lily是一位芭蕾舞者、逆齡芳療師、也是19歲孩子的媽媽，無意中加入她的社群第一期《60天變美計(jì)劃》刻意練習(xí)的元素來自芭蕾的基本手位，訓(xùn)練基礎(chǔ)包括坐姿、站姿、行走的姿態(tài)、保持微笑...音頻的最后永遠(yuǎn)是那句：“我愛你們啦”（隔屏的微笑臉）這期活動(dòng)結(jié)束以后我們的故事開始了...
參加第一期研習(xí)班，28天打卡營后，芳香療法融入我的生活，在每一個(gè)細(xì)節(jié)?中，它的原則：少即是多，慢即是快。（腸胃、 肝膽?zhàn)B護(hù) 暖玉）一年的時(shí)間改善了我的三要素。到現(xiàn)在DIY的芳療護(hù)膚也已經(jīng)進(jìn)行了三個(gè)多月，熬夜膚一直在改善中...接下來到明年的目標(biāo)：護(hù)膚走過的彎路都寫成了經(jīng)驗(yàn)，通過手法?輔助?調(diào)配打造十位健康素顏肌。
（理論中思考??領(lǐng)悟中踐行）
25歲是脫胎換骨的年齡，未來的我不再和父母給的基因有很大關(guān)系，人生第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)也是全新的起點(diǎn)，遇見你，給了我進(jìn)步的空間，捷徑安全的藍(lán)圖。從清晨叩齒、轉(zhuǎn)眼珠、敲天鼓、網(wǎng)球穴位按摩，加餐貼墻站、開肩訓(xùn)練，晚間閱讀、畫畫、冥想。你真誠也用心毫不保留的與我分享，幫我搭建成長空間：遇到月凡老師學(xué)會(huì)108拜式，遇到羊咩咩學(xué)會(huì)視覺卡片，遇到邵先生學(xué)會(huì)減脂做早餐，遇到子鈺老師選對了彩妝學(xué)會(huì)化妝。2019的心愿：成就最好的自己回饋于你。
Lily推薦閱讀書
《鈍感力》我讀到：越是深水之流都是非常緩慢的，而有智慧的人都會(huì)善于控制自己的言行。有時(shí)候真的不用太敏銳，可以更好地保護(hù)自己，也可以減少對別人的傷害。
《向前一步》中勇敢的“l(fā)ean in ”我讀到高能量姿勢。找到人生導(dǎo)師很關(guān)鍵，前提是自己要向前一步才有機(jī)會(huì)遇到對的導(dǎo)師。
《微習(xí)慣》我讀到：目標(biāo)最小化，簡單到不可能失敗的自我管理法則，比如作者的每天一個(gè)俯臥撐。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2019-7-8
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 米亞莎感恩日記
