，彼此的矛盾和沖突也可以轉(zhuǎn)移出去。于是，三個人的關系就重新得到平衡。這里面最典型的就是被父母脅迫分手的情侶。往往父母越是阻攔，情侶之間的關系短時間內(nèi)就越是緊密。因為這時情侶內(nèi)部的矛盾雖然存在，但是他們二人已經(jīng)把注意力全部轉(zhuǎn)移到對付共同的敵人——父母身上了。
說了這么多，下面我們給三角關系下一個定義：所謂三角關系，就是當兩個人之間的關系出現(xiàn)問題時，他們當中的一方或者雙方同時引入第三者，以此來減輕原本兩個人的情感張力，淡化彼此的矛盾，從而讓關系變得更為穩(wěn)定。
從三角關系的定義來看，我們不難發(fā)現(xiàn)，三角關系其實是一種權宜之計，它不解決根本問題，只是起到了暫時緩和矛盾的作用。
三角關系在生活中極為常見，說一個你我很有可能小時候都經(jīng)歷過的事情，明明父母吵架，然后其中一方將怨氣撒在孩子身上。神仙打架，小鬼遭殃。這其實是父母沒辦法面對彼此，處理矛盾，然后將禍水東引。弄得我們做子女的一臉茫然，還以為自己做錯什么事。
對了，電視劇《都挺好》中，蘇母看不起自己的丈夫（窮，沒本事），最后將自己與丈夫之間的矛盾轉(zhuǎn)嫁到女兒身上，蘇母、蘇明玉、蘇大強，三個人就是一典型的三角關系。蘇母看上去是貶低女兒，看不起女兒，但實際上是在貶低蘇大強。就像我們有時候被父母莫名其妙地罵，不是因為做錯了什么，而是父母旁敲側(cè)擊的對象，或者直接就是宣泄情緒的對象。
我這么說，可不是說三角關系有問題。三角關系本身沒有問題，它是一種極為正常的人際現(xiàn)象。但是請注意，如果三角關系中，假如某個人一直成為另外兩個人解決矛盾宣泄情緒的工具，那就麻煩了，我們稱這樣老是背黑鍋的人被三角化了。
被三角化的人，會產(chǎn)生非常多的矛盾和困惑。很簡單的道理，別人的矛盾和情緒，無緣無故都變成了自己的矛盾和情緒，成了自己的問題。自己的人生被嚴重占據(jù)和消耗，自己的發(fā)展受到嚴重限制……這對于一個心智不成熟的孩子來說，尤為被動。
我們還是以《都挺好》中的蘇明玉為例。因為母親總是嚴重差別地對待她，從而導致她很困惑，自己是不是自己母親親生的？甚至她自己都跑去做了親子鑒定。好在她最后義無反顧地離開了家庭，走出了被三角化，不然還會被嚴重透支。即使他成年后擺脫了原生家庭，但是在觀念上，依舊拎不清。畢竟，三角關系和三角化很是隱秘。
被三角化之人的困境：
三角化這個概念是家庭治療師，鮑文提出來的。他曾說過這么一句話：所有精神疾病，究其本質(zhì)，就是三角化的問題。
他這話說的客觀與否，我們姑且不論，但是有一點可以肯定的是，被三角化的人往往都不好受。因為這會嚴重壓抑一個人的精神情感并且阻礙一個人的發(fā)展。具體如下：
1、情感扭曲
我們每個人都有自己的情感需要表達和釋放，但是，被三角化的人，他們的情感則被嚴重干擾和扭曲了。說句實話，很多時候，他們連自己的情感是什么都不知道。也確實，很難分得清什么是自己的情感，什么是別人拋給他的情緒。
比如，有些小孩子會恨自己的父親。其實這些恨，往往源自于妻子對丈夫的恨意。女兒向媽媽表忠心，成了媽媽的幫手。這個過程中，女兒的情感就被扭曲了。
再比如，很多人成年后畏懼親密關系，他們身上像是包裹了一層厚厚的殼。一個很重要的原因是，他曾經(jīng)可能就是一個經(jīng)常被三角化的人。因為經(jīng)常被三角化，所以，他索性將自我保護隔離起來。時間久了，身上就有了一層殼。別人輕易難靠近他，他也很難走出來。
2、嚴重的自我損耗
夾在別人的戰(zhàn)爭之中，操著不屬于自己的心。自然就沒了時間精力用來發(fā)展自我，成就自我。尤其對成長期的孩子來說。就像我們，上班之前先刷刷抖音，看看無聊的信息。等到想干正事的時候，發(fā)現(xiàn)自己心不在焉。畢竟人的精力就那么多，用在了此處，彼此自然受損。
這就是自我損耗。
但即使如此，我希望你能看到，人生本就是在一片困境之中，你不被三角化，必然也會被另外的東西所困住。此外，你自己被三角化，其實我們不也在有意無意地將別人三角化嗎？
了解，即慈悲：
我們認識三角關系，了解“三角化”的概念，是為了更好地保護自己，也為了不再隨意傷害我們真正喜歡的人，我們所愛的人。三角關系本身沒有問題，但我們得意識到，它只是緩和矛盾和危機，在這緩和的空隙時間，是需要我們積極采取措施，準備直面問題的，而非逃避或者混過去。
但我提醒你，這樣的要求，只能用來約束自己，而不能要求別人。說句實話，又有幾個人真正地愿意承擔起對自己的無限責任呢？我們不都是能偷懶就偷懶，能輕松就輕松嗎？當我們把矛盾轉(zhuǎn)移出去的時候，又有幾個人能居安思危不懈怠呢？話說回來，即使不懈怠，倘若方法不得要領不也是瞎折騰嗎？
我這么赤裸裸說話，好像有點潑冷水的意思。但其實恰恰相反，有心人自然清楚我在說什么，無心的人，只想要一種速成的解決問題的方法——這不切實際，只是被焦慮驅(qū)使罷了。倘若如此，倒不如我直接打消你念頭，勸你還是靜觀其變?yōu)楹谩?/p>
最后，我們簡單提一下，婚姻中的第三者。這也是一種三角關系，而且是一種極具破壞性的三角關系。這篇文章的緣起，就是之前有人在后臺給我留言，讓我說說，婚姻中的第三者問題。聽她的描述，她是一個被卷入婚姻中的第三者。卷入后，很是痛苦。
類似的案子和提問，我也接到不少。
對此，我的建議是——趕緊切割干凈。具體原因上面已經(jīng)分析了，情感太扭曲，自我損耗太大，根本就是一筆高風險低回報的事。
希望上述分析對你有啟發(fā)，而非答案。
小結(jié)：
簡單總結(jié)一下這一講的內(nèi)容：
1、三角關系為何如此普遍？
兩個人之間的關系，情感張力大，矛盾分歧明顯。引入第三方，會削弱這種張力和矛盾。
2、《都挺好》中，年幼時，蘇明玉的人生困境究竟是如何造成的？
被三角化。
而且，是糊里糊涂地被三角化了。
3、如何看待三角關系及三角化？
三角關系本身并不解決實際問題，只是權宜之計。最好是，你能知道這一點，然后有意識地利用緩和期，積極防范關系破裂的危險。這是對于那些對你而言特別重要的關系，如親子關系，夫妻關系，情侶關系，母子關系等。
另外，我們也該主動將關系三角化。這一塊，下一講我們具體講述。
至于三角化，成年的我們應該積極地去區(qū)分，什么是我的事，什么是別人的事，什么是我的情緒，什么是別人拋給我的情緒?；畛鲎约旱倪吔绾头执绺衼?。有些鍋，咱們不能背。
今天就到這里吧！
冥想時刻：
我記得自己小時我被我媽罵了一頓，這時，我撿的一只鳥來到我腳邊蹭我，然后我很生氣一腳就給它踢老遠。晚上這只鳥，就死了。到現(xiàn)在我都后悔不迭。
但是，那樣的做法，幾乎是我的本能反應。只是現(xiàn)在長大了，我會時常提醒自己，是不是把不相干的人給卷進來了，他是否能承受？
