談到堅(jiān)持這個詞的時(shí)候，我相信很多人都會覺得這是件困難的事情。甚至，不少人都想要學(xué)習(xí)孫敬頭懸梁，蘇秦錐刺股的精神。可惜，往往對自己下不了狠手，包括我。

那么，其他人對于“堅(jiān)持”這個詞又是怎樣理解的呢？

李笑來老師在很多地方都說過他的字典里沒有“堅(jiān)持”這個概念，他覺得如果有某件事你需要堅(jiān)持、努力才能做到，那么就代表你骨子里不愿意做這件事。既然骨子里不愿做這件事，那自然是做不好的。所以，他會在做某件事情的之前賦予它多層重大意義。

而S君則用了“持續(xù)成長”這個詞來替換“堅(jiān)持”一次，他也用自己的行動來踐行自己的理念，目前已經(jīng)連續(xù)更文1000天以上。1000天是什么概念？一年365天，1000天大約是3年。三年每天都在更新文章，想想都覺得不可思議，但他做到了，還帶領(lǐng)一群小伙伴死磕成長。

這樣看來，每個人對于堅(jiān)持都有不同的理解，真正始終如一堅(jiān)持做某件事情的人也不會多。更多的人是三分鐘熱度，一會學(xué)習(xí)這個，一會學(xué)習(xí)那個，就要狗熊掰棒子一樣，掰一個扔一個。

那么，如何才能更好地堅(jiān)持做一個事情呢？

1.有目標(biāo)

目標(biāo)最大的作用是幫助你抵制外界的誘惑，不被其所干擾。比如，你想追一個女生，那么其他所有的女生就是干擾項(xiàng)。如果你的目標(biāo)不明確，很有可能會“移情別戀”，忘記那個你要追的女生。

有人可能會說，遇到更漂亮更有才華的改變目標(biāo)有什么不好的？沒什么不好，只要你能hold得住。否則，你就只能賠了夫人又折兵。也就說，你的目標(biāo)既要明確，又要具備可實(shí)行性。

2.有行動

沒有行動的目標(biāo)就是“一紙空文”，這也是堅(jiān)持做一件事最重要的一步。萬事開頭難，為什么會難？最主要的原因還是自我認(rèn)知不到位，預(yù)期太高，被自己想象中的困難嚇到了。

比如說寫作這件事，難不難？說不難也不難，因?yàn)檫@沒有一個固定的要求，不像高考語文作文一樣必須要求寫滿800字，還不能寫詩歌。說很難的，基本上都是那些畢業(yè)以后基本沒怎么寫過一篇完整文章，一下子就要求自己每天寫千字以上，還要有可讀性的人。光想想，就會覺得特別難了，更何況去行動。

因此，剛開始行動要求絕對不能太高，而是做了就可以了。然后，勻速堅(jiān)持一段時(shí)間，再慢慢加速。

3.有記錄

以前，我會覺得記錄是件特別麻煩的事情，拒絕去做這件事情。但是這樣會讓人產(chǎn)生錯覺。每次當(dāng)我很忙碌的時(shí)候，就會覺得自己干了很多事情，但如果記錄了就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)這是錯覺。很多事情只是緊急不重要的事情，而且和我的目標(biāo)無關(guān)。

記錄除了能夠讓你客觀地看待自己，還為總結(jié)反思提供了數(shù)據(jù)。

4.有反思

曾子曰：“吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？” ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——《論語·學(xué)而》

堅(jiān)持的過程中，會受到各種各樣的干擾，這些干擾會讓你迷失方向，也會讓你能量損耗。每天花上10分鐘問問自己今天的目標(biāo)完成的怎么樣了？如果沒有完成是因?yàn)槭裁丛?？?dāng)時(shí)是怎么想的？之后又要怎樣改進(jìn)等等。

并且，反思最好是依據(jù)記錄的真實(shí)數(shù)據(jù)，甚至可以說無記錄，不反思。

5.有方法

堅(jiān)持當(dāng)然是有策略的，否則就憑著那弱得可憐的意志力，估計(jì)你會被它玩弄于股掌之間。像文章開始提到的笑來老師說的在堅(jiān)持某件事之前，先賦予這件事多層重大意義就是一種方法。說到底，這其實(shí)是尋找做這件事的內(nèi)在動力。

除了這個方法，還需要明白每個人的意志力都是有限的。如果把我們的意志力比作電池的電量，那么經(jīng)過充足睡眠的早上電池是滿格電，然后工作或者學(xué)習(xí)了一整天回到家基本上電池已經(jīng)沒剩多少電了。這時(shí)候再安排大量的事情，基本上很難完成。

因此，把你要堅(jiān)持的事情安排在早上會更容易實(shí)現(xiàn)。如果早上實(shí)在沒有時(shí)間，那么下班后也不要安排兩件以上的事情。只安排一件事完成的幾率比較大。并且，最好能夠固定時(shí)間固定地點(diǎn)去完成。

當(dāng)然，如果你有古人頭懸梁，錐刺股的勇氣和意志力，那么這些方法都可以忽略。選擇一件事情做就好了。而如果做不到，最好還是找到適合自己的方法。