循序漸進、從易到難，這是最簡單高效的學習方法，而我卻一直沒有做好，可以說一切高效的學習方法和學習計劃都應(yīng)該滿足這兩個條件。這也印證了慢就是快，欲速則不達的道理。從易到難可以減少不必要的意志力消耗，可以有更持久的高效學習狀態(tài)，循序漸進則可以打牢基礎(chǔ)，達到慢就是快的效果。

一切都是方法的比拼，方法是最值得研究和實踐的，好的方法可以節(jié)省時間，成功達成目的，帶來積極的正循環(huán)的情緒體驗。不對的方法會浪費時間，還可能不能取得成功，并且?guī)硗纯嗟捏w驗，打擊積極性，消耗更多的意志力。

人活著其實活的是一種情緒，一種自己可以接受的情緒，快樂的積極的情緒才是人的本能追求，要讓每天到達這樣的情緒狀態(tài)，有了這樣的情緒狀態(tài)，做事就會更有耐心，更能長久堅持，消耗更少的意志力，精力才會更飽滿持久。