姓名:王梓宸
年齡:11歲
小組:第5組
#第三階段30天目標及完成情況#
1.孩子目標:每天晨跑15分鐘（周一至周五）
完成情況:本月實際晨跑19天，超過18天每天晨跑15分鐘以上，1天跑5分鐘后下雨返回跳繩15分鐘，基本達成預期（周一至周五本月共計22天，其中雨天2天，學校要求提前到校1天）。
2.家長目標:每天冥想20分鐘
完成情況:基本做到每天冥想，時間根據(jù)實際情況會有長短，月平均每天達到20分鐘。
#30天打卡的情況總結(jié)#
第三階段打卡完成率是100%。
孩子方面：因為有清晰的目標，孩子每天都擁有朝著目標努力的力量；這個月我工作特別忙也特別煩，但已經(jīng)基本不會影響孩子的踐行，如果我在他睡前沒到家，他會將打卡的內(nèi)容如實用微信反饋給我，尤其是偶爾有那么幾天他自己也整理不出閃光點的時候，會促動孩子第二天表現(xiàn)更好的意念，往往在第二天就會有新的閃光點出現(xiàn)。
媽媽方面：以為到后期自己工作繁亂的時候會停一停，因為每天打卡的內(nèi)容看似簡單，實際上需要很用心地觀察孩子更需要高品質(zhì)的陪伴才能完成的，真的沒想到自己能堅持到每天100%打卡；而自己一年前設(shè)定的每天冥想20分鐘的目標也就在這第三個親子陪伴的時間輕而易舉地達成了。
#父母教練總結(jié)#
本月感悟：“孩子的能量，其實超乎你的想象”。
? ? （1）從這個月的踐行目標——晨跑開始說，天氣轉(zhuǎn)冷，每天鬧鐘一響要鉆出溫暖的被窩對于大人來說都不是件容易的事情，可只要是約定的周一至周五的時間，即便偶爾爺爺奶奶心疼會勸說偶爾睡一下也沒關(guān)系，孩子總能自己做到；偶有一兩天我實在是太累前一天睡得太晚想休息也會被孩子的精神所打動不好意思偷懶，整個踐行約定時間，除客觀原因沒有落下一天，有時我都想不明白是哪里來的力量支持著孩子。?
? ? 而這個月對于可可來說，我猜想會影響他很長很長時間……這個月，他從班里的體育差等生迎頭趕上，刷新了體育課墊底的歷史；這個月，他學會了跳繩（不得不再自我批評一下，孩子一年級就開始學了，我一直也不知道他還沒學會），而且經(jīng)過自己的刻意練習跳到了一分鐘120下；這個月，他參加了人生第一個“馬拉松”（迷你跑），半個小時輕輕松松領(lǐng)著爸爸媽媽跑完了4.3公里，而我記得在我們晨跑的第一周，每天的15分鐘至少有5分鐘我們是需要改成快走的。
? ? （2）再來說說這個困擾我兩年的如何幫助孩子克服寫作的害怕心理問題——我依然清晰地記得兩年前我和孩子同處現(xiàn)在的書房，一篇命題作文（我已經(jīng)記不清作文題目了）足足憋了兩個小時只拼湊出簡短的甚至沒有條理的第一段的情景，看著他無辜甚至無助的眼神，天知道我經(jīng)歷了怎樣的內(nèi)心煎熬和后期的絞盡腦汁。殊不知，今年的作文竟然用2個番茄鐘就能基本達標了（對我來說，解決掉害怕心理的問題就是搞定了大BOSS，好的老師+時間的沉淀，質(zhì)量我想也不會有太大問題的）；最讓我意外的是，上周這小子竟然主動承擔了班級詩集編輯小組內(nèi)寫詩的任務(wù)，我看到了孩子滿滿的具有行動力的自信。
? ? （3）番茄工作表的應用——憑借他在三個月前課堂丫丫老師簡單提及的吃“番茄”概念、自己偶爾隨意性的使用番茄體驗和一張我自己最近正在刻意練習的“番茄工作表”，他竟然把這張表格運用到了自己的學習中；偶爾還能指出我的標記錯誤，我簡直不想說我才是經(jīng)過專門的學習準備要刻意練習的……? ?
? ? 而全程絕大部分的時間我都在忙我自己的工作和學習，比以前多的只是在能夠陪伴的時間提升了陪伴的質(zhì)量和方法，全程用欣賞的眼光去看他，在他消極的時候溫柔地堅持一下，孩子的反饋完全大不同，而散發(fā)的能量，真的超乎你的想象。
? ? 九十天的踐行已經(jīng)結(jié)束了，“要有多自律，就有多自由”，我和孩子共同遵守彼此的承諾，就這樣愉快地走過了三個月，每個月孩子都帶給我好多好多的驚喜，學習和踐行前的焦慮感已然消失；回到踐行初心，很多問題仍然存在并沒有解決，比如書法和日常書寫，比如游戲的過度代入感，比如吃飯的問題。但我已經(jīng)找到了開啟的鑰匙，耐心陪伴，靜待花開，“感覺好，就能做得好”。
? ? 在這里，除了感謝第5小組所有大小伙伴的一路陪伴，要特別感謝孩子的爺爺奶奶，理解和不理解的任何時候都給予了我們特別多的包容和支持，給孩子創(chuàng)造了一個溫馨的正能量的踐行環(huán)境！
? ? 爛開始，好開展，好結(jié)果；和孩子一起，做行動派，成為實力派，我們會繼續(xù)努力！
