第一次這么多贊，再補(bǔ)充幾個吧。有些是看別人的答案總結(jié)的。

1.能站著就不坐著。比如看電腦的時候，可以把電腦放在一個合適的高度，然后站著使用電腦。

2.飯后靠墻站20分鐘。后腳踝、小腿、臀部、肩胛骨、后腦勺都要貼著墻。

3.睡前把腿伸直放墻上垂直靠著5分鐘（描述得不太準(zhǔn)確，就是盡量使腿和腰垂直）。

4.每天3000ml水。起床刷牙后喝水。早餐中要有豆?jié){和雞蛋。（抱歉，評論里有人指出豆?jié){和雞蛋一起吃不利于消化，他是對的，我要改~）

5.午休20-30分鐘對下午工作學(xué)習(xí)效率真的很有幫助。

6.晚飯?jiān)?點(diǎn)前，6點(diǎn)以后盡量不要吃東西，能喝水。

7.有時間的話就拉伸一下腿，聽說會長高哦?？梢栽谒袄欤瑤追昼娋蛪蛄?，我都是一邊玩手機(jī)一邊壓腿。

8.要多夸獎別人，這樣自己會變得更開心健康。所以看到即使我寫不出十條也會給我點(diǎn)贊^_^

____（補(bǔ)充的分界線）

9.如果因?yàn)殚L期戴眼鏡而導(dǎo)致眼睛無神、呆滯，可以在比如說靠墻站時脫掉眼鏡轉(zhuǎn)眼珠，逆時針轉(zhuǎn)完順時針轉(zhuǎn)，怎么高興怎么轉(zhuǎn)。

10.穿高跟鞋為了顯腳更好看，可以這樣：一手抓住后腳跟，另一只手抓住腳尖往下壓。芭蕾舞演員腳的形狀都很好看對吧？

11.如果不想笑的時候需要笑，比如說拍證件照的時候，可以拿舌尖抵住上鄂，這樣會顯得比較自然。

12.想要笑出好看的笑容，空姐們是這么練的：咬著筷子笑，兩邊嘴角要一樣高，堅(jiān)持一分鐘，重復(fù)做兩至三次。這個我沒堅(jiān)持下來，因?yàn)闀骺谒ā?/p>

13.下蹲的時候保持背部挺直會顯得很有氣質(zhì)哦。

14.女生在走路的時候可以讓自己一邊膝蓋內(nèi)側(cè)稍微碰到另一邊膝蓋內(nèi)側(cè)，這樣就不會走成外八了（在豆瓣上看的）。

15.排隊(duì)的時候，自然地好好站著，不要踱步不要雙手叉腰。

16. 我們都知道，帶黑框鏡，會顯得好看一些。但，帶黑框鏡顯得好看的原因不是顯得書生氣，而是修飾眼部周圍，如眉毛短，眉眼距離遠(yuǎn)，無臥蠶這些不足。（這是我從印象筆記里粘貼過來的，出自某位知乎er）

17.冬天的時候，妹子們要是不想天天洗頭發(fā)，但又感覺有點(diǎn)油，可以將爽身粉抹在發(fā)尾，再用吹風(fēng)機(jī)吹散。

微信關(guān)注：狼山會