看書時間：21天（201.02.05-2018.02.25）

這本書看得很慢，雖然說很多部分特別是基礎概念的部分是以前的心理學專題看過的，但是現(xiàn)在看到還是腦殼昏，畢竟是專業(yè)知識，畢竟是教科書，一看就瞌睡來的那種，哈哈，不過有時候遇到自己感興趣的話題，就會反復的多看幾次，而且會去聯(lián)想到自己平時遇到的情況，自己身上的例子，或者身邊人的例子，這樣就容易理解和印象深刻而吸收為自己的東西，那些專業(yè)性的東西我就真的只有過目就忘了。今天主要記錄一下第四章第五章感興趣的部分話題。

第四章講的是學習和人的后天教養(yǎng)，文章的開篇問題說如果害怕坐飛機是一種后天習得的反應，那么我們能不能用學習來治療這種障礙？如果可以的話，我們應該怎么做？一看到這個話題我就想到了我怕蛇和與之相似的軟體動物，而且是怕到了極致的那種怕，看到可能會被嚇暈過去，平時玩具店看到塑料的都可能會被嚇哭，讀高中的時候英語課本上與之相關的圖片全部被我用剪刀剪掉了。甚至別人一提到這個字我就怕，所以我在文中都不敢反復的去打這個字，因為打這個字的時候輸入法都會跳出相關圖會把我嚇到，我也是真的笑哭了。我不知道這是不是一種后天習得的反應，但是我覺得這是不可能通過學習來治療的相處，因為我覺得根本沒辦法學習。太恐怖了。不過本章開篇的那個瓦爾登湖第二的例子中，表達的就是孩子剛出生的時候都是空白的，可以通過后天的環(huán)境后天的教養(yǎng)把他們培養(yǎng)成任何我們想要培養(yǎng)成的樣子，不管是醫(yī)生，律師，還是商人，甚至可以是乞丐過竊賊。我還是很相信后天的環(huán)境和培養(yǎng)要比遺傳重要的多。我們可以通過后天的學習得到很多新知識和新技能。只是每個人會具有不同的學習方式，我們從身邊的人身上也可以發(fā)現(xiàn)，在進行學習時每個人都會帶著不同的興趣，能力，性格因素，發(fā)現(xiàn)水平，社會經(jīng)驗和情緒，我認為就是這些差異構成了每個人獨特的學習風格，有一些人必須看到學習內(nèi)容的屬于視覺學習者，而有些人喜歡通過聽來學習則屬于聽覺學習者，現(xiàn)在的教育方式也在不斷改變，一些比較先進的培訓機構也懂得這個學習風格的概念，他們就會通過對學生的性格等多方面測試然后對這個學生用適合他的教學方式，這種根據(jù)學生學習風格而因材施教是比較合理有趣的。其目的也是讓學生們學好，有收獲。只是現(xiàn)在支持學習風格這一概念的證據(jù)還非常少，對于學習風格的分類也還沒有專業(yè)統(tǒng)一的標準，這條路還很長。

第五章是關于記憶。記憶也是一個很神奇很奇怪的東西，特別是在記憶提取的時候，你可能會提取到你不知道自己記得的記憶，這也說明自己在意識完全沒有參與的情況下依然能夠順利的被編碼和存儲。我們會擁有自己意識不到的記憶。這種可以在沒有意識參與的情況下的記憶是內(nèi)隱記憶，在提取和存儲過程中需要意識來加工的記憶屬于外顯記憶。可是記憶也會出差錯，就像我們用的很多app也有程序bug一樣。我們有時候會忘記約會和紀念日，對于這種情況我經(jīng)常出現(xiàn)，所以我也會用相關的app來做記錄和提醒以免尷尬。我們有時候甚至無法擺脫自己對不愉快事件的記憶，記憶迫使我們記得自己寧愿忘記的事情，卻讓我們忘記我們想要記住的事情，真的非常奇怪，特別是小時候如果受到了某些傷害，這種記憶可能會跟隨我們一輩子，平時沒有太大的影響，如果遇到類似的情景或者在電視上看到相關新聞，這種記憶就會被帶出來而讓人久久不能平靜。就像我小時候讀小學的時候，膽子小，被班上的男生欺負，他們一群人在我面前羞辱我，我到現(xiàn)在都能深刻記得，其實也就是在看本章的開篇故事想起來的，可能是因為類似，那個場景想起來就好像剛發(fā)生一樣，而那些男生的面孔我是已經(jīng)沒有一點印象了，我想這些我不愿記得的記憶可能也會跟隨我一輩子，就像開篇的案例，那個12歲就開始偏頭痛的女孩子，可能我的這個沒那么嚴重，對我的生活不會產(chǎn)生任何影響，只是在偶爾遇到類似情況的時候會回憶起來而已。

最后就是關于記憶的恢復了，電視中那些失憶的人通過催眠或者一些奇奇怪怪的方法讓記憶完全恢復到底是不是可行的？是不是真的，反正我到現(xiàn)在都是懷疑態(tài)度的。