我愿意改變

讓我們來(lái)用一個(gè)肯定句式：“我愿意改變?！苯?jīng)常重復(fù)這句話?！拔以敢飧淖儯以敢飧淖??！痹僬f(shuō)這句話時(shí)，你可以把手放在喉部。喉部是身體發(fā)生改變的能量中心。通過(guò)觸摸你的喉部，你會(huì)感覺(jué)到你的改變過(guò)程已經(jīng)開(kāi)始。

當(dāng)變化出現(xiàn)在你的生活中時(shí)，你應(yīng)當(dāng)允許這種改變。注意，你最不愿意改變的地方正是你最需要改變的地方?！拔以敢飧淖儭！?/p>

世界往往會(huì)對(duì)你的思想和語(yǔ)言發(fā)生反應(yīng)，當(dāng)你做出這些聲明以后，事情將明顯的開(kāi)始改變，

改變可以有很多方式

改變可以從精神途徑入手，可以從思想途徑入手，也可以從生理途徑入手。整體的健康包括身體、思想和精神三個(gè)方面。你可以從任何一方面開(kāi)始，逐漸滲透到另外兩個(gè)方面。

當(dāng)你清掃房子時(shí)，你從哪個(gè)房間開(kāi)始真的不重要，就從最需要你打掃那個(gè)房間開(kāi)始吧，其他的也會(huì)跟著改變。

愿意改變練習(xí)

我們已經(jīng)愿意改變了，我們將使用所有對(duì)我們有用的方法：

對(duì)著鏡中的自己說(shuō)“我愿意改變”。

注意你的感覺(jué)。如果你感到猶豫，想拒絕或者就是不想改變，問(wèn)問(wèn)自己為什么。你仍然持有什么舊觀念？只是看看哪些觀念是什么，請(qǐng)不要責(zé)備你自己。我敢打賭那個(gè)觀念給你帶來(lái)過(guò)一大堆麻煩。我想知道它是從哪里來(lái)的。你知道嗎？

不管我們是否知道它是從哪里來(lái)的，現(xiàn)在，讓我們做一些事情來(lái)改變它。再一次走到鏡子面前，凝視你的眼睛，觸摸你的喉部，大聲對(duì)自己說(shuō)十遍：“我愿意放棄所有抵抗?！?/p>

鏡子前的工作非常有效。當(dāng)我們還是孩子的時(shí)候我們就從別人那里接受了大部分消極掛念。他們通常是直視我們的眼睛說(shuō)出那些話的，有時(shí)或許是用手指著我們說(shuō)出那些話的。當(dāng)我們?cè)阽R子之中看見(jiàn)自己時(shí)，大多數(shù)時(shí)候我們都會(huì)對(duì)自己說(shuō)一些消極的話。我們要么苛求自己的容貌，要么因?yàn)槭裁词鲁庳?zé)自己?？粗约旱难劬φf(shuō)出積極的宣言，我認(rèn)為這是得到積極結(jié)果的最快方法。