2018/04/22
晨起便后裸重61.9kg
中午大吃了一頓后62.9kg
我覺得我可以就這樣中午吃好點(diǎn),早上全麥面包,晚上代個餐,然后每天適當(dāng)運(yùn)動就可以瘦 ,加油。