精力管理是時(shí)間管理的第一要?jiǎng)?wù)。

很多人可能都聽過一個(gè)故事，說是曾國藩小時(shí)候深夜背誦《滕王閣序》，結(jié)果背來背去背不出來，結(jié)果從梁上跳下一個(gè)本來想等他背完離開后下來行竊的小偷，當(dāng)著他的面流利地背了一遍，然后揚(yáng)長而去。

梁上君子

曾國藩

這個(gè)故事被作為曾國藩少年愚鈍的一個(gè)證明，并被很多家長拿來作為笨鳥先飛的勵(lì)志案例。

在我看來，如果就從這個(gè)故事得出曾國藩少年愚鈍的結(jié)論，那真有點(diǎn)愚鈍了。

真正原因就在于精力管理。

農(nóng)耕社會(huì)，人們?nèi)粘龆鳎章涠?，所以早上起來的那段時(shí)間精力最為旺盛，深夜精力是最差的時(shí)候，腦力勞動(dòng)的效率自然也最差。

那小偷為什么能背得出來呢？很簡單，小偷是白天睡覺，晚上出來"工作"，長期的生活習(xí)慣養(yǎng)成了他們晚上精力充沛的身體節(jié)律，有專家統(tǒng)計(jì)，精力充沛時(shí)段的效率是精力最差時(shí)段效率的4倍。因此小偷能倒背如流也就不足為怪了。

精力管理，也就是根據(jù)人體節(jié)律合理地安排腦力勞動(dòng)、體力勞動(dòng)、學(xué)習(xí)、鍛煉、休閑的時(shí)間，能成倍提高生活效率，無疑是時(shí)間管理的第一要?jiǎng)?wù)。