對(duì)于生活在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力世界的我們來(lái)說(shuō)，或多或少都具有拖延癥。TED視頻是《你有拖延癥嗎？》幽默的分析拖延癥存在的機(jī)制以及拖延癥的種類(lèi)。

主講人用幽默的語(yǔ)言清晰的講訴了拖延癥的機(jī)制，他將人類(lèi)大腦形象的比喻成兩種樣態(tài)，一是貪圖玩耍的猴子，另外一個(gè)是具有理想思維的人。拖延癥形成的原因便是貪圖享樂(lè)的猴子追求玩耍，不想工作，導(dǎo)致堆積的工作越來(lái)越多。人們總會(huì)在截止日期前瘋狂的工作，也是受到了拖延機(jī)制的另一個(gè)動(dòng)物的掌控——驚慌怪獸。驚慌怪獸會(huì)讓人們?cè)赿eadline之前瘋狂工作，哪怕是熬夜也在所不辭。

貪圖快樂(lè)的猴子和理性的人

驚慌怪獸

與此同時(shí)，還必須區(qū)分兩種拖延癥，一種是具有deadline的拖延癥，另外一種是沒(méi)有deadline的拖延癥。前者的拖延直接帶來(lái)的后果有兩種：一是我們?cè)谕涎悠陂g的玩耍并非充分快樂(lè)，而是帶著任務(wù)沒(méi)完成的憂愁在play；二是依靠最后時(shí)間拼湊出來(lái)的工作，其效果并沒(méi)有那么完善。畢竟一個(gè)月的工作量，用三天或者一天時(shí)間來(lái)完成。

上面只是有deadline的拖延癥帶來(lái)的后果，沒(méi)有deadline的拖延癥對(duì)于人生的影響會(huì)更巨大。例如你想學(xué)一門(mén)新的手藝，擬定了計(jì)劃，你卻因?yàn)橥涎訌膩?lái)沒(méi)有去實(shí)踐。又如你想聯(lián)絡(luò)一個(gè)好久未見(jiàn)的朋友，卻因?yàn)橥涎?，再也沒(méi)有聯(lián)系過(guò)。

生命日歷，算算你還剩多少？

按照平均壽命80歲來(lái)計(jì)算，一生中擁有29200天。如果你現(xiàn)在20歲，那么就還剩下21900天；如果你現(xiàn)在30歲，那么還剩下18250天。

在日常生活中，我們總會(huì)常常忘記“死亡會(huì)到來(lái)”這件事，認(rèn)為還遠(yuǎn)著呢。其實(shí)需要明白的一點(diǎn)是，不管死亡離我們有多遠(yuǎn)，它總在那里等著我們。明白這一點(diǎn)之后，便明白了拖延癥帶來(lái)的最大問(wèn)題——對(duì)生命的無(wú)端消耗與不尊重。

注：本文寫(xiě)作資料源于TED《你有拖延癥嗎？》