為什么我最近不能持續(xù)地、專(zhuān)注地做事情呢？

我反思了一下自己這幾天的表現(xiàn)，基本上是在三心二意地做事情，東一榔頭西一棒子。帶著幾分焦慮，怕做不完又遲遲不肯開(kāi)始重要的事，不知怎么回事，以下是一些反思的過(guò)程。

反思過(guò)程

1、干擾都是自找的，我經(jīng)常不能集中精神，時(shí)而刷刷抖音，時(shí)而看看視頻，從來(lái)沒(méi)試過(guò)持續(xù)做一件事達(dá)到半個(gè)小時(shí)以上，是這個(gè)世界干擾太多了嗎？不對(duì)，是我自己為了減少做正事的時(shí)間，而自找的干擾，這樣一來(lái)我就有借口，是時(shí)間太少，不是我能力不行。

2、一件事情沒(méi)有按時(shí)完成原因有三，太晚開(kāi)始，錯(cuò)估所需時(shí)間，做的過(guò)程中出錯(cuò)。記得從周一就說(shuō)要開(kāi)始做正事，早起的習(xí)慣也丟掉了，每天都遲睡晚起，始終拖著，完全沒(méi)有完成時(shí)間的概念，做著做著，發(fā)現(xiàn)沒(méi)那么簡(jiǎn)單，很多細(xì)節(jié)需要考慮，工作越來(lái)越多。

3、為了減少焦慮感，不斷的降低要求。這個(gè)是老毛病了，拖到最后一刻，感覺(jué)焦慮的快炸了，為了心里好受，選擇逃避，心想我不需要這么優(yōu)秀啊，差不多就可以了。但長(zhǎng)此以往，我根本不會(huì)進(jìn)步，正確的方式應(yīng)該是，盡力做，做不好可以放過(guò)自己，而不是根本不盡力，就放過(guò)自己了，這樣不行。

4、究其原因，是不是怕盡力還做不好，很丟臉？但誰(shuí)知道你有沒(méi)有盡力呢，只有你自己知道而已。

不要把自己看太重，不在乎別人看法，只求問(wèn)心無(wú)愧吧。

勞逸結(jié)合其實(shí)沒(méi)有錯(cuò)，但只逸而不勞，那就是有問(wèn)題了。

有點(diǎn)頹廢，急需調(diào)整狀態(tài)，振作起來(lái)吧！

下一步行動(dòng)

重啟早起習(xí)慣，走起。