作為一個處女座，我總以為“完美主義者”這個標(biāo)簽算是個好詞兒，畢竟比起很多其他問題，完美主義的名聲還是要好得多。也有些人甚至?xí)寐詭ъ乓目谖钦f：“我的缺點就是太過完美主義?！?/p>

直到前一陣子去參加天使公益課，老師對于完美主義者給出了一番新的解釋，讓我開始對于這個詞兒有了反思。

老師說：“追求完美主義的人有個特征，就是很喜歡挑剔，因為太追求完美，所以眼睛里容不下他們認(rèn)為的毛病、缺點，然后就不斷地挑毛病，找他們不滿意的地方，這就好像拿著袋子去挑東西，完美主義者反倒是挑了一袋子不好的東西，這跟撿垃圾有什么區(qū)別呢？”這個說法，讓我對“完美主義”有點顛覆，回想了一下完美主義者的所作所為，似乎真的很像一個撿垃圾的人。

我隨手上網(wǎng)查了一下對于“完美主義者”的解釋，得到的結(jié)果顯示是典型的完美主義者執(zhí)著于追求一個目標(biāo)，對任何事情永遠(yuǎn)都不夠滿意，永遠(yuǎn)過多地關(guān)注事情不好的一面。完美主義者通常會覺得“自己再好也不夠好”。

完美主義者為了所謂的完美，卻將更多的注意力集中在“不夠好”“不夠滿意”上。因此完美主義者也有了各種分身。

01 顧慮超級多的空想家

想去做一件事情的時候，完美主義者通用的招數(shù)就是用一大堆完美的理由告訴自己是如何如何沒有辦法完成的。顧慮得越多，往往卻越會淪為純粹的空想，遲遲不肯開始。

我想做一個公眾號的想法其實早在2016年年初，當(dāng)時寫了一篇文章叫《為什么你在贊嘆別人的時候，他會謙虛地說“哪里哪里”？》，因為是第一篇文章，寫好之后發(fā)給了老師和朋友，請他們幫我指點一下，我想結(jié)合大家給出的建議把文章調(diào)整的更好，希望可以有一個“完美”的開篇。沒想到的是，每個人看完的感受不一樣，給出的建議也是五花八門，導(dǎo)致我很難將所有的點融合在一起，改了幾遍都不滿意，于是我就放棄了，那篇文章一直擱置在草稿箱里，公眾號的計劃也就遲遲沒有啟動。

后來通過學(xué)習(xí)心靈成長，才領(lǐng)悟到，其實很多事情沒有完美一說，而是做了，就做到了。完成是1，完美是0，沒有1再多的0也還是0。所以在去年寫下了一篇文章叫《談夢想？請先完成，再完美！畢竟每個人都有心想事成的能力》用來記錄自己的成長。

有一句話說：“實用主義者的成功，總是在行動中完成，完美主義者的成功，永遠(yuǎn)停留在腦海里的構(gòu)想。”其實，我們所有的未開始都是在顧慮不好的東西，就好像一個人捧著一堆垃圾原地不動。執(zhí)行力不夠的時候，倒是可以提醒自己，想要丟掉懷抱里的一堆垃圾，不管咋動，垃圾都能順勢跟著脫落。

02 ?期望他人也做到完美的挑剔鬼

完美主義者不僅要求自己完美，對待他人非常挑剔，往往不留情面，凡事都要做到自己滿意，如果達(dá)不到自己的標(biāo)準(zhǔn)，就會表現(xiàn)得非常嚴(yán)厲，一點都不能通融，從而讓人倍感壓力。

以前我在學(xué)校上課的時候，老師布置我們做出一件衣服成品，我認(rèn)為既然要花時間去做就一定要極力做好。課間有同學(xué)找我請教工藝，我見她把線車的歪歪扭扭，毛邊也散口的厲害，實在是看不下去，就忍不住說：“你做的衣服這么丑，我真的有點嫌棄，看不下去了，你下次做的好點再來問我”，就拒絕了別人的請求?，F(xiàn)在回想一下我自己的言行都被自己笑到了，估計當(dāng)時那位同學(xué)的內(nèi)心早已萬只草泥馬奔騰而過了。

如何緩解挑剔的這個毛病呢？我仔細(xì)反思了一下，我們遇到的每個人都是一面鏡子，我能挑剔到的別人身上的缺點毛病往往在我身上都有。如果把缺點毛病比喻成垃圾，通常我們只顧著去看別人的垃圾，又不清除自身的垃圾，這倒更像是“完美撿垃圾主義者”，雖然不是很好聽，但當(dāng)你開始挑剔別人的時候，用這個詞兒來提醒一下自己倒不失為一種好辦法。

03 ?效率超低的拖延癥患者

完美主義者往往很糾結(jié)于任何事情的完成，需要花費更長的時間來完成任務(wù)，過于追求完美的代價是低效率。

我的朋友Ella做了一個叫“小懶貨”的公眾號，每天會更新一篇文章，寫的都很有趣，我問她平時寫文章到發(fā)出要用多長時間，她說一個多小時。我說我每次寫一篇文先構(gòu)思、寫成文、排版、檢查、到發(fā)出要好幾天。她說：“因為你是處女座?！奔幢闶亲蛱斓奈恼略缫呀?jīng)有初步思路，但原計劃3個小時完成，最后硬是拖了7個小時才完成，這居然還是我完成最快的一篇。

光是檢查就檢查了七八遍，每次看都會莫名其妙地覺得文中好像有哪里語言不通暢可以修改一下，哪里用詞不準(zhǔn)確可以換一個說法等等……而事實上，那都是一些非常旁枝末節(jié)的問題。真正發(fā)布出去后才發(fā)現(xiàn)我連文末的二維碼關(guān)注名片都忘記加。

這是我經(jīng)常會犯的毛病，以前出品一篇文章要花費好幾天，我會理所應(yīng)當(dāng)?shù)恼J(rèn)為這件事情其實就是需要好幾天來完成，而這么久的時長里有一半以上的時間我都是在處理那些旁枝末節(jié)的問題。當(dāng)我意識到自己的問題所在，我決定加上時間計劃作為調(diào)整，規(guī)定在有限的時間內(nèi)來完成任務(wù)，比如我會計劃3個小時來完成，雖然我昨天用了7個小時，但已經(jīng)是比“幾天”的時間快很多了，接下來我要調(diào)整的就是每天都縮短一些時間來提升效率，直到適應(yīng)3個小時之內(nèi)甚至更短。那些旁枝末節(jié)的問題就好像小垃圾一樣，與其把很多精力都耗在“撿小垃圾”的問題上，還不如抽身出來去做更為重要的事情。

04 ?嚴(yán)厲的自我批判官

每個人都會犯錯，但完美主義者會更傾向于認(rèn)為錯誤證明了自己缺失能力不足，通常會有"要么不做，要么做好"的心態(tài)。但中途出現(xiàn)的一點小差錯便會帶來挫敗感，更大的過失會產(chǎn)深深的自我否定。

我記得第一次給朋友量身訂制西服的時候，自己是充滿信心和喜悅的，朋友也是非常信任和期待，但因為經(jīng)驗不足，花了一個月時間做出的西服尺寸大了，朋友期待了很久撲了一場空，他本來想穿著帥氣的西服去參加姐姐婚禮，結(jié)果被我一手搞砸了……我因此自責(zé)不已，之前的信心全部坍塌，涼涼了很長一段時間。

后來看到一段關(guān)于“人的認(rèn)知層次”的說明：“第一層是不知道自己不知道；第二層是知道自己不知道；第三層是知道自己知道；第四層是不知道自己知道?！蔽也虐l(fā)現(xiàn)這個對于學(xué)習(xí)來講也同樣適用。我的無知就在于不知道自己不知道，還沾沾自喜，以為自己懂得很多，而這樣的一個錯誤恰好提醒了我去意識到自己的“無知”，需要更深入的學(xué)習(xí)進(jìn)修，不敢再傲慢地認(rèn)為得自己懂了很多，而是要有越學(xué)越無知的謙遜。

當(dāng)你端著錯誤不肯放過自己的時候，可以把它試想成自己在捧著一個垃圾筒，你一直盯著它，只會吸引更多的垃圾丟進(jìn)來。沒有人想讓更多的垃圾丟進(jìn)來，不如就把“錯誤”當(dāng)成一種提醒，往更高的層級進(jìn)階，用進(jìn)步的空間來放禮物。

如此細(xì)想起來，對于“完美主義者們”來說，用完美撿垃圾主義者來形容，倒是更為貼切。

宇宙的吸引力法則也是很神奇，你心懷美好，吸引的就是更多的美好，你關(guān)注垃圾，吸引來的就是更多的垃圾。

So,千萬別打著追求完美的名義去撿垃圾。

完美是一種美好的感受，但是撿著垃圾又怎會感受到美好。你我共勉。

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