自尊的本質(zhì)是相信自己的才智，確信自己有權(quán)利獲得更好的生活。

如果我們的行動(dòng)中不能融入相當(dāng)程度的意識(shí)，如果我們不能有心智的生活，我們便會(huì)受到懲罰:我們的自我效力和自愛(ài)會(huì)隨之衰退。

我們的智力是我們生活的基本工具，背棄了他，我們的自尊感就會(huì)受到損害。

在思考與麻木，尊重現(xiàn)實(shí)與逃避現(xiàn)實(shí)之間，我們做出了無(wú)數(shù)的選擇。而由此我們獲得了自我認(rèn)識(shí)。在意識(shí)層面，我們幾乎回想不起這些選擇了。但在我們心里深處，這些選擇不斷沉淀，最終形成我們的自尊感，自尊感是我們自己掙得的名聲。

有意識(shí)的生活要求我們探明與我們的行為、目的、價(jià)值相關(guān)的所有事情，然后盡我們最大的能力去做，這個(gè)過(guò)程中始終保持我們的行動(dòng)與我們的所知所見(jiàn)一致。而未被付諸于行動(dòng)的意識(shí)其實(shí)就是對(duì)自身的背叛，我們的才智在自我證明無(wú)效。

如《傳習(xí)錄》中所說(shuō)，“今日所知見(jiàn)在此處，便隨今日良知擴(kuò)充到底，明日所知又有開(kāi)悟，便隨明日所知擴(kuò)充到底，如此便是精一功夫”