習(xí)慣是日積月累養(yǎng)出來(lái)的，好習(xí)慣能幫助我們提升生活的品質(zhì)。壞習(xí)慣會(huì)消耗時(shí)間與自身的能量。
很多不自知的習(xí)慣和下意識(shí)的舉動(dòng)，通常會(huì)被我們以為那就是自己的性格，那就是與生俱來(lái)的個(gè)人的特性。
事實(shí)上可能并不是那么回事，可能只是自己失去了對(duì)當(dāng)下的覺(jué)察而已。
多一些覺(jué)察，多一些反思，才有可能多一些改變和成長(zhǎng)。
習(xí)慣成自然
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