上個(gè)星期就跟孩子約好 ，這個(gè)星期開始 ，早上我要向外公求助，讓他陪我聽健康觀念? ，晚上向外婆求助 。

早上電話跟爸聯(lián)系 ，問爸在哪里。 爸說他自己在外面 。我說我有事求他幫忙 。他說那你等一下我就回來 。

到了爸家，跟爸一說求助的事情 ，滿口答應(yīng) 。

于是早上的時(shí)候陪聽二十一分鐘的視頻。聽完以后問爸的感想 ，誒，爸說的一套一套的 ，好厲害哦 。然后問他現(xiàn)在他自己是怎么做 ，他跟我說，早起 先來一杯溫開水 ，晚上海鮮不碰 ，實(shí)在熬不住， 就來一丟丟 。肉也感少了很多 ，早飯現(xiàn)在也吃了 ，晚上11點(diǎn)左右就睡覺了 ，還有每天運(yùn)動(dòng) 。

我一聽都是好習(xí)慣 ，就搞不明白了 ，怎么會(huì)得膽結(jié)石、 尿路結(jié)石呢 ?

在回來的路上 ，我想了好久， 原來我忘了問這些好習(xí)慣是從什么時(shí)候開始養(yǎng)成的 ?