界限意識就是我的事兒我說了算，你的事兒你說了算，我們共同的事兒就需要我們達成協(xié)議。你不需要管我的事兒，我也不管你的事兒。

其實，界限意識也就是地排兒意識。我的地盤我說了算。

地理界限。

身體界限。

心理界限。

共生關(guān)系的意思是我的事兒是你的事兒，你的事兒也是我的事兒，一切都是我們的事兒。其實也是有人入侵了我的空間。有人入侵了我的地盤兒。共生關(guān)系的本質(zhì)就是剝削。

而生活中有很多是玩兒糊涂哲學(xué)的，也就是通過共生關(guān)系來生存。很多都是通過把你我的關(guān)系搞糊涂然后來剝削你的東西，來管你的事兒。。

有一種共生叫做病態(tài)共生。有一種共生叫做共生絞殺，也就是說我們兩個人共生了，那么產(chǎn)生了一個新的自我，那個關(guān)系通常不是相互交叉的握手，而是一個被另外一個殺死了。

這種關(guān)系讓我想到了我現(xiàn)在和父母的關(guān)系，我現(xiàn)在和姐的關(guān)系。共生關(guān)系，一方是付出者，一方是剝削者。一方是服從者，一方是命令者。而一個共生關(guān)系，總有一個是圣母，一個是巨嬰。一個是統(tǒng)治者，一個是被統(tǒng)治的狀態(tài)。那么剛開始的六個月是沒辦法自己生存的，這個時候嬰兒和母親是一體，六個月之后就是一種剝削了。

界限意識，讓對方跟你保持界限:

1、不含敵意的堅決。敢于說不。前提是對方是講道理的。要跟對方講道理。

2、從小事兒開始。

做兩件到三件這樣子的小事情。(例子:強行要我什么時候回家吃飯的例子。自己已經(jīng)長大成人媽媽想管自己，要自己聽她的話。)

3,尊重事實，駁回情緒。交流談話有兩個維度，一個是理性事實，一個是感性的情緒。老板對秘書說你一年掙得比我一天掙得錢都少。秘書當時感覺很自卑。但是她說:是的也許我一輩子掙得錢都沒有你一年掙得多，但是我不會像你那樣子累。

理性上承認事實，又駁回情緒。表示我承認比你掙得少，但是我并不自卑。有些人看起來實在表達事實，說道理，實際上是在表達情緒，那么是好的情緒我們就接受，不好的情緒我們就要駁回去。這讓我想起了那種諷刺，打壓，欺負，嫉妒，權(quán)力，等等情緒。

4，直擊命門

糊涂哲學(xué)和共生絞殺里都有這樣一個根本性的哲學(xué)。

直擊命門→你說這么復(fù)雜，不就是為了想讓我聽你的嗎?不就是為了想要掌控我嗎？控制我嗎？

你愛我還是不愛我?你還愛不愛我？其實翻譯過來就是你到底聽我的還是不聽我的話?不聽我的話就是不愛我，聽我的話就是愛我。很多中國女性就是想要這樣一個男朋友，百依百順，二四十孝。

5、讓他疼。

前面四個都是對講道理的人來講的話。如果你再不讓他疼的話，這就會讓你疼。

6.地理上樹立界限。

7、適當?shù)脑诜钦降膱龊线M行正式的談話。