現(xiàn)在堅(jiān)持時(shí)間記錄做的不錯(cuò)，總結(jié)還是太少，沒(méi)有固定的總結(jié)時(shí)間，就無(wú)法不斷的提高。正好昨天看到了六子的月總結(jié)文章，受到一定啟發(fā)，有了思路。
一、知識(shí)輸入
1、讀完8本書，目前為止讀書最多的一個(gè)月。
自我提高類《別告訴我你會(huì)記筆記》、《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》和《學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)》3本，作者都是日本人，可見(jiàn)日本人對(duì)于時(shí)間管理和知識(shí)管理研究之深。
雜文類《上班，浪費(fèi)生命的正確方法》、《我們這是精神病院》和《娛樂(lè)至死·童年的消逝》，后兩本都是以前看了一半的書，終于補(bǔ)完了。近期打算把以前看了一半和買來(lái)沒(méi)看的書逐步消化，現(xiàn)在在啃《世界通史》，一塊硬骨頭。
小說(shuō)類《解憂雜貨鋪》和《追風(fēng)箏的人》，小說(shuō)看得很快，也很有意思。需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)劑。
2、線上分享課。一節(jié)關(guān)于思維導(dǎo)圖，一節(jié)是剽悍一只貓的分享。
3、習(xí)慣堅(jiān)持類。TED演講27天，學(xué)西班牙語(yǔ)29天。
二、知識(shí)輸出
1、寫文章兩篇。一篇是《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》讀后感，另一篇是《做合格黨員》演講稿。
2、給一位朋友傳授時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)。從基本概念，到輔助工具，再到自己的一些方法。因?yàn)闆](méi)有見(jiàn)面詳談，效果還不明顯，需要進(jìn)一步的溝通和指導(dǎo)。
三、時(shí)間管理
1、時(shí)間統(tǒng)計(jì)的分析
介紹：
統(tǒng)計(jì)項(xiàng)目有三類，都用番茄鐘來(lái)統(tǒng)計(jì)。一是不可避免時(shí)間，包括睡覺(jué)和日常，盡可能接近目標(biāo)時(shí)間；二是有效時(shí)間，包括工作、重點(diǎn)和進(jìn)步三項(xiàng)，爭(zhēng)取大于目標(biāo)時(shí)間；三是其他時(shí)間，包括休閑、生活和浪費(fèi)，時(shí)間越少越好。
和目標(biāo)對(duì)比：
各項(xiàng)基本都能達(dá)到或接近目標(biāo)，偏差較大的兩項(xiàng)是睡覺(jué)和重點(diǎn)。睡覺(jué)時(shí)間較多的主要原因是周末補(bǔ)覺(jué)過(guò)多，平均17.7個(gè)番茄，解決方法是堅(jiān)持周末7點(diǎn)起床，午覺(jué)要適當(dāng)。重點(diǎn)時(shí)間主要是巖土學(xué)習(xí)，因?yàn)樽詈笠恢軠?zhǔn)備七一活動(dòng)特別忙，所以沒(méi)有堅(jiān)持每天3個(gè)番茄。解決方案是不忙的時(shí)候要多學(xué)，給忙得時(shí)候留出余量，特別是周末要增加學(xué)習(xí)量。
和五月對(duì)比：
退步方面，睡覺(jué)和生活時(shí)間增加，睡覺(jué)原因同上，生活時(shí)間，因?yàn)槭呛笤黾拥捻?xiàng)目，還在不斷的增加內(nèi)容，諸如參加婚宴、聚會(huì)等，都從日常調(diào)整到了生活，所以有所增加。
進(jìn)步方面，日常和浪費(fèi)時(shí)間減少，日常時(shí)間有一部分調(diào)整到了生活時(shí)間，還有就是盡可能的合并，一個(gè)番茄內(nèi)做兩項(xiàng)日常工作，或者一項(xiàng)日常一項(xiàng)進(jìn)步，這是提效的表現(xiàn)；浪費(fèi)時(shí)間同理，減少一直玩手機(jī)或上網(wǎng)的時(shí)間，每個(gè)半點(diǎn)開始的時(shí)候盡量先做有效時(shí)間項(xiàng)目，提前完成的剩余時(shí)間來(lái)放松。進(jìn)步時(shí)間增加，一部分原因也是因?yàn)榉诸惖恼{(diào)整，把踢毽踢球都?xì)w為健身，納入進(jìn)步類，寫作也納入進(jìn)步類；這個(gè)月的讀書時(shí)間確實(shí)增加不少，也是一個(gè)主要原因。
2、堅(jiān)持習(xí)慣的分析
共有五項(xiàng)習(xí)慣：記錄與計(jì)劃、學(xué)西語(yǔ)、TED演講、健身、讀書。除了讀書是按照番茄鐘計(jì)算，其余的都按照單次事情計(jì)算，一般情況下，學(xué)西語(yǔ)用不了一個(gè)番茄，TED演講可長(zhǎng)可短，健身包括踢球、踢毽、走一萬(wàn)步、私教課和自我練習(xí)多個(gè)內(nèi)容，只要完成其中一項(xiàng)即可。
完成情況：記錄與計(jì)劃28天、學(xué)西語(yǔ)29天、健身27天、TED演講27天、讀書50個(gè)番茄。端午節(jié)去天津2天，沒(méi)有WiFi，沒(méi)有電腦，影響了習(xí)慣的完成。除此之外，只有極個(gè)別的時(shí)候忘記做?？偟膩?lái)說(shuō)，堅(jiān)持的很不錯(cuò)。
3、完成計(jì)劃的分析
包括習(xí)慣在內(nèi)，每天都會(huì)給第二天安排計(jì)劃，確實(shí)讓工作和生活變得有條理了。但是完成情況其實(shí)一直都不太理想，很難完成全天的所有計(jì)劃，而且有聽之任之的趨勢(shì)，好好分析一下。這里，不計(jì)算習(xí)慣，針對(duì)其他需要能動(dòng)性去完成的計(jì)劃。
縱觀整個(gè)月，一共給自己計(jì)劃了312個(gè)番茄鐘的任務(wù)，完成176個(gè)，完成率56.4%。這里的番茄鐘還不全是嚴(yán)格番茄鐘，有時(shí)把半個(gè)小時(shí)的不完全投入工作也算作一個(gè)番茄鐘。這個(gè)結(jié)果，令我自己也很震驚。每天自我感覺(jué)不錯(cuò)，其實(shí)還差的老遠(yuǎn)。
單看每日完成情況，每日完成不足5個(gè)番茄鐘的天數(shù)為15天，超過(guò)10個(gè)番茄鐘的天數(shù)為4天；完成全部計(jì)劃的天數(shù)為2天，差兩個(gè)以內(nèi)番茄鐘的天數(shù)為5天，差10個(gè)番茄以上的天數(shù)為10天。這里的分析數(shù)據(jù)分兩類，前一部分是絕對(duì)數(shù)量，后一部分是相對(duì)數(shù)量，即完成率。可以看出，每天完成的番茄鐘個(gè)數(shù)嚴(yán)重不足，完成率也非常不高。究其原因，一個(gè)是效率低下，執(zhí)行力差，拖延浪費(fèi)的時(shí)間較多，另一個(gè)是計(jì)劃制定的略高，不易完成，導(dǎo)致破罐破摔的心理。
改進(jìn)措施：（1）增加完成番茄鐘的絕對(duì)數(shù)量。拖延是因?yàn)槿狈σ粋€(gè)開始，好多事情，開始了就不難。利用番茄鐘軟件，按下開關(guān)就行動(dòng)。（2）制定合理的計(jì)劃。想做的事情很多，關(guān)鍵不在于想，而在于做?？紤]自己目前的精力和效率，設(shè)置一個(gè)每日計(jì)劃番茄鐘上限。考慮事情的緊急度合理安排時(shí)間，如果有著急的工作，可以減少其他事情的時(shí)間。這個(gè)只是特殊情況，最好的情況是提前計(jì)劃和安排，避免出現(xiàn)這種著急的局面，防止侵占其他事情的時(shí)間。（3）定下幾條規(guī)則，嚴(yán)格執(zhí)行。一是工作日計(jì)劃番茄鐘不超過(guò)16個(gè)，休息日不超過(guò)12個(gè)；二是有需要的情況下可選出當(dāng)日必須完成的事情，優(yōu)先完成；三是無(wú)優(yōu)先事項(xiàng)的時(shí)候，保證在每件事情上都有投入。這三條規(guī)則目的都是提高行動(dòng)力，等行動(dòng)力持久穩(wěn)定以后才能進(jìn)入下一階段。
四、七月計(jì)劃
1、知識(shí)輸入
精讀《如何閱讀一本書》，學(xué)習(xí)參考別人心得，寫讀書筆記。讀完《世界通史》和《漫步華爾街》。
堅(jiān)持每天學(xué)西語(yǔ)和看TED演講。
全力學(xué)習(xí)注冊(cè)巖土工程師基礎(chǔ)考試內(nèi)容。
2、知識(shí)輸出
堅(jiān)持工作日五點(diǎn)起床，周末七點(diǎn)起床，寫作2個(gè)番茄鐘。寫作內(nèi)容：讀書筆記、七月總結(jié)、時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、感想隨筆。
幫朋友制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，講解時(shí)間管理的道法器。
3、時(shí)間管理
提升計(jì)劃的完成率。實(shí)際上今天已經(jīng)12號(hào)了，10號(hào)之前的效率很低，都比不過(guò)6月的平均水平。放下失敗過(guò)去，從10號(hào)開始改變。減少計(jì)劃總量，提高完成率，培養(yǎng)每日全部完成的習(xí)慣。
歐洲杯已結(jié)束，調(diào)整作息時(shí)間，保證充足的精力。同時(shí)，八月計(jì)劃主題閱讀“精力管理”方面的內(nèi)容。
