? ? ? ? 我說，我寫到60天，公眾號(hào)見，今天是第59天，不知不覺已經(jīng)堅(jiān)持了這么久，以前連想都不敢想的事情，早晨的鬧鐘在5點(diǎn)如約想起，不知不覺也堅(jiān)持了69天，鬧鐘響起時(shí)我沒有馬上醒來，開始思考，我為何堅(jiān)持？我如何堅(jiān)持？
剛剛看到一句話，每天叫醒你的不是鬧鐘也不是虛無縹緲的夢(mèng)想，而是具體而明確的目標(biāo)。
? ? ? 昨天和前天都在寫目標(biāo)的設(shè)定和學(xué)習(xí)的方法，其實(shí)，很多時(shí)候是我們都懂，結(jié)果用不出來，就算看過也不一定能用得出來，于是，我開始知道教練的用處？在達(dá)成目標(biāo)的路上，教練的重要性，當(dāng)一個(gè)孩子還不會(huì)走路的時(shí)候，你跟他說一堆，描述的非常清楚，都基本上不可能讓他學(xué)會(huì)走路，只有他真的下地蹣跚走路，不斷從摔倒中才能找到平衡點(diǎn)，接著才會(huì)越來越熟練，所以，這是技能的訓(xùn)練，技能訓(xùn)練需要肌肉記憶，學(xué)習(xí)這件事也是一種思維技能訓(xùn)練，它也必須形成大腦肌肉記憶。
? ? ? ? 所以，我們很多時(shí)候，為什么學(xué)著學(xué)著，用不出來，是因?yàn)橛玫貌豁樖?，與之前的習(xí)慣和思維不同，于是，【刻意】這個(gè)詞就跟重要，于是，找一個(gè)【陪跑教練】就很重要。
? ? ? ? 走TA的時(shí)候，每每進(jìn)入感召環(huán)節(jié)內(nèi)心就開始排斥，潛臺(tái)詞是【我為什么要淪為你們的業(yè)務(wù)員？】但很深的潛臺(tái)詞是【我做不到】，所以，用我不愿意做的意識(shí)表現(xiàn)出來，于是，對(duì)抗最多，沖突更多，結(jié)果，就算教練在后面嚴(yán)厲的呵斥，一樣我不愿意做你有本事讓我【下車】的死樣子。
? ? ? ? 現(xiàn)在想來，TA所經(jīng)歷每件事都是突破你內(nèi)心你試金石，為什么說TA課程爭議很大，我想沒有一個(gè)課程是能夠如此嚴(yán)厲的挑戰(zhàn)你幾十年所形成的固有思維，在那里你可能會(huì)自我懷疑，開始自我批判，開始自我攻擊，當(dāng)你的心智不足以支撐的時(shí)候，會(huì)崩潰，當(dāng)你下山后，可能雖然遍體鱗傷但依然負(fù)重前行的堅(jiān)定，因?yàn)槟阏业搅恕救松囊饬x】
? ? ? ? 但下山才是真正TA的開始，你如何去過你不一樣的人生，我看到了差距，有些人奮力奔跑，有些人舔傷口，有些人回到了原樣，有些人………其實(shí)沒有對(duì)錯(cuò)，是想用108天徹底拔出幾十年建立起來的固有模式，簡直就是天方夜譚，一個(gè)人不會(huì)被外界改變除非他自己想改變。
? ? ? ? 我寫的再多，不如你自己跳下去游個(gè)泳，所以，我決定給大家和我自己一點(diǎn)時(shí)間消化，跳水，游泳，然后，我愿意做教練在成長自己的時(shí)候跟大家一起成長，從我們的人生藍(lán)圖開始，寫下七個(gè)人物，我的七個(gè)人物是
1.鄧文迪（10年）
核心能力：
（1）講究公眾形象
（2）演講能力
（3）目標(biāo)清晰而堅(jiān)定不在乎別人的眼光
2.董明珠（10年）
核心能力：
（1）演講能力
（2）有魄力敢鉆研
（3）目標(biāo)清晰而堅(jiān)定
3.楊瀾（10年）
（1）演講能力
（2）講究公眾形象
（3）學(xué)習(xí)力
4.張萌（5年）
（1）學(xué)習(xí)力
（2）學(xué)以致用，快速變現(xiàn)
（3）早起，時(shí)間管理
5.方閑（1年）
（1）早起
（2）堅(jiān)持創(chuàng)作
（3）真誠靠譜
6.空缺
7.空缺
我要修煉的核心本領(lǐng)
1.早起，做個(gè)自律的人
2.時(shí)間管理，讓時(shí)間被有效利用
3.學(xué)習(xí)力，堅(jiān)持學(xué)習(xí)輸出快速變現(xiàn)
4.懂得推銷自己，學(xué)習(xí)演講能力，并注意公眾形象
目標(biāo)：
1.早起，每天4：00—6：00起床，每天堅(jiān)持，堅(jiān)持閱讀寫作，目標(biāo)堅(jiān)持20年（小來打卡）
2.學(xué)習(xí)時(shí)間管理，每天的時(shí)間記起來，每天堅(jiān)持，目標(biāo)堅(jiān)持20年（專門筆記本）
3.每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持做筆記，宮格筆記或康奈爾筆記，每周梳理精學(xué)和泛學(xué)知識(shí)體系并分享
4.學(xué)點(diǎn)演講能力，會(huì)推銷自己，用看書加刻意練習(xí)的方式，每天練習(xí)在陌生人面前介紹自己
5.注意公眾形象，每天化妝和選衣服，學(xué)點(diǎn)服飾搭配，鍛煉保持身材和身體健康
制訂目標(biāo)計(jì)劃：
1.每天4：00—6：00早起，定鬧鐘，立馬起床，每周數(shù)據(jù)導(dǎo)出核查
2.學(xué)習(xí)時(shí)間管理方法，學(xué)一樣用一樣，今天先記賬起來，流水賬也行，慢慢精進(jìn)，每天晚上計(jì)劃第二天工作，每周日計(jì)劃下一周工作，每月25日計(jì)劃下個(gè)月工作，每年9月計(jì)劃下年度工作
3.每天學(xué)習(xí)，每天閱讀50頁書，記康奈爾筆記，每周五梳理本周學(xué)習(xí)內(nèi)容，用宮格筆記做知識(shí)點(diǎn)整理，每月讓知識(shí)變現(xiàn)，視頻號(hào)，公眾號(hào)推薦課程或書籍
4.買點(diǎn)關(guān)于演講的課，刻意練習(xí)起來，從自我介紹開始，充滿自信，在陌生人面前主動(dòng)介紹自己，只要有機(jī)會(huì)爭取演講
5.找閨蜜幫忙做服飾和色彩搭配，然后整理衣櫥，留下適合自己的服飾，手洗，掛起來，好好保護(hù)！出門不穿皺的，臟的衣服鞋子，每天出門整理好妝容。
ok，干起來………
