如果你沒有50年的洞見，那么你至少要有5年的眼光；如果你沒有5年的眼光，那你至少要有1年的夢(mèng)想；如果你沒有1年的夢(mèng)想，那你最少要有3個(gè)月目標(biāo)計(jì)劃；如果你連3個(gè)月的目標(biāo)計(jì)劃都沒有，那么你最起碼應(yīng)該知道自己每天必須要完成的最重要的三件要事！
好人生=（深度思考+刻意練習(xí)）x 專注力
要事優(yōu)先！80%的時(shí)間做20%的重要事情
每天進(jìn)步1%，成為1的人，超越自我！
一、易效能12個(gè)好習(xí)慣：
* 1.早睡早起? ? 2.晨間日記
* 3.閱讀? ? ? ? ? 4.運(yùn)動(dòng)
* 5.隨時(shí)收集記錄事務(wù)到清單
* 6.每天查看與檢視清單
* 7.用番茄鐘工作法專注工作
* 8.要事第一的原則吃青蛙
* 9.定期整理? 10.健康飲食
* 11.冥想? ? ? ? 12.每天感恩
二、【第一個(gè)70天目標(biāo)】
人生有方向、工作有重點(diǎn)、生活有節(jié)奏！
1.和進(jìn)階營(yíng)的伙伴們一起挑戰(zhàn)葉老師的時(shí)間管理進(jìn)階課70天
2.學(xué)完總監(jiān)財(cái)務(wù)課程
3.堅(jiān)持每天英語學(xué)習(xí)半小時(shí)
4.堅(jiān)持每天朗讀10分鐘
周目標(biāo)：
三、晨間檢視：
如何過一天，就是如何過一生。
昨天的收獲和需要改進(jìn)的地方。
反思是最重要的一個(gè)習(xí)慣，有時(shí)間去思考未來的計(jì)劃。
1、我生活的目標(biāo)是什么？身體健康、財(cái)務(wù)自由、家庭幸福
2、我未來要成為什么樣的自己？高效能、精致健康、開朗樂觀
3、我今天生活的目的是什么？
4、我今天要做的最重要的事是什么？
5、我今天要做什么樣的自己？開心
6、我今天要有怎樣的心情？愉快
7、我今天要學(xué)哪些新知識(shí)增加自己的斜杠能力？
8、我今天怎樣做能比昨天做的更好？
反思：
飛機(jī)晚點(diǎn)是最讓人郁悶的事情了，14號(hào)飛往達(dá)沃晚點(diǎn)2個(gè)小時(shí)，18飛往晉江的首航竟然晚點(diǎn)3個(gè)半小時(shí)。這兩天的時(shí)間就這么都浪費(fèi)在機(jī)場(chǎng)了。我想起葉老師說的，他一般都坐首航不晚點(diǎn)，一天的工作生活有調(diào)不亂。
因?yàn)檫@兩次都是一天只有一班，沒的選擇，以后在可以選擇的時(shí)候一定要做首航，這樣心情也好呀。
四、今日青蛙
重要的事不能被拖延，不重要的事可以推遲。
（最有挑戰(zhàn)的事：從未來兩周的日歷與清單事件來確定）
每個(gè)人每天只需要專注地深度工作2小時(shí)，不出一年，就會(huì)成為行業(yè)內(nèi)的專家。
1：各種打卡、聽書
2: 飛到晉江
驚人的自律，才會(huì)有開掛的人生！
六、早清單：
- 早起? ? - 營(yíng)養(yǎng)早餐? - 晨間日記
- 走遍美國(guó)? - 有書每日聽 - 朗讀
- 黃生課程
七、晚清單：
- 桑拿? - 英語/新概念 - 面膜
- 泡腳? - 閱讀? -打卡積分
- 早睡
八、【感恩分享】：
心無羈束，腳下就是詩與遠(yuǎn)方！
最難走的路， 是邁出第一步！
你給自己放水， 夢(mèng)想就會(huì)給你摻水，
你全力以赴，? 夢(mèng)想就會(huì)為你開路。
九、小確幸：
回國(guó)了，朋友還特意來機(jī)場(chǎng)接我，真是太開心了。
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