我覺得自己對自己的要求太高了，對于我的自身能力來說。我其實就是一個平庸至極的人，可是卻總覺得不甘心，還給自己定下了幾個人生目標(biāo)。我希望自己不僅可以是一個能夠打理好家庭的妻子和媽媽，也可以活出一個精彩的自己，包括工作方面、個人身心健康和能力提升方面等等。理想真的很豐滿，可是實施起來，我覺得自己心理有非常多的矛盾沖突。

第一，時間這么珍貴，我該先做什么？如果先做家務(wù)，我會想家務(wù)這種浪費(fèi)時間而且既不緊急也不重要的事怎么可以先做；如果先做緊急又重要的事情，那么我的家里這么亂，我怎么靜下心去做？于是我瞬間鬧心起來，索性什么都不想做了，坐在沙發(fā)上開始將大腦放進(jìn)手機(jī)里。這會讓我更加焦慮，只是我將注意力轉(zhuǎn)移了一會兒，焦躁感稍微緩解了一下。

第二，我發(fā)現(xiàn)自己是一個十分性急的人，什么事情想做，就要立刻做到，如果不能立刻做到，我會選擇不做！這是不是拖延癥病入膏肓了？

第三，當(dāng)我做一件事時，我會想我現(xiàn)在做的事還不是最重要的，我會去做一件我認(rèn)為更迫切要做的事，往往哪件也沒做完。就像我讀書一樣，我無法靜心這段時間內(nèi)只看一本書，各個方面的書我都想看。我總是急于變成我想要的樣子！結(jié)果，我的專注力差導(dǎo)致了我的低效，最終什么都沒有收獲~

我是不是很了解自己？可是我為什么還是無法改變。

我這樣勸自己：應(yīng)該注重過程，不去在意結(jié)果；其實時間這個東西，當(dāng)你做起事來，還是比消磨它要走的慢一些，也會帶給你真正的開心；如果什么都不做，就真的什么都沒了。人的一生雖然很快，但是也不至于這么急于取得成效。

我為什么那么害怕我要做的事如果現(xiàn)在不去做，就不會再有時間做了呢？我迫不及待地想做這個，想做那個，結(jié)果就是內(nèi)心嚴(yán)重焦慮，甚至感到快要昏了呢？此時此刻，我必須停筆，因為快要昏了。未完待續(xù)。。。。。。

我是不是被拖延癥害成了現(xiàn)在這樣。細(xì)想一下，我每次吃完飯，都很少能夠立即把碗洗了，把地擦了，把廚房收拾好。每次都會想，一會兒有的是時間，先把馬上就要去做的事做完了回來再收拾?？墒堑任一貋砹?，看見這些沒收拾的一切，都已經(jīng)煩死了，根本不想去做了。這就首先增加了我的焦慮感。

好吧，既然分析的有些道理，那么我接下來，就要改變了：手邊的事一定要立馬做完，否則拖一拖就再也不想去做了，這會增加焦慮感的?；蛘咭恍┘?xì)小的瑣事不用去想什么事需要先做，就是看見什么事就立馬去做，做完這件事再去做另一件事。另外，提前花點時間去做計劃應(yīng)該也是可行的。

我活得很累。我的起點很低，要求卻很高。我都不舍得時間去追劇，不舍得時間去參加聚會，不舍得時間開心地聊天，可是正經(jīng)事也一直沒做好。時間大概都浪費(fèi)在了自我譴責(zé)上了，還不如好好珍惜平庸，輕松生活，什么都不用追求，每天看看電視劇，刷刷抖音，簡單地鍛煉一下身體，然后把家人的生活起居照顧得好一些，像大多數(shù)人那樣，就可以了吧。。。。。。