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【易效能】5.0踐行時(shí)間管理第2周周檢視

168&186期 20190303～20190310

個(gè)人三個(gè)標(biāo)簽:

1、跑者

2、自由職業(yè)

3、易效能時(shí)間踐行者

90天目標(biāo)檢視:

【90天三大目標(biāo)】（具體化、可衡量）

1.帶老婆跑半馬

2.每天100個(gè)俯臥撐，20個(gè)滾輪

3.運(yùn)營(yíng)公司公眾號(hào)

本周目標(biāo)檢視:

備注:做八大關(guān)注全部或部分檢視

一、健康

這周沒跑步，俯臥撐300個(gè)，滾輪150個(gè)。都有動(dòng)，本周外面雨蒙蒙，只在家里坐俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。次數(shù)不多，不過運(yùn)動(dòng)量可以。還有本周把馬拉松的名字報(bào)上了，定下日期就是開始的一半。老婆也要加油了。

二、家庭

開?的

不開心?的

老婆去云南做公益，我?guī)е鴥鹤痈鞣N嗨。

三、社交

本周和李苡崢，彭微有幾次交談，帶來了些合作。

跟著亦菲老師學(xué)習(xí)

有幸在士豪的號(hào)召中跟著老師學(xué)習(xí)金剛智慧，我的察覺力也高了，很感謝老師的付出。

四、學(xué)習(xí)

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樊登讀書會(huì)繼續(xù)中，本周還看了好幾部科幻小說，隨然沒帶來目前有用的知識(shí)，不過讓我腦洞大開，當(dāng)中也了解了很多科學(xué)發(fā)展觀。

五、財(cái)富

本周接件6個(gè)，

六、事業(yè)

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為家人的發(fā)展努力中。

七、旅游

一直在中山，沒外出。

本周可嘉許亮點(diǎn)：

1、每晚用金剛智慧反思

2、每天陪兒子

3、身心投入工作，

4.打掃衛(wèi)生

本周可提升方面:

1、跑步還是沒處理好，明天起每天跑5公里。

2、提升讀書能力，每天看20頁書。

3，公眾號(hào)加快處理，

下周大青蛙:

1、700個(gè)俯臥撐，200個(gè)仰臥起坐，350個(gè)踮腳尖。300個(gè)深蹲

2、帶兒子演講

3、處理書包