? ? ? ? ? ? ? ? 未來還沒有到來? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ? ? ? 過去已經(jīng)過去

? ? ? ? ? 過去與未來皆是大腦的想象

? ? ? ? ? ? 唯有當下是最真實的存在

過去與未來是心理時間，是大腦創(chuàng)作出來的幻想。這個幻想一直左右著我的情緒。過去讓我陷入回憶與憂傷，未來使我產(chǎn)生焦慮與恐懼。這些情緒似乎每時每刻都在控制著我。

突然有一天，我明白了此時此刻的重要性，反省與意識的重要性，感受的重要性。因為我覺識到唯有當下能夠給我?guī)戆苍?、平和、喜悅?/p>

我不祈求未來的我是多么的優(yōu)秀。祈求未來，放棄當下，這是多么愚蠢的想法。

單純的祈求始終是改變不了什么的，改變僅僅發(fā)生在當下時刻。

當下的時刻是怎樣的一種狀態(tài)呢？它是真實的、無沖突的、圓滿的。

1、此時此刻是最真實的存在。沒有幻象、沒有情緒、沒有沖突。活在當下需要啟動意識、覺察、感知與反省。

2、當下這一刻是圓滿的，沒有二元分立的。沒有二元分立的狀態(tài)是不會有沖突的。也正因為如此，它表達著美好的象征。非當下的快樂很快就會消失，快樂的反面是痛苦、是失望、是批判；

非當下時刻是殘缺的、是二元的、是虛假的。不真實的存在會讓靈魂迷失、埋沒、陰暗；非當下的時刻不值得過，意識到這一點才是真正的活著。

3、這種狀態(tài)是愛的源頭，愛就是來源于這里。愛是圓滿的，不會要求回報；愛是自然的狀態(tài)，不會強求刻意；愛是一股暖流，足以溫暖心靈。

那種心流的狀態(tài)或孩子般天真的至純，就是活在當下時刻的一種表達狀態(tài)。它是鮮活的、有靈性的、清醒的。

這種狀態(tài)我相信大家都體驗過，哪怕只是一刻。我想傳遞這種狀態(tài)，追求這種狀態(tài)，表達這種狀態(tài)。

有一天我突然間明白當下的狀態(tài)便是人生的綜合表達，因為此時此刻就是最真實的。每當我意識到當下的我是憤怒的、傲慢的、懶惰的、癡呆的、多疑的時候，我知道這就是我最真實的顯漏，此時我是非常的自責。我決定要對當下做出研修，提升當下的質量，以幫助自己及更多的人。

臨在當下需要啟動自我意識。自我覺察、自我感知、自我反省是它的代名詞。

在我來到這個世界的時候，我是極度專注的；

當我離開這個世界的時候，我也是極度專注的；

而可兩者之間，我是迷失的。

所以，人世間有多少是真實的呢？

一生所求，皆是幻象。

來的時候，充滿希望。

走的時候，充滿失望。

希望與失望之間是大多數(shù)人的一生。

我愿傾其一生專注于研究當下，傳遞這種美好，讓當下停留扎根。