早起《大學(xué)》一遍，艾灸。掄胳膊。
早課感受：今天聽的早課是節(jié)氣養(yǎng)生課。
受到的啟發(fā)：1養(yǎng)生養(yǎng)在根本。養(yǎng)生可以說很多人都非常的重視的。但大多數(shù)都在表面做功夫，如果不懂得根本的問題，是達不到治療根本的目的了。像秋天的皮膚癢，其實是肺的問題。
2、養(yǎng)生養(yǎng)在系統(tǒng)。一臟受累于少三臟受牽連。如果我們只在一個地方找方法的話，是很片面的。我們要考慮是整個系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，才能達到中和。這里面有內(nèi)在精神與外在的身體結(jié)合，才真正的養(yǎng)生。
3、養(yǎng)生養(yǎng)在累積。養(yǎng)生不是一下就可以達到效果的，需要長期的堅持，慢慢的累積，像生活的習(xí)慣、飲食、精神的中和都是長期的累積才可以的。逐步計劃，累積成高大。
生活點滴：
享受育心家庭煮婦生活。
? 今天很難得，因為下午要在總部語音臺主持，所以不能出去，就定下來在家里。家里由于這些時的忙碌，一直處于很亂，很臟，還要有“螂”占據(jù)的景象了。昨晚就開始了真正的“戰(zhàn)螂”的動作。
早上起來，開始進行各種的洗、拖、收拾。聽著歌，慢慢的享受這個從亂到有序的過程。感恩現(xiàn)在的工具，讓我們省了很多的功夫，洗衣機就幫助了我解決了一大桶的衣服。一直弄到快11點去面對買菜。這些天沒辦法因為一直都不定，所以很多時在外面吃。看著新鮮的各種菜，想著好久沒有愛自己的家人了。買了老公喜歡吃的花生，女兒想了好久的湯料。
中午自己也煮了自己喜歡吃的菜，慢慢的享受。陽光進來，看著光潔的家，平靜而美好！3點工作，5點接女兒，6點家人一起吃飯。心靜的看著眼前的一切美好。突然感覺自己好久沒能靜下來，感受這眼前可以摸得著的美好了。生活其實可以很簡單，不需要太多的東西。只要你心美好，生活可以更美好。感恩育心可以讓我們擁有靜得下來的腳步。每天可以在早起早睡中，養(yǎng)護好自己的身體；可以在經(jīng)典能量的配備中慢慢的調(diào)整好自己的狀態(tài)；感恩育心的事業(yè)讓我可以把生活與工作完美的行于一體。從容中道，慢慢累積，養(yǎng)心、養(yǎng)身、養(yǎng)神知行合一的靜享主婦生活。
