連續(xù)幾天的幾個喪事，鞍馬勞頓，駕車的累，坐車的疲憊。回到家中，躺在沙發(fā)上，累得再也不愿意動彈。試圖瞇一小會兒，去趟銀行，回趟娘家，買些海鮮……累啊，累，惦記著還有那么多要辦的事，哪里還睡得著，可怎么辦？
忽然間想起了“愛自己”，啥是“愛自己”？當(dāng)下滿足我的想法是我的需要，照顧疲憊的身體也是我的需要，滿足哪一個是“愛自己”呢？忽然間想到了自己上一篇簡書中悟到的身體的需要是“客觀”的，腦子里的想法是“主觀”的，“客觀”決定了“主觀”能走多遠(yuǎn)，還是先休息吧，哪也不能去了。安心躺在沙發(fā)上，播放著舒緩的音樂，求先生給放松一下累得要痙攣的小腿，思考著到底啥是“愛自己”。
想起了一個朋友和我說，自己有時舍不得吃好東西會讓給孩子吃，可是有時自己又抱怨孩子某時只知道疼愛自己，不知道好東西濟(jì)著媽媽吃。媽媽是覺得我愛你，舍了“我”而疼你，同時，媽媽還希望，你若愛我，也要舍了“你”來疼我。我在思考“舍”了自己去疼愛別人，并渴望對方也這樣，這是否叫“愛”？
這好像叫做“交換”。愛是什么？愛是我給予你甘心情愿，不求任何回報，回報高興，不回報也能欣然接受。可是又有多少人能達(dá)到這種境界，又怎樣才能達(dá)到這種境界呢？我想當(dāng)我們用“愛自己”的方式，填補(bǔ)了自己內(nèi)在的匱乏感時，離這種境界就不遠(yuǎn)了。
“愛自己”首先要懂自己，而誰又能像自己肚子里的蛔蟲一樣懂自己呢？答案是，只有我們自己。上述那份“交換”的愛，源于那位媽媽內(nèi)在有一個不允許自己盡情享受美食的匱乏感。假如她看到這一點，并且會讓自己盡情享受美食時，內(nèi)在的匱乏感會被慢慢填補(bǔ)，也就不再會要求孩子在吃美食時，一定要先照顧到她的情緒，她也不再會有情緒。我們每一個人都有自己內(nèi)在的不為他人懂得的“匱乏”，因為只有我們自己懂，或者說只有我們自己才能想辦法懂我們自己，慢慢地去填補(bǔ)我們的那份匱乏，我們的內(nèi)在才能升騰起愛的能力。試想一下，假如我們每個人都懂自己，都會做到愛自己，愛他人，這個世界將會是何等的“和諧”？讓世界越來越和諧，源于愛，愛從會愛開始，會愛從會愛自己開始，會愛自己從懂得自己開始，懂自己從覺察自己行為背后的動機(jī)開始。
懂了自己，滿足自己，就是愛自己，前提是滿足自己，不傷害他人。
