感悟：不得不說，這是最好的選擇。就連我也做不到不拿手機(jī)玩，經(jīng)常上癮刷抖音，快手，頭條，還經(jīng)常在我女兒面前玩！

感悟：是，屏幕那邊有數(shù)千人在努力工作，為的就是破壞你的自律。這兩天我一直在追?。≈钡娇戳俗钚乱患?，要VIP我才停止了追劇！

感悟：前段時(shí)間村里的基站有問題，連續(xù)幾天沒有網(wǎng)絡(luò)。那兩天心情不太好，少了點(diǎn)什么，正是手機(jī)影響了我們。上癮清單很長，電子郵件，網(wǎng)購等都在引誘我們上鉤！有一段時(shí)間我沉迷于網(wǎng)購之中，一進(jìn)app我就控制不住買買買！

感悟：我們現(xiàn)在只顧著投入較少的時(shí)間完成更多的事情，花得更多時(shí)間在刷屏上！

感悟：說起購物癮，我去年也是很可怕！用信用卡刷購物，到還錢就難過了！還是瞞著我家先生，不過估計(jì)他也懂。他總是說，你們這是超前消費(fèi)！

感悟：人在越閑的時(shí)候越容易想起拿手機(jī)玩，不停的刷屏。忙碌的時(shí)候，空出一點(diǎn)時(shí)間來吸收好的信息進(jìn)來。

2.親子互動(dòng)：感謝千益老師和各位書友的指導(dǎo)，這幾天我?guī)薇M量控制著情緒，雖說也有吼，但是明顯感覺到她的情緒不那么暴躁了。住村里的時(shí)候，我一直以為是環(huán)境改變了她，殊不知，是環(huán)境還改變了我，控制不住的暴躁。讓我的孩子也跟著學(xué)我。

3.感恩一語：感恩一起共讀的你們。